Äppelcidervinäger

Definition - Vad används Apple Cider Vinegar för i medicin?

Vinäger har använts i medicin sedan antiken. Äppelcidervinäger har gjort sitt namn under de senaste åren och används numera oftast inom naturopati. Tidigare användes det för att rengöra sår eller behandla mildare symtom som yrsel eller lågt blodtryck, bland annat. Nuförtiden, förutom dess antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper, är äppelcidervinäger framför allt värderad för sitt höga näringsinnehåll, varför det också är populärt inom kosmetika eller hudbehandling. Det har också en positiv effekt på kolesterolnivån i blodet och stimulerar matsmältningen. I allmänhet är äppelcidervinäger väl tolererade och billiga, varför det är ett bra alternativ eller komplement till konventionell medicin för mildare sjukdomar.

Används för äppelcidervinäger i medicinen

Äppelcidervinäger används i medicin för olika behandlingar. Emellertid är dess användning i stort sett begränsad till hudvård och näring.

• På grund av dess höga nivåer av B-vitaminer, C-vitamin, E-vitamin och några få andra, liksom vissa mineraler som kalcium och magnesium, kan äppelcidervinäger också appliceras på hudproblem som akne och lindra symtomen.
• De som är uppmärksamma på sin diet kommer också att få mycket goda resultat med vinäger, eftersom det också kan hjälpa till med viktminskning. På grund av dess ingredienser är den inte bara hälsosam, utan har också en positiv effekt på vikten under en längre period och minskar den.
• Äppelcidervinäger kan också användas för att behandla sår eller lindra ont i halsen om du har förkylning.

Äppelcidervinäger för viktminskning

Om äppelcidervinäger konsumeras korrekt dagligen kan det spela en viktig roll i viktminskning. För att göra detta bör du inte dricka mer än 50 ml äppelcidervinäger om dagen. Det är viktigt att äppelcidervinäger aldrig drickas rakt. Du blandar det med vatten i förväg och dricker det i små läppar så att mag-tarmkanalen inte irriteras för mycket. Innan varje måltid bör du dricka tillräckligt med äppelcidervinäger för att fylla 50 ml under en dag. Beroende på antal och storlek på måltiderna bör du därför justera mängden. Helst tas äppelcidervinäger cirka 15 minuter före en måltid för att minska hungern. Som ett resultat konsumeras mindre mat och det bör vara lättare att gå ner i vikt. Eftersom äppelcidervinäger innehåller mycket mineraler, vitaminer, spårämnen och andra viktiga näringskomponenter är risken för undernäring ganska låg med en balanserad och hälsosam kost. Samtidigt stimulerar äppelcidervinäger också matsmältningen, vilket gör det lättare att konsumera mat och förhindrar matsmältningsproblem.

För att ta reda på allt annat om den så kallade "apple cider vinegar diet" är det bäst att läsa den relevanta artikeln Apple Cider Vinegar Diet

För mer information om att gå ner i vikt, läs också: dieter

För matsmältningsproblem

Om du har matsmältningsproblem kan äppelcidervinäger hjälpa till att lindra symtomen. Förutom att den används som en del av en diet, kan äppelcidervinäger också hjälpa till med gas eller förstoppning. Den milda surheten har också en positiv effekt på tarmens rörlighet, vilket innebär att tarmpassagen är snabbare och flatulens inträffar mindre ofta. Blockeringar kan också lösas på detta sätt.

För mer botemedel, läs här: Hemhjälpmedel för flatulens och hemrättsmedel för förstoppning

Används för förkylning

Äppelcidervinäger är också ett populärt botemedel mot förkylningar. Eftersom de flesta förkylningar är virala, men bara den antibakteriella effekten av äppelcidervinäger har tydligt bevisats, är dess effektivitet kontroversiell här. Ändå kan det ge lättnad för milda till måttliga infektioner, särskilt om ont i halsen uppstår. För detta kan till exempel en matsked äppelcidervin blandas med lite honung och vatten och sedan drickas.

Äppelcidervinäger kan också användas som en tillhörande terapi för bakteriell tonsillit, men här bör du alltid konsultera en läkare.

För mer information, se: Hjälpmedel för förkylning Till exempel Naturopati för förkylningar

applicering på huden

Att ta hand om huden är en viktig och vanlig användning av äppelcidervinäger i medicinen. Förutom den antiinflammatoriska komponenten spelar den antibakteriella effekten också en central roll. Dessutom har dess höga nivåer av vitaminer (inklusive B-vitaminer, C-vitamin, E-vitamin) och vissa mineraler som kalcium och magnesium en positiv effekt på huden.

Till exempel kan äppelcidervinäger hjälpa till med akne. För att göra detta, blanda det med vatten och applicera det med hjälp av en trasa, som du sedan lämnar på det drabbade området ett tag så att vinäger får effekt. Bakterierna som är ansvariga för akne dödas delvis eller deras tillväxt bromsas ner. Samtidigt har ingredienserna en närande effekt på huden.

Mer information finns också på Hemläkemedel mot akne

Äppelcidervinäger kan också användas för att påskynda läkning av inflammerade sår som är svåra att läka. De antibakteriella och hudvårdande egenskaperna används också här.

Äppelcidervinäger hjälper också huden att ta bort överflödiga hudpartiklar, vilket gör att huden ser tydligare, friskare och fräschare ut.

