Depression eller utbrändhet?

Vad är depression?

Depression är en psykisk sjukdom som har tre huvudsakliga symtom:

• en tydligt deprimerad stämning med djup sorg
• en uttalad minskning av frekvensomriktaren
• Förlust av intresse
• brist på glad förmåga

Minst 2 av dessa symtom måste vara närvarande för diagnos av depression. Depression delas in i milt, måttligt och svårt. Vid diagnos av allvarlig depression finns alla 3 huvudsymtomen.

Förutom de viktigaste symtomen finns det sekundära symtom. Dessa inkluderar:

• Sömnproblem (Svårigheter att somna och somna, vakna tidigt),
• Morgon låg
• Minskad aptit och viktminskning
• Minskad självkänsla
• Skuldkänslor
• Självmordstankar
• Koncentrationsstörning eller dålig koncentration
• Broodingstendens

Läs mer om andra symtom på denna psykiska sjukdom under: Tecken på depression

Speciellt hos män som lider av depression finns det ofta ökad irritabilitet och aggressivt beteende. Behandlingen av måttlig och svår depression utförs vanligtvis genom läkemedels- och / eller psykoterapeutisk terapi, som varar i månader till år.

Vill du lära dig mer om det här ämnet? Läs vår nya artikel: Hur kan du känna igen depression?

Vad är utbrändhet?

Utbränd syndrom är också en av de psykiska sjukdomarna. Namnet härstammar från engelska, "utbrändhet" betyder något som utbrändhet. Förbränningssyndrom är för närvarande inte en av de sjukdomar som uttryckligen ingår i klassificeringen av psykiska sjukdomar. Ursprungligen var det mer en "fashionabla term", men har nu också etablerat sig inom medicinsk vård. Utbränningssyndromet börjar vanligtvis långsamt.

I det fullt utvecklade stadiet kommer det att:

• stark upplevelse av att bli överväldigad
• utmattning
• uttalad minskning i prestanda
• känslan av konstant misslyckande
• en så kallad depersonalisering

Detta innebär att de drabbade distanserar sig längre och längre från allt under sin sjukdom. Det finns en växande likgiltighet mot de saker som annars var viktiga, särskilt i yrkeslivet. Den främsta orsaken till utvecklingen av utbränd syndrom är konstant stress, främst stress av professionell karaktär. Bristen på erkännande för professionella prestationer spelar också en avgörande roll.

Du kan få mer information om detta ämne på: Symtom på utbränd syndrom

Vad är sambandet mellan utbrändhet och depression?

Den främsta kopplingen mellan utbränd syndrom och depression är att de delvis överlappar vad gäller symtom. Båda sjukdomarna kan leda till en känsla av att bli överväldigad och till en minskad drivkraft med en minskad prestanda. Stämningen är också deprimerad av båda sjukdomarna. Vanligtvis är båda sjukdomarna också förknippade med sömnstörningar. Det brukade vara termen utmattningsdepression. Utbränningssyndromet har så att säga ersatt denna term, bara att det inte är en depression i smalare bemärkelse, även om symptomen överlappar varandra i många områden.

Det viktigaste är att utbränd syndrom kan utvecklas till depression om den inte behandlas. Ur en hierarkisk synvinkel är svår depression en ännu mer hotande klinisk bild än utbränd syndrom, även om utbränd syndrom är mycket irriterande för de drabbade. Men specifika tankar om självmord förekommer mycket oftare i depression än vid utbränd syndrom. Så depressionen är resultatet av ett obehandlat utbränd syndrom. Detta visar hur viktigt det är att känna igen utbränd syndrom och att behandla det på ett adekvat sätt.

Du kan läsa mer om detta under: Symptom på Burnout Syndrome

Till skillnad från depression finns det för närvarande inga rekommendationer för läkemedelsbehandling av utbränd syndrom. I följande artikel kommer du att lära dig hur du behandlar ett utbränd syndrom på rätt sätt: Behandling av utbränd syndrom. I synnerhet används psykoterapeutiska metoder. Om det finns betydande symptom på depression, bör användningen av antidepressiva övervägas om. Ofta är en sjukfrånvaro också nödvändig. Den drabbade personen måste först utveckla sig från miljön som överväldigar honom och utveckla strategier som hjälper honom att hantera de utlösande situationerna bättre.

Hur skiljer sig depressionen från utbrändhet?

I de flesta fall har utbränningssyndrom en relativt tydligt identifierbar orsak. Mest känsligt för ett utbränd syndrom är människor som ställer höga krav på sig själva, som uppnår mycket i sitt jobb och som initialt inte erkänner att de är överväldigade, men alltid går över sina prestationsgränser. Vissa yrkesgrupper är särskilt benägna att utveckla utbränd syndrom. Å ena sidan de sociala yrkesgrupperna (Sjuksköterskor, läkare, lärare) och även poliser, eftersom deras arbete är känslomässigt krävande och extrema interpersonella situationer uppstår ofta.Å andra sidan påverkar det ofta personer i ledande befattningar som alltid presterar för mycket och av vilka mer fortfarande förväntas.

Så den stora skillnaden mellan utbränd syndrom och depression är utlösaren. I många fall av depression finns det ingen trigger som kan upptäckas, det uppstår ofta inifrån och utan en specifik trigger från utsidan. Utbränningssyndromet å andra sidan har helt klart i de flesta fall en kombination av pågående yrkesstress, brist på professionellt erkännande och överbelastning som triggerfaktorer.

En annan skillnad är att utbränd syndrom ofta utvecklas gradvis under månader eller år. Depression, å andra sidan, visar snabbt symptom i en mer uttalad form.

Det finns också skillnader i behandling (se även: Terapi mot depression, behandling av utbränd syndrom). Medan framgången för läkemedelsbehandling med antidepressiva medel är känd för depression, finns det inga läkemedelsbehandlingsstrategier för utbränd syndrom. Förmodligen också för att lösningen verkar vara uppenbar i ett utbränd syndrom: Den drabbade måste ändra sitt beteende och sina krav på sig själv och lära sig att ta hand om sig själv. En sådan strategi kan emellertid inte utvecklas när det gäller depression som inte har någon utlösande utlösare.

Vilken läkare behandlar depression och utbrändhet?

En psykiater och / eller psykolog bör vanligtvis konsulteras åtminstone initialt för att diagnostisera och behandla depression. Det måste först avgöras om läkemedels- och / eller psykoterapeutisk terapi är nödvändigt. I många fall kräver depression också sjukvård på en psykiatrisk avdelning. Speciellt i början, beroende på symtomen, finns det en stor risk att de drabbade skadar sig själva. Dessutom är läkemedelsstopp lättare när patienten är på sjukhus.

En psykolog eller psykiater bör också konsulteras med ett uttalat utbränd syndrom. Först och främst att avgöra om psykoterapeutisk terapi är vettigt. Husläkaren kan dock vanligtvis fungera som den första kontaktpunkten för båda sjukdomarna. Han kan initiera de första diagnostiska stegen och bestämma hur han ska gå vidare.

Det kan vara intressant för dig också: Hur kan du förhindra depression?

Kan utbrändhet förvandlas till depression?

Utbränningssyndrom är en stressande sjukdom för de drabbade. Som nämnts ovan är dock den största faran för utbränd syndrom att det förvärras och slutligen förvandlas till depression. Detta händer särskilt när de drabbade inte drar i handbromsen och fortsätter att arbeta trots sina klagomål utan att träffa en läkare eller ta en paus. Åtgärder bör vidtas för att förhindra övergången från utbränd syndrom till depression. Det första steget här kan vara att konsultera din läkare.