Anatomi-Lexikon

Fettvävnad

definition

Fettvävnad är en typ av bindväv i människokroppen som tar på sig en mängd viktiga funktioner.

Fettvävnad består av enskilda fettceller, som visas under mikroskopet som relativt stora, tomma (eftersom de tidigare var fettfyllda) rundade celler. Fettcellerna är igenom lös bindväv lagras tillsammans i grupper, av vilka några har en lobulär struktur.

Andelen fettvävnad i kroppen beror på ett antal faktorer, men främst på förhållandet fysisk aktivitet till energiintag.

Läs mer om detta ämne: Fetter i människokroppen

Funktioner av fettvävnad

Det finns olika typer av fettvävnad, och med dem olika funktioner:

1. Lagring eller depåfett. Som namnet antyder tjänar denna fettvävnad huvudsakligen som en energilager om kroppen inte kan lita på energiförsörjning i form av mat under lång tid. En person kan överleva från detta lagringsfett i upp till 40 dagar, beroende på deras konstitution. Idag är detta faktum mer en börda än en fördel för många människor, eftersom det lagrade fettet huvudsakligen finns på buken och höfter.

Andelen lagringsfett varierar mellan 10-15% hos idrottare, 15-25% hos personer med normal vikt och upp till över 50% hos överviktiga, dvs feta patienter. Kroppsbyggare kan uppnå kroppsfettprocent på mindre än 6% i tävlingsfaser, men minst 3-5% (män) eller 10-13% (kvinnor) anses nödvändigt för överlevnad.

2. det isolerande fettet: fettvävnad är ett utmärkt värmeförråd. Det är inte för ingenting att sälar eller isbjörnar, som måste överleva i kalla områden, har ett stort lager fett för att hålla sig varma. Detta beror på att fettvävnad leder värme mycket sämre än någon annan kroppsvävnad såsom muskelvävnad.

65% av fettvävnaden finns i den subkutana vävnaden (huden) hos människor är resten i buken.

3. Fettvävnad är mycket mjuk och flexibel, så den fungerar som en buffert och skydd mot yttre mekaniska påverkningar. Fogar och inre organ i synnerhet kräver en speciell kudde eftersom de är mycket känsliga och samtidigt mycket viktiga för kroppen.

Till exempel finns det ett stort fettförkläde i buken på nivån på revbenen, det så kallade omentum majus (stort bukenätverk). Den täcker de främre bukorganen som tunntarmen och delar av magen.

Det finns också fet vävnad ovanför njurarna, kinderna eller i ögonuttaget. Detta omvandlas emellertid endast till energi i extrema nödsituationer, dvs i extrema hungerstillstånd. När det gäller mycket utmattade människor ser ögonen därför alltid nedsänkta eftersom fettkuddarna bakom dem har mobiliserats och ögonen "faller tillbaka".

4. Den metaboliska funktionen: Med 9,4 kalorier per gram är fett den mest energirika vävnaden i kroppen. Fria fettsyror kan mobiliseras från fettcellerna och släppas ut i blodet.Där har de en halveringstid på bara 1-2 minuter - det vill säga de metaboliseras mycket snabbt.

Muskler och organ föredrar de fria fettsyrorna framför sockermolekylerna som också flyter i blodet.

Fettsyrasyntesen (lipogenes) stimuleras av hormonet insulin, nedbrytning av fettsyra (lipolysis) av hormonet glukagon.

En hög blodsockernivå, till exempel efter att ha ätit, får insulin att frisättas, stimulerar fettsyrasyntes och därmed lagring av blodsocker i form av fettsyror i fettvävnad. Det är inte för inget att insulin ofta kallas "fetthormonet".

Långkedjiga sockerarter, som de som finns i ris eller fullkornsprodukter, måste vanligtvis hackas upp innan de kan absorberas i fettvävnaden - kroppen behöver i sin tur energi för detta. Det gör dem friskare än att innehålla kortkedjiga kolhydrater som i vitt bröd och öl.

Medicinska problem

För hög kroppsfettprocent är medicinskt ogynnsamt.

Överdriven fettvävnad kan vara en olägenhet av både kosmetiska och medicinska skäl.

Å ena sidan förknippas ofta höga nivåer av kroppsfett med psykologisk nöd.

Läs också: Fetma och psykologi

Å andra sidan är fettvävnaden väldigt tung (cirka 940 gram per liter) och lägger därför stor mekanisk påkänning på ben och leder. Blodkärl och organ lider också av för mycket fettvävnad och deras funktion kan försämras. Ett välkänt exempel på detta är venförkalkning eller arterioskleros.

Runt om livshotande konsekvenser hur Trombos eller Hjärt-kärlsjukdomar att förebygga Den behandlande läkaren försöker först och främst en naturlig viktminskning i form av mer fysisk aktivitet och hälsosammare / mer medveten kost.

Läs om detta också: Kost för övervikt

Den grundläggande idén är att minska det lagringsfett som kroppens energireserver håller genom att skapa ett energiförbrukning. Enkelt uttryckt om kroppen förbrukar mer energinär han plockar upp plockar han upp tillbaka till lagringsfettet - Du plockar upp.

Om denna form av terapi inte lyckas på grund av bristande samarbete från patientens sida eller andra omständigheter, kan man kontakta invasiva åtgärder så som en Mage reduktion operation Att falla tillbaka på. Ett band placeras runt en del av magen och detta görs konstgjort mindre. Kroppen kan därefter ät mindre mat, bygga mindre energireserver och som ett resultat mindre fettvävnad investera. Förbi ökad fysisk aktivitet kan göra det inom ett halvt år till ett helt år Fettvävnad minskade signifikant bli.

