Ligamentsträcka vid vristen

Definition av ligamentsträckning

Med en ligamentsträckning menas ett eller flera ligament / ligament som har sträckts utöver den fysiologiska graden av hianus. Detta åtföljs av smärta och funktionsnedsättningar i vristen.

orsaker

Orsakerna till ligamentsträckning på vristen är mestadels överanvända fysiologiska rörelser (t.ex. överdriven spritning av foten etc.). Sport som fotboll, handboll eller basket, där hastigheten är viktig, och dueller mellan två spelare, leder ofta till ligamentsträckning.

Sträckningen av ligamenten ses som ett preliminärt stadium av ledbandet. Om antingen den utlösande rörelsen inte är så extrem, inträffar "endast" ledbandsträckning.
Dessutom kan den plötsliga smärtan vid ligamentsträckning leda till ett avbrott i den ofysiologiska rörelsen. Bilolyckor och höghastighetstrauma leder i de flesta fall till ligamentbrott, medan fritidsskador oftast orsakar ligamentstammar.

Utveckling av en ligamentsträcka

När ledbandet sträckes överbelastas ett eller flera ledband i vristen. I en viss utsträckning anpassar ligamenten sig till dragrörelsen och kan glida tillbaka till sitt utgångsläge när dragningen släpps.

Om den maximala punkten överskrids sker en så kallad ligamentsträckning. Bandet är så stressat att det initialt förblir i sitt sträckta läge och glider inte omedelbart tillbaka till sitt grundläge. Om bandet sträcker sig längre ändå, rivna eller tår bandet. Du riva också ligament.
I de flesta fall är ligamentsträckning eller rivning resultatet av en kombinerad rörelse.

Om fysiologiska rörelser i vristen är överanvända å ena sidan och om dessa rörelser utförs snabbt och ryckigt å andra sidan. Om vikter också spelar en roll i rörelsen, ökar risken för ligamentsträckning i enlighet därmed.
Hos en sittande, vilande person kan knarkande fot inte påverka ligament och ben, även om rörelsen också är oförstärkbar. Samma rörelse i en fotbollduell med eventuellt fortfarande svängande rörelser och i samband med hela kroppsvikten, men leder i många fall till skador på benen och ligamentapparaten.

För mer information, läs vår översikt över ligamentsträckning.

Möte med ?

Jag skulle gärna ge dig råd!

Vem är jag?
Jag heter dr. Nicolas Gumpert. Jag är specialist på ortopedi och grundaren av .
Olika tv-program och tryckta medier rapporterar regelbundet om mitt arbete. På HR-tv kan du se mig var sjätte vecka live på "Hallo Hessen".
Men nu indikeras tillräckligt ;-)

Idrottare (joggare, fotbollsspelare etc.) drabbas särskilt ofta av fotsjukdomar. I vissa fall kan orsaken till obehag i foten inte identifieras först.
Därför kräver behandling av foten (t.ex. akillesbenskada, hälsporrar, etc.) mycket erfarenhet.
Jag fokuserar på en mängd olika fotsjukdomar.
Syftet med varje behandling är behandling utan operation med fullständig återhämtning av prestanda.

Vilken terapi som uppnår de bästa resultaten på lång sikt kan endast fastställas efter att ha tittat på all information (Undersökning, röntgen, ultraljud, MR, etc.) bedömas.

Du kan hitta mig i:

• Lumedis - din ortopedisk kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkt till online-avtalet
Tyvärr är det för närvarande bara möjligt att boka tid hos privata sjukförsäkringsbolag. Jag hoppas på din förståelse!
Mer information om mig själv finns på Dr. Nicolas Gumpert

Symtom på ligament stretch

Symtomen på Ligament stretching är måttliga till nästan alla fall stark smärta. Beroende på den underliggande orsaken till ligamentsträckningen är smärtan starkare eller svagare. Ankelsmärta kommer att vara som dragande eller reser börjar från fotleden och drar i foten och underbenet.

I motsats till vad man antagit kan det inte nödvändigtvis sägas att ligament stammar från Smärta karaktär och är mildare i intensitet än Rivna ligamentdär mer tryck och vanligtvis snabbare hastighet orsakar ett ledband. Men ligamentsträckning kan också utlösa mycket svår och långvarig smärta.

Medföljer smärtan som uppstår omedelbart efter olyckan inträffar den nästan alltid Svullnad i området för bältet. Svullnaden kan vara massiv och utöver alltför Begränsningar av rörelsen i fogens område. I vissa fall, förutom sträckningen av ligamentet, rivar de som följer med ligamenten också Blodkärl och därmed också till mindre eller större Blödning. Dessa kan ta form av stora områden hematom pekar på fotleden.

Den övergripande konstellationen Smärta, Svullnad och hematom nästan alltid leder till nedsatt rörelse Fotled. Patienterna med en rak ligament sträcker sig oftast i en Lättar hållning och håll benet och underbenet fortfarande för att förhindra ytterligare smärta.

Smärta från en ligamentsträcka i vristen

En ligamentsträcka vid vristen, till exempel genom att vrida en vrist, märks initialt som smärta i vristområdet. Smärtan ökar med rörelse och med stress på leden. Det finns också en svullnad i lederna, detta kan ses runt vristen och det kan vara mer eller mindre uttalat.

På grund av smärtan reduceras kraftutvecklingen i fotleden och rörelsens omfattning minskar också. Stående och promenader är möjliga, men smärtsamma.

