B-vitaminkomplex

Vad innehåller vitamin B-komplexet?

B-vitaminkomplexet inkluderar som helhet 8 vitaminer. Det finns inga kemiska eller farmakologiska likheter mellan dessa 8 vitaminer, men de är alla viktiga reglerare i människans metabolism.

Vitamin B1

På Vitamin B1 det är om tiaminvilket i en bristsituation till sjukdomen Beriberi kan leda. Det dagliga behovet av vitamin B1 är mellan 1 och 1,2 mg.

Läs detaljerad information om: Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B2 kommer också att vara riboflavin kallas och förekommer främst i ägg, kött och slaktbiprodukter. Det dagliga behovet är cirka 1,2 - 1,5 mg.

Läs detaljerad information om ämnet: Vitamin B2

Vitamin B3

Under Vitamin B3 man förstår Nikotinsyra respektive niacin. En brist på vitamin B3 kan leda till sjukdomar som är sig själv pellagra kallas. Det genomsnittliga dagliga behovet är mellan 12 och 17 mg.

Läs detaljerad information om: Vitamin B3

Vitamin B5

Vitamin B5 är Pantotensyra, som finns i nästan alla livsmedel. Människor bör ta in cirka 6 mg per dag.

Läs detaljerad information om: Vitamin B5

Vitamin B6

På Vitamin B6 det är om pyridoxin. vilket är särskilt rikligt i lever och jäst. Ett dagligt intag av 1,2 till 1,7 mg rekommenderas.

Läs detaljerad information om: Vitamin B6

Vitamin B7

Vitamin B7 är också som biotin eller vitamin H. En mängd av cirka 30-60? G bör konsumeras per dag.

Läs detaljerad information om: Vitamin B7

Vitamin B9

Också Folsyra tillhör gruppen B-vitaminer och omfattas också av vitamin M, Vitamin B9 eller vitamin B11 och är särskilt känd i graviditet viktigt om vissa deformiteter (Ryggmärgsbråck) att undvika. En frisk vuxen bör konsumera cirka 0,4 mg dagligen

Läs detaljerad information om: Vitamin B9

Vitamin B12

kobalamin är Vitamin B12 och kan leda till en viss typ av brist i tillstånd med svår brist anemi (skadlig anemi). Anemi beskriver en Anemi. Det dagliga behovet är cirka 3? G.

Läs detaljerad information om: Vitamin B12

När ska jag ta vitamin B-komplexet?

Att ta eller administrera vitamin B-komplex kan orsaka a profylaktisk, dvs har ett förebyggande syfte, till exempel om en person riskerar för otillräckligt vitaminintag på grund av en sjukdom eller annan omständighet. Detta är till exempel många Tumörpatienter fallet. Vid en graviditet det finns också ofta risken för en vitamin B-brist, för här har kroppen ett ökat behov av vitamin B, särskilt för Vitamin B9 (Folsyra).

En annan indikation är det terapeutisk Indikation om administration av vitaminer kan lindra symtomen. Framförallt Sjukdomar i mag-tarmkanalen leder ofta till otillräcklig absorption av vitaminer genom mat och därmed också till en bristsituation.

I de flesta fall kan en hälsosam, balanserad diet säkerställa att en frisk person har ett adekvat intag av vitaminer från B-gruppen och därmed undviker bristsymtom.

B-vitaminkomplex i form av högdosampuller

B-vitaminprodukter finns nu också tillgängliga i apotek eller apotek. För terapeutiska syften finns vitaminerna vanligtvis i högre doser. Dessa är ofta ampuller som används en gång om dagen eller flera gånger i veckan intramuskulär, dvs in i muskeln, måste injiceras. Detta bör göras av en erfaren läkare. Ampuller har fördelen att, jämfört med tabletter som absorberas genom mag-tarmkanalen, kan vitaminerna absorberas bättre och i högre mängder. Den intramuskulära vägen rekommenderas särskilt för personer som lider av en sjukdom i mag-tarmkanalen.

