Laktosintoleranssymtom

synonymer

Laktosintolerans, laktosintolerans, laktosmalabsorption, alaktasi, laktosbristsyndrom
engl .: laktosintolerant

Läs också:

• Latosintolerans
• Latosintoleransdiet

Symtom på laktosintolerans

Laktosintolerant går ofta med magont och matsmältningsbesvär. Detta beror på att laktosen först då kan brytas ned och digereras i tjocktarmen. Två olika processer äger rum där:

En ansamling av laktos i tunntarmen skapar ett högre osmotiskt tryck, så att mindre vatten dras ut från avföringen. Från detta kan diarre resultat. Å andra sidan sker jäsning genom kolonflora, under vilken fettsyror, koldioxid, väte, bakterietoxiner (gifter) liksom metan. Å ena sidan leder denna gasbildning till karakteristik gasbildning (meteorism) och buksmärta; å andra sidan kan dessa gaser och gifter komma in i blodet via tarmen och leda till ytterligare ospecifika symptom där. Fler symtom kan vara Kräkas, Huvudvärk, trötthet, koncentrationssvårigheter eller allergier vara. Hjärtarytmier kan också uppstå mycket sällan.

Läs också artikeln om laktos.

När visas symtomen?

Symtomen på laktosintolerans uppstår när produkter som innehåller mjölksocker (laktos) konsumeras. Laktos finns främst i mjölk och mejeriprodukter. Så till exempel förekommer symtomen hos patienter som inte kan metabolisera laktos efter maten följande livsmedel: Smör, mjölk, Buttermilk, kefir, kräm, mjölkchoklad, ost, Quark, yoghurt, mascarpone och is.
Följande gäller ost den mindre laktos som finns i osten är ju längre den har mognat. Hårdost innehåller vanligtvis relativt lite laktos och är lätt att smälta, medan mjukost innehåller en relativt stor mängd laktos.

Huruvida, i vilken intensitet och i vilken mängd symtom uppstår skiljer sig från person till person och beror på hur mycket Restaktivitet hos enzymet att laktosen fortfarande metaboliseras. Laktosintolerans betyder inte att laktas, dvs. det enzym som kan bryta ned laktos, inte längre är tillgängligt. Särskilt i Centraleuropa minskar deras aktivitet dock väsentligt under livslängden så att större mängder av de ovannämnda produkterna inte längre kan metaboliseras tillräckligt.

Symptomens varaktighet

Hur länge symptomen på laktosintolerans varar efter att ha konsumerat mjölksocker är mycket annorlunda. Det beror på hur mycket aktivitet de Laktosdelande enzymlaktas har fortfarande och hur mycket laktos som absorberats har varit. Symtomen förekommer vanligtvis minuter till timmar efter konsumtion av laktos. De akuta symtomen med diarré och buksmärta varar vanligtvis några timmar på. Många drabbade beskriver dock att de gör det också under de kommande dagarna fortfarande under en uppblåst mage, gasbildning och magont Lida.

diarre

Diarré är ett av de viktigaste symtomen på laktosintolerans. Hos friska människor metaboliseras laktos redan i tunntarmen genom att brytas ner av enzymet laktas och sedan absorberas genom tarmväggen. Om det inte finns tillräckligt med laktas tillgängligt når mjölksockret tjocktarmen. Det finns många tarmbakterier som tillhör den naturliga tarmfloraen. De bryter ner mjölksockret och jäsningsprocesserna producerar gaser. Dessa leder till svår gas- och magsmärta. Dessutom lockar den fortfarande osplitta laktosen mycket vatten i tjocktarmen. Om mycket vatten tränger in i tjocktarmen, leder detta till en likvidation av den resulterande avföringen. Det finns en betydande acceleration av tarmtransit. Detta leder till plötslig svår diarré.

Läs också: Diarré efter att ha konsumerat mjölk - vad ligger bakom det?

förstoppning

Symtom på förstoppning förekommer i samband med laktosintolerans inte riktigt på. Tvärtom. Eftersom brist på metabolism av mjölksocker, många patienter utvecklar diarré en kort tid efter att ha konsumerat mjölksocker.

Flatulens och uppblåsthet

Flatulens är en vanligt symptom om du är laktosintolerant. Som redan beskrivits ovan uppstår de eftersom laktos, som inte kan brytas tillräckligt, når tjocktarmen där den bryts ned av tarmbakterier. Här uppstår gaser hur Koldioxid och metan. Dessa gaser samlas i tarmen och orsakar gas- och magsmärta.

halsbränna

Är halsbränna inte ett typiskt symptom om du är laktosintolerant. Emellertid är både laktosintolerans och halsbränna två saker som är relativt vanliga i befolkningen. Därför kan vissa människor vara laktosintoleranta och har halsbränna då och då. Halsbränna orsakas av en Återflöde av magsyra till matstrupen och har inget med mjölksocker att göra.

Viktminskning

Varken viktminskning eller viktökning är typiska symtom på laktosintolerans. Men det finns de drabbade som rapporterar att de går upp i vikt i samband med laktosintolerans och de drabbade som har gått ner i vikt. Huruvida detta är relaterat till intolerans är ganska tveksamt.

svettas

Under de symtom som uppstår efter intag av mjölksocker hos personer med laktosintolerans spelar det också en ökad svettning. Flatulens och diarré sätter kroppen under stress, vilket kan leda till ökad svettning. Att svettas är emellertid inte ett typiskt symptom på laktosintolerans.

Andnöd

Andnöd är inte ett symptom som uppstår i samband med laktosintolerans. Emellertid kan andfåddhet uppstå hos vissa allergiska sjukdomar såsom allergisk bronkialastma. Om det upprepas andnöd, bör du först försöka ta reda på hur detta är relaterat till möjliga triggers. Har något specifikt ätits i förväg? Kom du i kontakt med potentiella allergener som pollen, djurhår eller liknande? En läkare bör sedan konsulteras som kan utföra ytterligare diagnostik.

Trötthet

Trötthet är ett symptom som kan förekomma vid ett antal sjukdomar. Det kan också spela en roll i laktosintolerans. För att undvika förekomst av ökad trötthet i samband med laktosintolerans bör antingen produkter som innehåller laktos undvikas eller tabletter bör tas som innehåller det saknade enzymet för nedbrytning av laktos.

inre oroligheter

Inre rastlöshet kan också vara ett åtföljande symptom efter konsumtion av laktos om det finns en laktosintolerans. Men det är hon inte ett typiskt symptom.

Hur kan jag lindra symtomen?

Det bästa sättet att undvika symtomen på laktosintolerans är att undvika mejeriprodukter eller produkter som innehåller mycket mjölksocker. Alternativt finns det tabletter, som innehåller enzymet laktas, som bryter ner mjölksockret och är för lite tillgängligt vid laktosintolerans. Om tabletterna tas i god tid före en måltid som innehåller laktos reduceras symtomen avsevärt. Har varit mjölksocker redan absorberat burk Lite har gjorts med symtomen bli. Mot magont hjälper många drabbade Varmvattensflaska eller a Kudde i körsbärssten.