Terapi av det kroniska ryggradssyndromet
1. Värmeapplikation
Terapi för det kroniska Ryggradssyndrom med olika värmemedier (Termo) serverar Muskelavslappning såväl som cirkulationen och därmed förbättringen av ämnesomsättningen.
Värme orsakar en positiv ökning av blodflödet i den behandlade mjuka vävnaden med ett begränsat penetrationsdjup på cirka 3 cm. En ökad metabolisk aktivitet leder till att "avfallsprodukter" transporteras bort och spänd vävnad lossnar, varigenom smärtlindring uppnås. Det finns ingen stark djupeffekt på själva intervertebralskivan, penetreringsdjupet är för grunt för det.
Värmeapplikationer i terapi för kroniskt ryggradssyndrom finns i olika former. Ett mycket framgångsrikt exempel på detta är den heta rullen. En handduk rullad enligt ett speciellt mönster används för detta. Varmt vatten hälls i denna roll. Sedan tappas de smärtsamma områdena med denna handduk. De flesta patienter tycker att applicering med fuktig värme är trevligare och har också en lugnande effekt på deras allmänna välbefinnande. Ingenting står i vägen för daglig användning av värmeterapi, såvida det inte finns hudirritationer eller cirkulationsproblem (särskilt blodtrycksfall), vilket sällan är fallet. Den optimala varaktigheten för en enda applikation är mellan cirka 20-40 minuter.
Förpackningar med naturligt moor- eller fango-paket rekommenderas också för kroniskt ryggradssyndrom. Fango-paket ges nästan bara i speciella spa-anläggningar, eftersom den erforderliga tiden är ganska stor. Fango används flera gånger, varför mycket hygien krävs av hygieniska skäl. Naturliga förtöjningspaket, å andra sidan, är engångsprodukter som placeras på huden och föres till önskad temperatur med speciella värmedynor. Båda förfarandena kan inte användas för självapplikation i ländryggsyndromet, eftersom den nödvändiga utrustningen är mycket hög.
Ett gammalt hemmedicinrecept, nämligen värmeterapi med hjälp av jackpotatis, är också mycket lämpligt för användning i ländryggsyndromet hemma. Efter kokning hackas dessa upp och placeras i en bomullstyg, som sedan placeras på de smärtsamma områdena. Stärkelsen i potatisen är tänkt att hjälpa kroppen att ta bort "avfallsprodukter" från musklerna och att aktivera kroppens egna läkningsprocesser.
Ta reda på allt om ämnet här: Värmeterapi.
Bokning med en ryggspecialist?
Jag skulle gärna ge dig råd!
Vem är jag?
Jag heter dr. Nicolas Gumpert. Jag är specialist på ortopedi och grundaren av .
Olika tv-program och tryckta medier rapporterar regelbundet om mitt arbete. På HR-tv kan du se mig var sjätte vecka live på "Hallo Hessen".
Men nu indikeras tillräckligt ;-)
Ryggraden är svår att behandla. Å ena sidan utsätts den för stora mekaniska belastningar, å andra sidan har den stor rörlighet.
Behandlingen av ryggraden (t.ex. herniated disc, facet syndrom, foramen stenosis, etc.) kräver därför mycket erfarenhet.
Jag fokuserar på en mängd olika sjukdomar i ryggraden.
Syftet med varje behandling är behandling utan operation.
Vilken terapi som uppnår de bästa resultaten på lång sikt kan endast fastställas efter att ha tittat på all information (Undersökning, röntgen, ultraljud, MR, etc.) bedömas.
Du kan hitta mig i:
- Lumedis - din ortopedisk kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direkt till online-avtalet
Tyvärr är det för närvarande bara möjligt att boka tid hos privata sjukförsäkringsbolag. Jag hoppas på din förståelse!
Mer information om mig själv finns på Dr. Nicolas Gumpert
2. Massagetekniker
Till skillnad från till exempel en akut skiva prolaps, är med degenerativa ryggradssjukdomar massageterapin absolut lämplig. Förutom klassisk massage Undervattensmassagen är särskilt lämplig, vilket inte längre erbjuds i många fysioterapipraxis, eftersom kostnaderna och materialutgifterna är för stora och inte betalas av sjukförsäkringsbolagen i den utsträckning det är nödvändigt. Vissa massageövningar och kliniker med sina egna fysioterapiavdelningar har dock fortfarande nödvändig utrustning för undervattensmassage.
I Undervattensmassage i ländryggsyndromet (UWM) Patienten ligger i ett stort badkar, massagens tryck administreras av den behandlande terapeuten med hjälp av en vattenslang. Med cirkulära rörelser Ryggmuskler systematiskt masseras.
Igelkulbollmassagen är lämplig som självterapi, här rullar du en knoppad boll över de smärtsamma musklerna. Helst skulle naturligtvis detta göras av en andra person, eftersom många platser i ryggen är mycket svåra eller till och med omöjliga för dig att nå.
