Anatomi-Lexikon

De mänskliga musklerna

Myofibrils struktur
Kontrakterade myofibriller

synonymer

Översikt över muskler, muskler, muskelmassa, muskelstorlek, trasiga muskelfibrer, kroppsbyggande

introduktion

Vår kropp har cirka 650 muskler, utan vars existens människor inte skulle kunna röra sig. Var och en av våra rörelser eller positioner kräver en aktivitet av en viss typ Muskler. Vetenskapliga studier har visat att ögonmusklerna (se också öga) träna och koppla av ungefär 100 000 gånger om dagen ensam.

Människor behöver också cirka fyrtio muskler för att rynka, medan det bara behövs omkring sjutton muskler för att skratta.

Muskelrörelser kan bara vara i samband med nervsystemet och hjärna inträffa. Vi upplever stimuli och sensationer genom våra sensoriska organ som överförs till hjärnan via nervsystemet. Detta reagerar med lämpliga "kommandon", som i sin tur utlöses av Nervsystem överförs till musklerna.

De inre organen har också muskler, de så kallade organmusklerna, som ständigt är i aktion. Du kan inte medvetet kontrollera det. Ett exempel på detta är lungmusklerna. Vi kan inte medvetet frigöra dem från handlingen.

Det måste därför noteras att det finns olika typer av muskler. Man skiljer mellan:

de ofrivilliga (= släta) musklerna
de frivilliga (= strierade) musklerna
hjärtmuskeln (speciella strippade muskler)

Våra muskler, som, som redan nämnts ovan, är ungefär 656 muskler inkluderar, väger mer än våra ben (= skelett). Medan musklerna är cirka 40% av våra Kroppsvikt utgör, är skelettandelen endast cirka 14%.

Bygga musklerna

När man tittar in i muskeln märks det att den består av flera enskilda buntar muskelfibrer (= Muskelceller) komponerade.

Muskelfibrerna:

Bilden visar strukturen på en striated muskel. Du kan se att en muskelfiber i sin tur innehåller myofibriller som är gjorda av Actin- och myosinfilament bestå. Medan Aktintrådar till den så kallade Z linjer är anslutna till varandra är Myosintrådar okopplad mellan Aktintrådar fast. Båda komponenterna i myofibrils bära den största delen av muskelkontraktion. De Muskelfiber är skyddad av en elastisk bindväv. Förutom dess skyddande funktion garanterar denna bindväv att de olika funktionella enheterna i en muskel är anslutna. Elasticiteten i bindvävnaden gör slutligen muskelrörelse möjlig.

Myofibrils struktur

Z-ränder
Aktintråd
Myosintråd

Kontrakterade myofibriller

Om du jämför avståndet mellan Z-ränderna kan du se sammandragningen.

Illustration av en muskelfiber

Figur skelettmuskeln (A) och konstruktionsschema över ett tvärsnitt I-I (B)

Muskelfiber
av en skelettmuskulatur
Muskelfibra
Muskelfiberpaket -
Muskulös fasciculus
Epimysium (ljusblå) -
Bindvävnad mantlar runt grupper
av muskelfiberbuntar
Perimysium (gul) -
Bindvävshöljer
runt muskelfiberpaket
Endomysium (grönt) -
Bindvävnad mellan muskelfibrer
Myofibriller (= muskelfibriller)
Sarcomere (myofibrilsegment)
Myosin trådar
Actintrådar
artär
ven
Muskelfascia
(= Muskelhud) - fascia
Övergång av muskelfibrer
i senfibrer -
Junctio myotendinea
Skelettmuskel
Senfibrer -
Fibrae tendineae

Du kan hitta en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer

Generellt sett konverterar muskler kemisk energi till arbete. Detta kräver en kemisk energikälla. ATP (= adenosintrifosfat) fungerar som sådan. Myosins uppgift är att omvandla ATP-klyvningens energi till konformationell energi för att kunna flytta sitt eget myosinhuvud. Handlingen av kalcium (Ca2 +) orsakar en konformationell förändring i området för troponin - Tropomyosin-komplex orsakar en koppling (= överbryggning) mellan myosinhuvudet och aktintråden. En strukturell förändring inträffar i myosinmolekylen på grund av energiförsörjningen. Detta gör att myosinhuvudet lutar cirka 45 ° (se bild). Det förflyttar actinfilamentet något. Kort efter att ha tippat upp bryts anslutningen igen, en ny

Cykeln kan startas omedelbart igen.