Denna administrationsform innebär att vitaminlagren fylls på snabbare. Dessutom finns det färre biverkningar i form av matsmältningsstörningar. När det gäller oral intag, dvs. att ta tabletter, uppnås detta också, men det tar mycket längre tid.

dosering

Dosen av B-vitaminer varierar från produkt till produkt, men ligger alltid långt över den rekommenderade dagliga dosen för en frisk vuxen. De flesta preparat som bör finnas tillgängliga över disk i apotek eller apotek 1 till 2 gånger om dagen som Kosttillskott bli tagen. Ampullerna som redan nämnts ovan är högdos B-vitaminer som vanligtvis bör appliceras på muskeln av en läkare. I början av terapin och i akuta bristsituationer bör injektionerna genomföras dagligen, senare ska injektionerna bara utföras en eller två gånger i veckan för att bibehålla effekten. I allmänhet är doseringen av vitamin B-komplexet för att förhindra vitaminbrist betydligt lägre än den dos som används för att behandla en befintlig vitaminbrist och dess symtom.

Bieffekter

Eftersom B-vitaminerna är vattenlösliga vitaminer är en överdos av vitamin B-tillskott i i de flesta fall ofarliga, eftersom överskott av vitaminer utsöndras i urinen. Men trots allt kan det i sällsynta fall förekomma biverkningar av överdosering av enskilda vitaminer.

Vid överdosering av vitamin B3 måste skillnaden göras mellan nikotinsyra och niacin. Som regel tolereras niacin mycket bättre av människokroppen än nikotinsyra. Med vitamin B3 kan du börja med en mängd av ca 3-9 g per dag Störningar i mag-tarmkanalen förekommer främst med illamående och Kräkas tillsammans. Huden påverkas också av en överdosering av vitamin B3. spolas Hud och klåda kan bli resultatet. I svåra fall kan en överdosering av vitamin B3 på lång sikt också leda till förändringar i leverns celler, åtföljd av en inflammation i levern, en sk hepatit

Läs mer om ämnet: hepatit

Med mycket höga mängder Vitamin B5 Under de första dagarna kan gastrointestinala störningar och matsmältningsproblem också uppstå. Man talar om en överdos här från cirka 10-20 mg per dag.

Vitamin B6 kan också ha biverkningar över en viss mängd. En mängd över 500 mg pyridoxin per dag är avgörande här. Som ett resultat av en överdos kan i sällsynta fall Nervskador inträffa. Dessa kan bland annat ske genom a störd känsla av temperatur, Försvagning eller förlust av reflexer, Sensoriska störningar annars Tecken på förlamning att märka.

Huden kan också reagera känsligt på en överdos av vitamin B6 och orsaka inflammation, en så kallad dermatit, tenderar. Också allergisk Reaktioner på individuella vitaminer eller ingredienser i tabletter / kapslar eller ampuller, beroende på doseringsform, är möjliga.

B-vitaminkomplex mot nervsmärta och nervskada

I terapin av Nervsmärta kan framför allt Vitamin B1, Vitamin B6 och Vitamin B12 uppnå en lugnande effekt. Å ena sidan är det möjligt att nervsmärtor uppstår med brist på dessa vitaminer, å andra sidan kan B-vitaminerna också vara till hjälp för nervsmärtor som inte utlöses av en vitaminbrist.

Speciellt tiamin (vitamin B1) kan öka om det är bristfälligt Smärta, pirra, parestesi och dövhet att leda. EN Vitamin B1-bristJag förekommer ofta med en långvarigt alkoholmissbruk på. Framför allt kan dessa tre B-vitaminer hämma överföring av smärta i nervceller eller höja smärttröskeln vid vilken smärtan också uppfattas som smärta. Dessutom kan vitaminerna på ett positivt sätt påverka reparationen av skadade nervceller i viss utsträckning. Dessa preparat används främst för nervsmärta hos tumörpatienter, ibland för huvudvärk, för skador på nerver, såsom de i diabetisk fot kan hittas, men också kl Bensmärta eller Artrit.

Läs mer om ämnet Nervsmärta