Till skillnad från symtomen på ett trasigt ledband är smärtan och svullnaden mycket mindre uttalade.

Symtom på en ligamentsträcka? - Lär dig mer om det.

Blåmärken / svullnad efter sträckning av ett ligament

Ett blåmärke (hematom) uppstår vanligtvis inte när vristen är sträckt. Detta beror på att när ledbandet sträckes, sträcker man sig bara i ligamenten och vävnaden runt dem skadas inte. Blödning förekommer inte här, eller bara med ytterligare små tårar. Däremot, om ett ligament brister, skadas denna vävnad också och blödning inträffar i den omgivande vävnaden. Detta syns sedan externt som ett blåmärke och leder också till svullnad i leden.

Svullnad är ett av de första symtomen på ligamentsträckning. Detta inträffar när vristen sträckes i området med vristen.
Jämfört med ett trasigt ligament är emellertid svullnaden mindre uttalad. En av orsakerna till detta är blåmärken som uppstår när ledbandet rivs, men är vanligtvis frånvarande när ligamentet sträckes.

Läs mer om detta:

• Vristen svullnad på ena sidan

behandling

Om ledbandet sträckes är det viktigaste att skydda leden. Om fotledsbandet är utsträckt bör man undvika att spänna foten, så att gå och stå bör undvikas. Om ledband har sträckts ut under träning bör all sportaktivitet omedelbart stoppas och en paus bör göras istället.

För att motverka svullnad bör vristen kylas snabbt. Antingen kallt vatten eller is kan användas. Med is bör man dock se till att den inte ligger direkt på huden utan att en trasa ligger mittemellan för att undvika frostskador.

Kylningen resulterar i ökat blodflöde till vristen. Därför bör ett komprimeringsbandage appliceras efteråt för att förhindra överdriven svullnad. Detta kan också uppnås genom höjning eftersom detta förhindrar överdrivet blod från att rinna in i det skadade området.

För att utesluta ett trasigt ben bör en läkare konsulteras. Om detta bekräftar en ligamentsträckning kan foten fortsätta att laddas normalt. Så promenader är möjligt, men idrott bör undvikas för tillfället.
Men om det är svår smärta under belastning, kan lederna eller det översträckta ligamentet stödjas med en så kallad pneumatisk stabiliseringsskena i sex till åtta veckor. Detta är en plastsplint med luftkuddar fästa på insidan och därigenom stabiliserar fogen.
Om promenader är smärtfritt efter denna tid kan spalten släppas ut och foten gradvis laddas igen. Försiktighet bör vidtas för att börja med en lätt belastning och gradvis öka lasten.

Läs mer om behandlingen av ligamentsträckning här.

Behandling med ett band

Att sätta på ett tejp (kinesioband) kan stödja de sträckta ligamenten vid vristen. Detta bör göras av en läkare eller fysioterapeut som har behärskat tekniken för tejpning. Tejpen kan lämnas på huden tills den lossnar av sig själv. Detta är vanligtvis fallet efter cirka tre till fem dagar.

Effekten av bandet liknar effekten av ett bandage. Det har en stödjande effekt på ligamenten och ger mer stöd och stabilitet. Emellertid skyddar tejpen ensam inte mot en ny twist.

Tejpen kan också användas om du börjar träna igen efter att smärtan och svullnaden har avtagit.
Trots bandet bör man se till att belastningen inte är för tung, särskilt under de första veckorna, eftersom stabiliteten hos de sträckta ligamenten först måste återställas genom lätt träning innan elasticiteten och funktionaliteten i den initiala situationen återställs.

Läs mer om ämnet: Kinesio tape

Varaktighet på en ligamentsträcka

Om foten sparas och kyls omedelbart efter ligamentsträckningen och ingen ytterligare spänning appliceras, bör läkningen vanligtvis inte ta längre tid än två veckor. Det är viktigt att ledet sparas under denna tid och att ingen sport spelas. Regelbunden kylning och höjning av foten kan också ha en positiv effekt på läkningsprocessen. Normala belastningar, till exempel promenader, är dock möjliga.

Om foten inte sparas tillräckligt och du börjar träna för tidigt, kan symtomen på ligamentsträckning snabbt återgå. Ofta är de ännu mer uttalade än när de först dök upp.

Först när smärtan och svullnaden har avtagit kan du långsamt börja träna igen. Beroende på skadans omfattning kan vristen vara helt fjädrande efter cirka 6 veckor.

Hur lång tid tar en ligamentsträckning? Läs mer här.

anatomi

De övre vristen bildas å ena sidan av benen i underbenet och från fotens ben. Underbenet består av Skenben (Skenben) och den Vadben (Vadben), som sveper runt fotens ben som en slags klämma och därmed möjliggör rörelser i foten.
Det finns också många Tapessom ansluter och stabiliserar underbenet och foten. De viktigaste banden är de så kallade Medial kollateralt ligament på insidan av Vrist. Det kallas också Delta band betecknad.
Remmarna är på utsidan Talofibular anterior ligament, Posterior talofibular ligament liksom det Calcaneofibular ligament. Alla band orsakar både Plantar flexion så väl som Plantar förlängning stabil är möjlig. De har också effekten att fotens båge hålls i sin faktiska form och att människans kropps statik kan upprätthållas. På grund av deras struktur och konsistens kan band endast sträckas i begränsad utsträckning. Om den maximala expansionspunkten överskrids sker det Rivet eller slits igenom.