Cykeln som beskrivs ovan är en förklarande modell (= Glidtrådsteori), vilket som ett resultat av många biokemiska och fysiologiska undersökningar försöker förklara muskelkontraktionen.

Kedjan av olika uppgifter

Ca2 + -jonerna släpps.
ATP-energi omvandlas till sin egen konformationsenergi av myosin.
Ca2 + bindning till troponin C förändrar konformationen av troponin - trypomyosinkomplexet.
Myosin bindande webbplats på aktin blir tillgänglig.
Överbryggning mellan aktin- och myosinfilament
Vippa över myosinhuvudet.
Lossa anslutningen.
Ställ upp myosinhuvudet.

Utgår på några sekunder. De enskilda myosinhuvudena fungerar inte synkront, för medan de enskilda väljer över, räcker andra redan upp igen. Eftersom aktinfilamenten alltid rörs mot varandra kan förkortningen när musklerna dras samman förklaras

Den enda skillnaden mellan de mjuka musklerna och de randiga musklerna som beskrivs ovan är att de gör det tropomyosin, men nej troponin ha. Som ett resultat är bindningen av myosiner till aktinvilket i sin tur orsakar rörelse av myosinhuvudet måste utföras någon annanstans. I släta muskler utlöses reaktionskedjan av fosforylering av myosinkedjorna.

Muskler i huvudet

Ansiktsmuskler

Pannmuskeln (främre senen
huva muskel) - M. epicranius,
M. occipitofrontalis,
Venter frontalis
Temporal muskel - Temporalis muskel
Panna huddragare -
Muskel procerusmuskeln
Ögonsfinkterare -
Muskel orbicularis oculi
Nasal alar hiss - M. levator
labii superioris alaeque nasi
Zygomatisk stor muskel -
Zygomaticus huvudmuskel
Masseter (käkmuskel) -
Muskel tuggmuskel
Skratta muskler - Risorius muskel
Hudmuskeln i nacken -
platysma
Hörndragare -
Depressor anguli oris muskel
Head turner -
Sternocleidomastoid muskel
Ögonbryn rynka -
Corrugator supercilii muskel
Nasal muskel -
Nasalis muskel
Övre läpplyftare -
Levator labii superioris muskel
Liten zygomatisk muskel -
Zygomaticus minor muskel
Hörnet i munlyftaren -
Levator anguli oris muskel
Oral sfinkter
(Oral ringmuskel) -
Orbicularis oris muskel
Nedre läppdragare -
Depressor labii inferioris muskel
Haksmuskler - Mental muskel
Övre aurikulär muskel -
Överlägsen aurikulär muskel
Främre öronmuskeln -
Auricularis främre muskel
Bakre aurikulär muskel -
Bakre aurikulär muskel

Du kan hitta en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer

Muskler i axeln

De axel består av flera benstrukturer, ligament, bursae och muskler. För axelrörlighet, Axelmuskler ansvarig, som också kallas Rotatorkuff betecknad. Som namnet antyder säkerställer denna rotatorkuff att axeln kan rotera och är mobil i nästan alla rumsliga plan.
Först av allt inkluderar axelmusklerna Supraspinatus muskel. Detta uppstår vidare övre delen av axelbladet och flyttar härifrån till Chef för humerus (humerus). Om supraspinaturmuskulaturen är anspänd garanterar den att vi har Förläng överarmen till sidan kan till exempel när vi lyfter armen runt en annan person och måste lyfta den först.
Nästa muskel som är viktig för vägledningen av axeln är Infraspinatus muskel. Detta uppstår vidare nedre delen av axelbladet (Skulderblad) och härifrån drar på Chef för humerus. När den är kontraherad (kontrakterad) säkerställer denna muskel att vi gör det Vrid överarmen utåt burk.
Den tredje muskeln i axelmusklerna är Teres minor muskel. Detta uppstår vidare Skaftbladets yttre kant och flyttar härifrån till Chef för humerus. När teres minor muskel är spänd, axeln och därmed Överarmen roterade utåt och dessutom Överarmen drog tillbaka mot kroppen.
Den sista muskeln i axelmusklerna är Subscapularis muskel. Detta uppstår på Insidan av axelbladet, är inte på skulderbladets utsida, utan är placerad mellan axelbladet och ribborna dold. Denna muskel drar också från axelbladet till Chef för humerus. Subscapularis-muskeln tjänar å ena sidan som en glidskena så att axelbladet och ribborna inte är för nära varandra, å andra sidan genom att spänna muskeln, Överarmen roterade inåt till exempel om du vill stänga jackans blixtlås och först måste vrida armen inåt.