Mot finnar

Med regelbunden användning är äppelcidervinäger ett bra botemedel mot finnar. Finnarna orsakas vanligtvis av blockering av körtlar, vilket också får bakterier att ackumuleras.På grund av dess antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper kan äppelcidervinäger användas för finnar genom att späda den med vatten och applicera den på de drabbade områdena i huden. Se till att blandningen inte kommer in i ögonen. För att uppnå ett bra resultat ska processen upprepas minst två gånger om dagen och vinäger bör sitta under en tid.

Detta är ett annat sätt att bli av med finnar

Äppelcidervinäger som en ansikts toner

Tack vare de redan beskrivna antiinflammatoriska och antibakteriella effekterna, liksom den närande effekten, kan äppelcidervinäger också användas som ansiktsfärg. Det finns positiva effekter på finnar eller akne och hudens kvalitet. Beroende på variation kan äppelcidervinäger också utstråla en trevlig doft när den späds ut med vatten.

Som ett botemedel mot nagelsvamp

Förutom den antibakteriella effekten har äppelcidervinäger ibland också en svampdödande (fungicid) effekt, varför den är väl lämpad för behandling av nagelsvamp. Dessutom har användningen av vinäger en god effekt på den omgivande huden och naglarna på grund av dess ingredienser. För detta utspädes äppelcidervinäger med vatten och appliceras på den drabbade nageln. Så att blandningen kan utveckla sin effekt, rekommenderas att applicera den på ett gasbindband eller en trasa och fixera den på nageln. Hela saken bör upprepas så många gånger om dagen tills nagelsvampen har försvunnit.

Läs vidare om behandling Nagelsvamp med vinäger

För håret

Äppelcidervinäger har också en positiv effekt på hårets utseende och kvalitet. För att göra detta bör du regelbundet massera äppelcidervinäger i din dusch och lämna den på i några minuter. Det är bäst att göra detta ungefär en gång i veckan för att inte anstränga håret för mycket. På grund av den korta exponeringstiden kan håret absorbera ingredienserna i äppelcidervinäger och därmed förbättra cellernas tillväxt och hälsa. Av denna anledning är äppelcidervinäger ett bra och billigt alternativ till konventionell kosmetika.

Mot vårtor

Äppelcidervinäger kan också användas om vårtor visas. För att göra detta, bör du applicera det på det drabbade området flera gånger om dagen och lämna det på några minuter. Det bästa sättet att göra detta är att använda en trasa med en blandning av äppelcidervinäger och vatten. Alternativt kan du göra en fuktig linda med en trasa och ättika-vattenblandningen.

Hur fungerar äppelcidervinäger?

Ingredienserna i äppelcidervinäger påverkar till exempel huden, mag-tarmkanalen eller håret. Ibland uppnår de bästa resultaten inom naturopati och är därför mycket populära. När du köper ska du dock se till att ingredienserna inte har skadats under bearbetningen. Av denna anledning får äppelcidervinägen inte ha värmts, den bör vara naturligt molnig och om möjligt vara av organisk kvalitet. Speciellt när de används vid skador eller för håret, är näringsämnen som vitaminer eller mineraler en viktig faktor. Om du ger dem tillräckligt med tid att agera kan de användas av cellerna och bidra till deras hälsa.

De antiinflammatoriska, antibakteriella och svampdödande effekterna beror på den relativt höga andelen syror som förhindrar respektive skadliga organismer från att multiplicera. Av denna anledning är vinäger också lämplig som ett hemläkemedel för att gurgla med förkylningar.

Andra verkningsmetoder, av vilka vissa uppstår vid användning av äppelcidervinäger, till exempel det positiva inflytandet på att sänka blodsockret eller kolesterolet och sänka blodtrycket, har inte slutgiltigt klargjorts eller är i vissa fall fortfarande oklara.

Läs mer om ämnet vinäger

möjliga biverkningar

Om äppelcidervinäger används korrekt är det knappast några biverkningar som kan förväntas. Men om det tas för mycket när det används mot matsmältningsproblem, kan det irritera slemhinnorna och mag-tarmkanalen. De svagt sura egenskaperna hos huden kan också leda till nedsatt barriärfunktion, vilket skapar öppna, smärtsamma områden. En annan möjlig biverkning är tandvärk.

Dessa biverkningar är emellertid extremt sällsynta.

Inom området för sårbehandling måste det emellertid säkerställas att det efter behandlingen kan avslutas med en förnyad kolonisering med skadliga bakterier eller svampar.

När ska äppelcidervinäger inte tas?

När den används korrekt är äppelcidervinäger i allmänhet inte skadligt. Du bör emellertid undvika att ta den, särskilt om du har magsmärta eller sjukdomar som magsår, eftersom vinäger kan ha en negativ effekt här. Under graviditet, med tandvärk eller med befintliga tillstånd som diabetes mellitus, måste den behandlande läkaren alltid konsulteras innan du använder äppelcidervinäger.

Hur ofta kan du använda äppelcidervinäger?

I princip finns det ingen begränsning för frekvensen med äppelcidervinäger. För att säkerställa att inga biverkningar uppstår bör emellertid mängden äppelcidervinäger begränsas till 50 ml per dag. Dessa 50 ml bör emellertid inte tas på en gång utan snarare spädas med vatten som ska drickas antingen under dagen eller åtminstone under några minuter. När du använder äppelcidervinäger på huden bör man se till att doseringen är tillräcklig så att den inte är för mycket irriterad.

Finns det skillnader i kvaliteten på typer av äppelcidervinäger?

Beroende på produktionsmetod har de olika typerna av äppelcidervinäger en annan kvalitet, vilket har en avgörande effekt på dess effektivitet. Som regel är de dyrare produkterna av högre kvalitet. Vi rekommenderar därför sorter som inte har värmts och är naturligt molniga.