Andra icke-invasiva åtgärder syftar också till att göra magen mindre, till exempel genom att ta upp en typ av svamp som expanderar i magen och minskar volymen.

I allmänhet kan det anges att a Undvik kortkedjiga kolhydrater (Såsom vitt bröd, godis och läsk) liksom på mycket fettsnål diet (Fläskhals, salami) leder alltid till en minskning av fettvävnaden.

I motsatt fall, kl starkare Undernäring,är en diet med hög kalori indexeras. Detta kan gå igenom speciella näringspreparat äger rum, som vanligtvis har ett energiinnehåll på över 2 kalorier per gram. Målet här är också det Skydd, isolering och energilagringsfunktion av fettvävnad Återställ.

EN utbredd missuppfattning är förresten, du kan genom målinriktad träning av enskilda kroppsdelar, såsom mage eller skinkor ensam på dessa platser Bryt ner fettvävnad.

Av Fördelning av fettvävnad sker centralt, är fettfördelningsmönstret (dvs de platser där du föredrar att lägga fett) är könsspecifikt och individuellt olika. Du kan grovt säga att män företrädesvis i bukområdet Ta på dig fettvävnad, kvinnor snarare i höftområdet. Man talar om en hos män äppelformade, hos kvinnor av en päronformat fördelningsmönster.

En minskning av fettvävnaden där är endast möjlig genom en allmän livsstilsförändring och inte möjligt genom lokalt koncentrerad träning ensam. När allt är kroppens celler i en konstant renoveringsprocess, varför fettvävnaden alltid återfördelas enligt det genetiskt förutbestämda fördelningsmönstret.

Naturligtvis bränner isolerad träning av en enda del av kroppen också energi och minskar fettvävnaden - bara inte nödvändigtvis exakt på den tränade kroppsregionen.

Fettvävnad och ämnesomsättning

Fettvävnad är nödvändigt för att kroppen ska överleva, för mycket Procent av kroppsfett skadligt, dock.

Från 30% fettvävnad i kroppen man talar om Fetma (Fetma).

Många syftar i Tyskland Förebyggande åtgärder syftar till att varna konsumenterna om ohälsosamma dieter. Ett exempel är de som föreskrivs på mat Energivärdetabeller, som anger procentandelen av produkten som den kommer från dagliga behov kåpor. Riktlinjevärden är 2500 för män och 2000 för kvinnor kalorier per dag. Beroende på sportaktiviteten kan dessa värden naturligtvis variera upp eller ner. Professionella tävlingscyklister eller extrema bergsbestigare konsumerar till exempel upp till 10 000 kalorier per dag för att täcka sina energibehov.

Personer med en normal ämnesomsättning bör dock alltid se till att stanna kvar i kalorifältet 2000-2500 och med om det behövs sportaktivitet balans. Till exempel är squash och spinning sporter som bränner mycket energi. Så en stor mängd fettvävnad konsumeras här.

Å andra sidan, a Diet förändring främja viktminskning på medelhavsmat. Tumregeln är: leda kroppen mer energi också när han behöver viljan överskott av energi lagras i fettvävnad.

Komorbiditeter och risker för övervikt

För att förhindra komorbiditeter förknippade med att vara överviktiga är en dietförändring väsentlig.

Samtidig sjukdomar som är förknippade med en ökning av andelen fettvävnad i kroppen andnöd, minskad prestanda, Trötthet, högt blodtryck, apati, men också psykologiska symtom som depressioneller social reträtt.

Med stark, oönskad viktökning men borde alltid vara en Hypotyreos som ska klargöras.

Detta leder på grund av otillräcklig produktion av hormoner tyroxin och Triiodothyronine till en minskade energikostnader i kroppen och därmed till en ökad uppbyggnad av fettvävnad, talar viktökning. En underaktiv sköldkörtel kan kontrolleras av din husläkare genom att ta ett blodprov och sedan ta det Blodprov bestämma i laboratoriet.

Också Diabetes typ 2 (så kallade Vuxen diabetes) och arterioskleros är bland riskerna att vara överviktiga.

I båda fallen är det en Kost och livsstilsförändring rekommenderas att minska överskottet fett som pågår.

Brun fettvävnad

Från den så kallade "vit fettvävnad" är detta "brun fettvävnad"att avgränsa.

Medan den förra är det vanliga "normala" fettet, är det senare ett speciell form av fettvävnad där den i aktivt form särskilt hos nyfödda hittar, och där främst i hals- och bröstområdet.

Dess funktion är Värmeproduktionvilket är särskilt viktigt hos nyfödda eftersom det förstärks av hypotermi Är påverkade.

Den bruna fettvävnaden får sin bruna färg från ett särskilt högt antal mitokondrier - de så kallade "kraftverk i cellen". Dessa producerar den erforderliga värmen.

Fram till för några år sedan antogs det att vuxna inte längre hade brun fettvävnad eftersom det helt enkelt inte längre behövdes. Ny forskning visade dock det också hos vuxna människor över 10% brun fettvävnad finns - om än i inaktiverad form. Detta spelar en roll i den mån en konstgjord aktivering av denna fettvävnad orsakar en ökad energiförbrukning och kan hjälpa patienter att gå ner i vikt.

Gnagare kan till exempel aktivt omvandla vitt till brun fettvävnad och använda detta för att producera värme under viloläge. En faktisk genomförbarhet är fortfarande föremål för forskning från och med 2015.