Illustration av musklerna i höger skuldra: A - framifrån och B - ryggmuskler

Axelmuskler

Scapula-hyoid benmuskel -
Omohyoideus muskel
Framre trappmuskel -
Scanelus främre muskel
Head turner -
Sternocleidomastoid muskel
Benben - Nyckelben
Deltoid - M. deltoideus
Raven bill process överarmarmuskler -
Coracobrachialis muskel
Underkapselmuskulatur -
Subscapularis muskel
(andra lagret)
Tvåhöjd överarmmuskel
(Biceps) - M. biceps brachii
Pectoralis major -
Pectoralis huvudmuskel
Scapula lyftare -
(andra lager) -
Muskel levator scapulae
Övre benmuskulatur -
Muskel supraspinatus (andra lagret)
Scapula ben -
Spina scapulae
Liten rund muskel -
Muskel teres minor
Underbensmuskler -
Muskel infraspinatus
Stor rund muskel -
Muskel Teres huvudämne
Trapezius -
Muskel trapezius
Bred ryggmuskel -
Muskel latissimus dorsi

Rotatorkuff
= 4 muskler (7th + 11th + 13th + 14th) -
täckt av deltoid

Du kan hitta en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer

Musklerna i överarmen

Av överarm främst gör Håll jobbet och därför behövs stora, starka muskler. En av dessa är Bicepsmuskel och den Brachialis muskel.
Av Bicepsmuskel, också biceps, är en tvåhuvudmuskel den i fältet av axel uppstår och härifrån under armbågsleden på Aln (Armbågsben) börjar. Hos vissa idrottare framträder bicepsen som en starkt utvecklad överarmmuskel. Han bryr sig Armbågsled i spänning för flexion och dessutom med armbågen böjd, så att vi kan vända handflatan inåt (supination). Dessutom, när axelleden är spänd, säkerställer biceps att vi kan Förläng överarmen bort från kroppen kan och dessutom Vrid axeln inåt burk.
Av Brachialis muskel är gömd under biceps och därför endast synlig från utsidan hos vältränade idrottare. Han drar ifrån humerus upp till eker (radie). När muskeln är spänd kommer den till a Flexion i armbågsleden.
Det finns också överarmmuskler på baksidan av överarmen. Det är en 3-huvud muskel, Triceps brachii muskel eller kort Triceps. Detta drar i området axel och den bakre överarmen till Armbåge (olecranon), även känd som det roliga benet. När triceps är spänd, händer detta Armbågsförbandet utsträckt blir. Så om en patient gör hantelträning, tränar han först biceps och brachii-muskeln när han drar hantlarna upp och bockar armbågsleden, sedan tränar han tricepsna när han långsamt låter hantlarna gå ner igen och armbågsleden igen rak sträckning.

Figur höger arm: A - musklerna på flexorsidan (palmar sida) och B - musklerna på extensorsidan (ryggsidan)

Armmuskler

Tvåhöjd överarmmuskel
(Biceps) kort huvud -
M. biceps brachii, caput breve
Tvåhöjd överarmmuskel
(Biceps) långt huvud -
M. biceps brachii, caput longum
Övre armmuskel (arm flexor) -
Brachialis muskel
Trebenad muskler i överarmen
(Triceps) sidhuvud -
M. triceps brachii, caput laterale
Trebenad muskler i överarmen
(Triceps) långt huvud -
M. triceps brachii, Caput longum
Trebenad muskler i överarmen
(Triceps) inre huvud -
Triceps brachii muskel,
Caput mediale
Knobby Muscle - Muskel anconeus
Armbåge - olecranon
Övre arm talade muskler -
Brachioradialis muskel
Långtångsrätare -
Muskel extensor carpi radialis longus
Talksidig hand flexor -
Muskel flexor carpi radialis
Ytlig fingerböjare -
Muskel flexor digitorum superficialis
Lång handspännar i palmerna -
Palmaris longus muskel
Extensor-senband -
Retinaculum musculorum extensorum
Kort raka-sidan handrätare -
Muskel extensor carpi radialis brevis
Armbågsidig hand flexor -
Muskel flexor carpi ulnaris
Finger extensor -
Muskel extensor digitorum
Trapezius -
Trapezius muskel
Deltoid -
Deltoidmuskel
Pectoralis major -
Pectoralis huvudmuskel

Du kan hitta en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer

Underarmens muskler

De Underarmens muskler står i kontrast till överarmmusklerna inga hållmusklerSnarare stöder den handen i att göra små och mycket känsliga rörelser. Det är därför det jämförs med överarmens muskler enormt antal underarmsmuskler.
Sammantaget differentierar man fem ytliga och tre djupa flexormuskler (Flexors). Till fem ytliga flexorer tillhöra:

av Pronator teres muskel
av Flexor digitorum superfiscialis muskel
av Flexor carpi radialis muskel
av Flexor ulnaris muskel
och den Palmaris longus muskel.