Liksom varje massageterapi är intensiteten i denna applikation mycket individuell och baseras främst på din egen känsla av välbefinnande.
3. Elapplikationer
Likström ökar förmågan att reagera och fungera i motoriska nerver.
I jontofores Galvanisk likström används för att införa läkemedel genom huden. Beroende på vilket läkemedel som införts är effekten smärtlindrande, antiinflammatorisk och / eller stimulerar blodcirkulationen.
Diadynamiska stimuleringsströmmar med likström och impulsströmskomponenter har en blodcirkulation och god smärtlindrande effekt.
Lågfrekvent ultra-stimulusström har en stark smärtlindrande effekt och ökar blodcirkulationen. Smärtlindring inträffar vanligtvis under behandlingen av ryggradens syndrom. Det rekommenderas särskilt Störningsströmterapi. Två medelfrekvensströmmar ledes genom huden och in i kroppen. I muskels djup och i området mellan den intervertebrala skivan uppstår lågfrekventa strömmar, vilket leder till en god smärtlindrande effekt.
Effekten av transkutan elektrisk nervstimulering (TENS) baseras på terapiprincipen att å ena sidan smärtkänsliga celler blockeras av lågfrekvensimpuls och direkta strömmar och å andra sidan sker en smärtlindrande effekt via nervceller i ryggmärgen. Sammantaget varierar TENS-effekten avsevärt från patient till patient. En fördel med TENS-enheten är dock att den är tillgänglig på recept för självbehandling hemma. Det används flera gånger om dagen i en till flera timmar.
4. Ryggvänligt vardagsbeteende
Eftersom de flesta ryggradssjukdomar är degenerativa och kräver kausal terapi (bota) är vanligtvis inte möjligt, de profylaktiska åtgärderna för att undvika att försämringarna försämras eller för att undvika återkommande klagomål är särskilt viktiga.
Det är därför hos patienter med en Ryggradssyndrom att observera ryggvänligt vardagligt beteende. Det är känt från studier att när en last lyfts från ryggen, verkar mycket höga krafter på mellanvävnadsskivorna i ryggradens ryggrad. Vid muskulös eller tidigare skadad rygg kan detta leda till ett akut ryggradssyndrom ( "Ryggskott“).
Lärande och internalisering av reglerna för Tillbaka skolan och ett konsekvent genomförande i vardagen är väsentligt. Vi är också medvetna om att det dagliga arbetslivet kan kräver fysisk ansträngning som verkar oundviklig. Men även små förändringar i beteende kan ha en stor ryggvänlig effekt. Till exempel den medvetna användningen av Magpress (Magmuskler) när du lyfter tungt, belastar ryggraden mycket.
5. Förbättring av miljön
Många ryggproblem, inklusive ryggradens syndrom, kan lindras med några enkla förändringar i den privata och professionella miljön. Så borde arbetsplatsen och rörelsebeteendet kontrolleras för "back vänlighet". En ergonomisk formad, höjdjusterbar skrivbordsstol bör vara en självklarhet för ryggsmärtpatienter som huvudsakligen sätter sig. Höjdjusterbara skrivbord används också allt oftare. Att arbeta vid skrivbordet är lättare på baksidan tack vare ändrade arbetshöjder och möjligheten att stå upp. I allmänhet är en ofta förändrad position något du kan använda för att lindra ryggen. Att sitta upprätt, som ofta undervisas, är inte lika bra som många tror om man tar denna position under lång tid. Tryckmätningar har visat att den raka tvingade hållningen sätter en stor påfrestning på mellanvävnadsskivorna i ryggradens ryggrad.
Riktade övningar kan också integreras i det dagliga arbetet, som kan utföras på arbetsplatsen utan behov av utrustning eller utrymme. Med en genomtänkt blandning av förstärknings- och avkopplingsövningar kan du snabbt, t.ex. 10 minuters lunchpaus; uppnå en betydande förbättring av symtomen.
Ett hjälpmedel som absolut rekommenderas för hushållsbruk är det stora Träningsboll, kallas också en sittboll. Dessa bollar finns i flera storlekar. Vuxna bör vanligtvis välja en boll med en diameter på cirka 65 cm. Att bara sitta på den här enheten ger en bra träningseffekt eftersom bollen gör det uppmuntrar dynamiskt sittande. Musklerna på denna boll aktiveras ständigt för att kompensera för de minsta förändringarna i hållningen, eftersom det inte är möjligt att sitta still och stel på den här enheten. Som ett resultat tränar sittande på bollen hela kärnmusklerna. Dessutom erbjuder träningsbollen en mängd olika avkopplings- och träningsmöjligheter, som vi kommer att gå mer in i på annat håll.
.jpg)
.jpg)
