Lågt blodtryck och huvudvärk - du kan göra det!

introduktion

Många människor lider av lågt blodtryck. Symtom som huvudvärk, yrsel eller cirkulationsproblem är resultatet. Smala människor som dricker lite och inte tränar påverkas särskilt.
Lågt blodtryck kan bringas till det normala intervallet med olika åtgärder och därmed kan symtomen i samband med lågt blodtryck bekämpas. Om åtgärderna för att normalisera blodtrycket genomförs permanent, finns det en stor möjlighet att blodtrycket också kommer att förbli permanent i det normala intervallet.

Läs också artikeln om ämnet: Vad du ska göra om du har lågt blodtryck

Varför orsakar lågt blodtryck huvudvärk?

Lågt blodtryck kan orsaka skarp eller pulserande huvudvärk. Anledningen till huvudvärk är dålig syretillförsel till hjärnan när blodtrycket är för lågt. Blodkärlen i hjärnan expanderar när blodtrycket är lågt, och när blodtrycket är högt, samlas blodkärlen. Denna effekt har den effekten att blodflödet kan hållas inom ett visst intervall.
Denna mekanism är dock endast effektiv när det systoliska blodtrycket är mellan 100 och 200 mmHg. Om blodtrycket faller under denna tröskel minskar blodflödet och huvudvärk uppstår. Blodcirkulationen i huvudet har en speciell position eftersom blodet måste pumpas mot tyngdkraften. Effekterna av lågt blodtryck märks därför först genom symtom som utlöses av otillräcklig hjärntillförsel.

Läs också artikeln om ämnet: När blir lågt blodtryck farligt?

Vilka medföljande symtom uppträder ofta?

Andra symtom inkluderar yrsel, medvetslöshet, dimsyn, illamående och trötthet. Symtomen orsakas främst av otillräcklig hjärntillförsel. Hjärnan är mycket känslig för otillräcklig syretillförsel. Symtomen som härrör från underskottet, orsakar alla att det finns en önskan att föra kroppen i ett horisontellt läge. Den liggande positionen förbättrar blodflödet till hjärnan och symtomen försvinner gradvis.
Om underutbudet når en kritisk nivå leder det till svimning. Den berörda personen tvingas således till en liggande position. Vanligtvis kommer personen att återfå medvetandet.

Mer information finns i: Symtom på lågt blodtryck

yrsel

Lågt blodtryck kan leda till yrsel på grund av otillräcklig syretillförsel till hjärnan. Yrsel orsakas av balansorganen i centrala nervsystemet och innebär att information om kroppens nuvarande position och rörelse inte behandlas korrekt.Till exempel, i jämviktsorganen, som ungefär består av lillhjärnan och innerörat, bearbetas signalen att vi går runt i cirklar. Detta spänner automatiskt musklerna som hindrar oss från att falla.
Yrsel signalerar att något är fel och får dig att vilja sitta ner eller ligga ner. Yrseln är en skyddande mekanism i kroppen så att hjärnan kan få bättre blod igen och med mer syre. Yrsel kan dock också vara ett symptom på en allvarligare sjukdom, till exempel stroke, och bör definitivt kontrolleras av en läkare om den inte avtar eller om den är mycket svår.

Läs mer om ämnet: Yrsel från lågt blodtryck

illamående

Illamående är ett symptom som är vanligt med lågt blodtryck. Denna illamående kan ha flera orsaker. Kroppen försöker motverka det låga blodtrycket genom att öka frisättningen av adrenalin. Effekterna av adrenalin varierar. En av effekterna är en hämning av rörelserna i mag-tarmkanalen, även kallad rörlighet. Denna minskade rörlighet leder till matsmältningsstörningar och under vissa omständigheter illamående.
En annan orsak till illamående är återigen den otillräckliga tillgången på hjärnan. Å ena sidan kan illamående utlösas av yrsel som redan nämnts, å andra sidan finns det en annan struktur i hjärnan som reagerar på ett underutbud. Denna struktur kallas kräkningscentrum eller postrema. Kräkningar utlöses vid denna struktur, som ligger i hjärnstammen. Ett underskott kan också leda till irritation och därmed till kräkningar.