Alla fem musklerna kommer från inre (medial) Sidan på armbågens led och flytta härifrån till hand och ibland upp till fingrarna. När dessa muskeldelar är spända, a lätt flexion i armbågsleden såväl som en Flexion i handleden och fingrarna.
Till tre djupa flexorer tillhöra:

av Flexor digitorum profundus muskel
av Flexor pollicis longus muskel
och den Pronator quadratus muskel.

De två första musklerna kommer från Innersidan av underarmens ben och dra från från detta till fingrarna och därmed säkerställa en spänning i dessa muskelområden Flexion i handleden såväl som i fingerleden.
Av Pronator quadratus muskel emellertid im nedre underarm från ulna till radie och å ena sidan säkerställer en viss Säkerhet i handleden och å andra sidan för en Vridning av handensom om du vill skära bröd och måste vända handen så att handens baksida vetter uppåt. Denna rörelse kallas inom medicinen pronation , därav muskelns namn.

Nästa grupp underarmuskler är vad som kallas Radial grupp. Radien är ett underarm och benämns vanligtvis eker betecknad. De radiella musklerna uppstår alla i Area av armbågsleden och flytta därifrån längs talet till handleden. När denna muskelgrupp är spänd är det å ena sidan en svag flexion i området med armbågens ledå andra sidan muskler hjälper en fullständig knytnäve stänga. Dessutom finns det en spänning i muskeldelarna Böj handleden till sidan av eiken.
Dessa inkluderar:

av Brachioradialis muskel
av Extensor carpi radialis longus muscle
och den Extensor carpi radialis brevis muskel.

Den sista gruppen av underarmens muskler är Förlängningsmuskler. Här skiljer man igen ytliga förlängningsmuskler och djup Förlängningsmuskler.
Till ytliga extensors tillhöra

av Extensor digitorum muskel
av Extensor digiti minimi muscle
och den Extensor carpi ulnaris muskel.

Alla tre uppstår inom området Armbåge och flytta härifrån till fingrar. Om de berörda musklerna dras samman gör vi det Handled och fingerled sträckta, kan vi sprida fingrarna genom det.
Även djup extensor (extensorer) används för att flytta handen. De djupa extensorerna inkluderar:

av Supinator muskel
av Abductor pollicis longus muscle
av Extensor pollicis longus et brevis muskel
och den Extensor indicis muscle.

Den första av dessa muskler säkerställer att vi har Armen kan rotera (supination) och därför spänd från ulna till talan. De nästa tre musklerna har sitt ursprung i området Underarm och flytta därifrån till tumme. När musklerna dras samman tjänar de huvudsakligen Tumens flexibilitet och se till att vi kan sträcka tummen bort från handen och föra den tillbaka till handen (Abduktion och adduktion). Dessutom hjälper de det Dra din handled mot sidan av eiken. Den sista muskeln, extensor indicis-muskel, uppstår också i området för Underarm och flyttar härifrån till andra finger. Han tar hand om dig när det finns spänningar Förlängning i handleden och i andrafingret.

Magmusklerna

Illustration av musklerna i den främre bukväggen (A) och den horisontella sektionen I-I genom bukväggen (B)

Magmuskler

Rak bukmuskel -
Rectus abdominis muskel
Yttre konstigt
Magmuskler -
Obliquus muskel
externus abdominis
Inre sluttande
Magmuskler -
Obliquus muskel
internus abdominis
Transversal magmuskulatur -
Muskel transversus
abdominis
Pyramidala muskler -
Pyramidalis muskel
Mellansträng -
Intersectio tendinea
Rectus mantel -
Vagina recti abdominis muskler
Iliac crest - Iliac crest
Vit linje - Linea alba
(Flätning av senplattan)
Framre magmuskler -
(1. + 5.)
Laterala magmuskler -
(2. + 3. + 4.)
Bakre magmuskler -
Fyrkantiga ländryggmuskler -
M. quadratus lumborum
(inte på bilden)

Du kan hitta en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer

Ryggmusklerna

Ryggmuskler

Trapezius -
Trapezius muskel
Deltoid -
Deltoidmuskel
Liten rund muskel -
Teres minor muskel
Underbensmuskler -
Infraspinatus muskel
Stor rund muskel -
Teres stora muskel
Bred ryggmuskel -
Latissimus dorsi muskel
Ryggförlängare (låg liggande) -
Erector spinae muskel
Yttre konstigt
Magmuskler -
M. obliquus externus abdominis
Bältesmuskeln
(andra lager) -
Muskel splenius
Scapula lyftare
(andra lager) -
Muskel levator scapulae
Liten romboid muskel
(andra lager) -
Rhomboideus minor muskel
Stor romboidmuskel
(andra lager) -
Rhomboideus huvudmuskel
Iliac crest -
Iliac crest
Gluteus Middle -
Gluteus medius muskel
Gluteus Muscle -
Gluteus maximus muskel

Du kan hitta en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer

Lårens muskler

Låret (Lårben) är det längsta benet i människokroppen och säkerställer ett stabilt, upprätt gång, tack vare sin förankring i höftleden. För att möjliggöra denna upprättgående gång behöver vi dock lårmusklerna.
Flexormusklerna är en del av lårmusklerna (flexors) och förlängningsmusklerna (extensorer).
Dessutom appliceras många andra muskler i området på låret, som har sitt ursprung i bäckenet och är oerhört viktiga, till exempel för att dra låret mot dig (adduktorgrupp). Men endast lårmusklerna kommer att diskuteras här.
Först finns det extensorgruppen, dvs de lårmusklerna som säkerställer att vi kan böja höftleden (Böjning) och kan räta ut knäet (Förlängning). Lårmusklerna i låret uppstår i området för lårhuvudet (Femoral capit) såväl som i höftområdet (för att vara exakt: Spina iliaca anterior underlägsen). Härifrån drar musklerna in i knäområdet och börjar där.
Sammantaget kallas extensormuskeln quadriceps femoris muskel. Så det består av fyra muskeldelar

rektus femoris muskel
vastus lateralis-muskeln
vastus medialis-muskeln
och vastus intermediusmuskeln.

Om det finns en spänning (sammandragning) av quadriceps-muskeln förkortas muskeln och drar därmed knäleden "rak", dvs.

Motståndarens muskler, dvs flexormusklerna, på låret är belägna på ryggen, så uppstår i skinkans område och drar mot knäet bakifrån. Det finns tre stora muskler här. Å ena sidan finns det biceps femoris-muskeln, som har 2 muskelhuvuden (därav namnet biceps) men räknas fortfarande som en muskel eftersom den bara har en insättning i knäområdet. Det finns också semimembranosus och semitendinosus muskler. De två senare uppstår också i skinkans område och sträcker sig härifrån till knäet. När dessa muskler är spända förkortas muskeln och knäet dras bakåt, så det finns en flexion (Böjning) i knäleden. Dessutom kan biceps femoris-musklerna rotera knäet utåt, medan semimembranosus- och semitendinosus-musklerna låter knäet rotera inåt. Alla tre musklerna stabiliserar också bäckenet i sagitalplanet.

Lårmuskler

Lårbindare -
Muskel tensor fasciae latae
Iliac muskel -
Iliacus muskel
Lumbalmuskeln -
Psoas stora muskler
Kam muskel - M. pectineus
Lean Muscle - M. gracilis
Skräddarsy muskel - M. sartorius
Hamstringsmuskel -
Rectus femoris muskel
Extern hamstringsmuskel -
Vastus lateralis muskel
Inre lårmuskeln -
Vastus medialis muskel
Iliac-tibial senor -
Iliotibial band
Kneecap - patella
Long Dresser -
Adduktor longus muskel
Big Dresser -
Adduktor magnusmuskel
Biceps lårmuskel,
långt huvud -
Biceps femoris muskel,
Caput longum
Biceps lårmuskel,
kort huvud -
Biceps femoris muskel,
Caput breve
Halvbenad muskel -
Semitendinosus muskel
Halvmembranmuskel -
Semimembranosus muskel
Femur -
Lårben
Gluteus Muscle -
Gluteus maximus muskel