Mer information finns i: Lågt blodtryck och illamående - du kan göra det

Trötthet

Hos vissa människor leder lågt blodtryck främst till trötthet, trötthet och brist på körning. Den snabba tröttheten orsakas av otillräcklig blodtillförsel. Varje ansträngning, vare sig det bara är en normal daglig rutin, tolereras mindre. Kroppen behöver fler regenereringsfaser för att bibehålla kroppsfunktionerna.
Ihållande trötthet kan också vara ett tecken på andra sjukdomar. Orsaken till permanent utmattning bör klargöras av en läkare. Kombinationen av trötthet och lågt blodtryck kan klassiskt också vara en indikation på en underaktiv sköldkörtel.

Vad kan jag göra med lågt blodtryck och huvudvärk?

Du behöver inte nödvändigtvis göra något åt ​​lågt blodtryck, eftersom det inte i sig är farligt. Men om åtföljande symtom uppträder oftare, bör man försöka stabilisera cirkulationen med allmänna åtgärder. Detta inkluderar en hälsosam, balanserad kost och adekvat vätskeintag. Det är också viktigt att träna regelbundet för att stärka hjärt-kärlsystemet.
Normalt bör dessa åtgärder få blodtrycket att stiga något, vilket innebär att huvudvärken också försvinner. Men om de allmänna åtgärderna är otillräckliga kan försök göras för att höja blodtrycket med medicinering.

Medicin

Läkemedel för att höja blodtrycket används endast när lågt blodtryck är förknippat med de typiska symtomen. Lågt blodtryck i sig har inget sjukdomsvärde och behöver, till skillnad från högt blodtryck, inte behandlas. Så kallade sympatomimetika används främst för att behandla lågt blodtryck. Dessa läkemedel fungerar på samma receptorer som adrenalin. De orsakar således en bra ökning av blodtrycket.
Dessa läkemedel har dock också biverkningar och bör endast användas efter noggrant avvägning av risker och fördelar. Dessutom är vissa växtbaserade läkemedel effektiva vid behandling av lågt blodtryck. Först och främst bör kamfer nämnas här, men det finns också andra växtbaserade läkemedel som kan höja blodtrycket.

Huskurer

Förmodligen det mest kända hemmet för lågt blodtryck är koffein. Koffeinhaltiga drycker kan vara tillräckliga för att höja blodtrycket som är för lågt. Det är också viktigt att tillräckligt med vatten absorberas för att öka blodvolymen. Du ska inte heller göra utan bordssalt eller följa en diet med lågt saltinnehåll, eftersom bordssalt leder till en ökning av blodtrycket. Denna ökning är resultatet av att vatten alltmer dras in i kärlen osmotiskt.
Åtgärder som driver blodet ur dina ben kan vara till stor hjälp. Om benvenerna är för stora i diameter eller om de venösa ventilerna inte längre stängs sjunker blodet i benen. Det kan därför hjälpa till att linda benen eller använda stödstrumpor och därmed komprimera venerna från utsidan.
Dessutom kan alternerande bad, ångbad eller bastur hjälpa till att stärka blodkärlen i deras förmåga att reglera. Förmågan att förtränga kärlen förbättras och därmed stiger blodtrycket.

homeopati

Om de allmänna åtgärderna inte är tillräckliga för att höja blodtrycket kan cirkulationen också stimuleras av homeopatiska läkemedel. Olika preparat finns tillgängliga, som används beroende på medföljande symtom och utlösande situationer. Det är tillrådligt att söka råd från en erfaren homeopat för att få rätt botemedel mot respektive situation.
Som regel är de allmänna åtgärderna dock tillräckliga för att stabilisera cirkulationen. Om detta inte är fallet och symtomen är svåra kan en läkare behöva ses och läkemedelsbehandling övervägas.