Du kan hitta en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer

Muskler runt knäleden

Knäet är det största led i människokroppen och utsätts för enorm stress under livets gång, varför det nästan alltid finns klagomål i knäområdet i ålderdom. Själva knäet har inga egna muskler som leder det, men många muskler är fästa vid knäområdet eller uppstår härifrån och fortsätter att dra ner mot foten.
Först är det det Gracilis muskel. Detta uppstår i området Blygdbenet (pubis) och drar härifrån på Insidan av låret längs till över knäet till övre delen av underbenet. Denna muskel säkerställer att vi gör detta när vi är kontrakterade (kontrakterade) Böj knä kan (böjning) och det dessutom rotera inåt att låta.
Nästa muskel är det Sartorius muskel. Detta uppstår i Området för höftskopan (Framre överlägsna iliac ryggraden) och flyttar också härifrån till de Insidan av knäleden, det går ytligt på låret. Om denna muskel är spänd, kommer den till en Flexion och inre rotation i knäet.
Nästa stora muskel som påverkar knäet är den fyrhövts muskel med quadriceps femorisvem i Höftens område fjädrar från och från framtill bildar lindring av låret. Muskelen sträcker sig sedan från höften till knäet och slutar i Kneecap-sen (Patellarsena). Denna fyrhövda muskel är den enda muskeln som, när den är kontraherad, gör Räta ut knäna igen som det alltid är fallet med normal status.
Kör på lårets baksida Biceps femoris muskel, av Semimembranosus muskel och den Semitendinosus muskel. Detta alla uppstår i området för skinkorna och dra härifrån på knäet bakifrån. Således, när dessa muskler är spända, a Flexion i knäet. Eftersom biceps femoris-muskeln fästs på utsidan av knäet, kan den också rotera knäet utåt när den är spänd. Eftersom semitendinosus- och semimembranosus-musklerna är fästa vid insidan av knäet, säkerställer de en inre rotation av knäet när musklerna är spända.
Dessutom finns det en mycket liten ryggmuskel i knäets hål från toppen av knäets hål till botten av knäets hål. Denna muskel (Popliteus muskel) säkerställer lätt flexion och inre rotation i knäet och stabiliserar minimalt knäet.
Äntligen finns det sådana Kalvmuskler, som reser sig på ryggen ovanför knäet, drar ner över knäets hål och sedan på Hälben startar. När de ytliga kalvmusklerna sammandras, a Flexion i knäet.

Underben

Underbenet är betydligt smalare jämfört med låret, så det antas att underbenet också innehåller färre muskler. Detta är dock inte fallet, vilket förmodligen beror på att våra förfäder behövde sina fötter för mycket mer känsligt arbete än bara att gå. Därför måste flera små muskler utföra ett mer exakt arbete, medan lårmusklerna endast används för hållning.
För lägre benmuskler görs en åtskillnad mellan extensormusklerna, musklerna i fibulaområdet och flexormusklerna.

Förlängningsmusklerna ligger i framsidan (frontal) Underbenets område mellan knä och tår.En åtskillnad görs mellan 3 nedre benmuskler, som tillhör extensormusklerna i övre fotleden: tibialis anterior, extensor digitorium longum och extensor hallucis longus.
Alla tre musklerna kommer från knäet på utsidan och drar härifrån till foten. När denna muskelgrupp är sträckt sträckes vristen, vilket är mycket viktigt när du till exempel står på hälen. Dessutom kan du använda extensor-gruppen för att luta foten inåt och utåt (Supination och pronation).

Nästa grupp av underbensmusklerna är den så kallade fibulära gruppen. En åtskillnad görs mellan en musculus fibularis longus och en musculus fibularis brevis. Båda musklerna kommer från utsidan av nedre benet vid fibulaen och drar härifrån under foten till undersidan av foten på stortån. I övre vristen säkerställer de att vi kan stå på tårna (flexion), medan de i den nedre vristen säkerställer att vi kan vända foten utåt.

Den sista gruppen av nedre benmusklerna är gruppen av flexorer (flexors). Här skiljer man de ytliga flexorerna från de djupa flexorerna. De ytliga flexorerna formar kalven. Detta inkluderar triceps surae-muskeln, som består av soleusmuskeln och gastrocnemici-musklerna. Den tredelade muskeln uppstår i knäområdet på ryggen och sträcker sig sedan till hälen. Senan kallas också Achilles-senen eftersom den är särskilt stabil. De djupa flexorerna inkluderar tibialis bakre muskel, flexor digitorum longum muskel och hallucis longus muskel. Det som alla flexorer har gemensamt är att de säkerställer att foten kan dras tillbaka, vilket är av enorm betydelse för balett när du till exempel står på tån.