Ägglossning och temperatur

introduktion

Den kvinnliga cykeln är utformad för att skapa alla nödvändiga förhållanden för graviditet under första halvåret och för att möjliggöra befruktning genom ägglossning för att kunna upprätthålla en graviditet under andra halvan.
De hormonella förändringarna i kroppen leder inte bara till förändringar i livmodern och äggstockarna, utan resten av kroppen anpassar sig också till en eventuell graviditet. Kvinnor märker ofta detta genom humörförändringar eller magsmärta. Men det innehåller också mycket små, oftast inte subjektivt märkbara temperaturskillnader i hela kroppen. Eftersom dessa temperaturfluktuationer endast är högst 0,5 ° C är en mycket exakt mätning till två platser efter decimalpunkten viktig för att kunna göra ett korrekt uttalande om förändringarna.

Vad är temperaturen före ägglossningen?

Innan ägglossningen är temperaturen något lägre än efter den.
Kroppen förbereder sig fortfarande för graviditet. Till exempel byggs livmoderns foder vidare så att ägget kan implantera. Under denna period är det viktigaste hormonet som reglerar cykeln östrogen. Det håller också kroppstemperaturen på relativt låga nivåer. Dessa är olika för varje kvinna och beror på den individuella livsstilen. De är i genomsnitt cirka 36,5 ° C.

Läs också vårt ämne: Hur kan du framkalla ägglossning?

Vad är temperaturen under ägglossningen?

Innan ägglossningen sjunker östrogen under första halvan av cykeln. Detta uppfattas av hjärnan och de hormoner som utlöser ägglossning släpps. Detta resulterar också i en ökning av kroppstemperaturen under ägglossningen.
Denna ökning borde skapa optimala förutsättningar för implantering av en befruktad äggcell och graviditetens början. Om temperaturen är högre under tre på varandra följande dagar än de föregående sex kan det antas att ägglossning har inträffat.

Detta ämne kan också vara av intresse för dig: Kan du känna ägglossning?

Vad är temperaturen efter ägglossningen?

Efter ägglossningen har temperaturen stigit med cirka 0,5 ° C i förhållande till tiden före ägglossningen.
Hormonet som dominerar den andra delen av cykeln är progesteron. Det gör det möjligt att upprätthålla en graviditet. Om ägget har befruktats förblir progesteron och därmed kroppstemperaturen hög. Om ägget inte befruktades, tappar progesteronet igen i slutet av den andra halvan av cykeln, dvs efter 14 dagar. Minskningen av progesteron orsakar också menstruation och cykeln startar igen.

Läs också: Kan du skjuta ägglossningen?

Hur säker är temperaturmetoden för att bli gravid?

Vissheten om att bli gravid med temperaturmetoden skiljer sig från kvinna till kvinna och beror på kvinnans fysiska och känslomässiga krav.
Om alla förutsättningar för graviditet uppfylls ökar den exakta tillämpningen av temperaturmetoden chansen att bli gravid. I varje cykel är det bara 3-5 dagar då samlag kan leda till graviditet. Detta är tiden från dagarna före ägglossningen till dagen efter ägglossningen. För att ta reda på det är temperaturmetoden mycket lämplig och kan göra det mycket lättare att bli gravid.
Naturligtvis beror sannolikheten för att ett ägg befruktas inte bara på den optimala tiden för sexuellt samlag, utan också av andra faktorer som människans spermakvalitet. Det är viktigt att veta att även under optimala förhållanden och vid rätt samlagstid är chansen för ägglossning cirka 30%. Det betyder att även under perfekta omständigheter kan det ta några månader innan graviditeten inträffar.

Läs mer om ämnet på: Hur man blir gravid - tips

Hur säker är temperaturen för preventivmedel?

För att indikera säkerheten för en preventivmetod, Pearl Index Begagnade. Det säger hur många av 100 kvinnor som har använt en viss preventivmetod kommer att bli gravida på ett år.

Att använda enbart temperaturmetoden är inte särskilt säkert för preventivmedel. Kroppstemperatur kan utsättas för fluktuationer som påverkas av yttre faktorer. Till exempel orsakar milda förkylningar, ökad stress eller en rastlös natt ibland att temperaturvärdena stiger något. Exempelvis bestäms tidpunkten för ägglossning ofta felaktigt om temperaturmetoden används ensam. Av denna anledning är Pearl Index för temperaturmetoden mellan 1 och 3. Som jämförelse har att ta ett piller ett Pearl Index på 0,1 till 0,9.
Men det finns möjligheten att kombinera temperaturmetoden med en metod där förändringen i livmoderslimet bestäms, så att säkerheten för denna preventivmetod ökar enormt. Pearl Index för den symtotermiska metoden är därför mellan 0,4 och 2,3. Det är därför ett av de mycket säkra preventivmedlen. Det är också viktigt att säkerheten för ett preventivmedel alltid beror på hur det används. När det gäller temperatur- och symtotermiska metoder är detta starkt beroende av kvinnans erfarenhet som använder den. Säkerheten ökar därför med långvarig användning.

Du kan också läsa mer information om att upptäcka ägglossning här: Att känna ägglossning själv

Hur hög är temperaturökningen under ägglossningen?

Ökningen av temperaturen under ägglossningen beror på kvinnans initiala värden liksom på det fysiska tillståndet på dagen för ägglossningen.
Vanligtvis ökar ägglossningen temperaturen med 0,2 till 0,5 grader Celsius. Eftersom det är mycket låga värden måste temperaturen mätas mycket exakt med en termometer som visar minst två decimaler. Ägglossning är vanligtvis dagen för det första högre värdet jämfört med minst sex tidigare värden. Det kan emellertid endast bestämmas med säkerhet om värdena är minst 0,2 ° C högre än de initiala värdena tredje dagen efter.

Du kanske också är intresserad av det här ämnet: Fertila dagar

Vilka är alternativen till temperaturmetoden?

Det finns några alternativa preventivmetoder förutom temperaturmetoden.
En liknande och säkrare preventivmetod är den symtotermiska metoden. Det är en kombination av temperaturmetoden med den så kallade livmoderhalsslemmetoden. Förutom att mäta temperaturen observeras och bedöms slemet i det intima området. Eftersom detta förändras under cykeln och förändras från vitaktig och tuff till klar och vattnig kort före ägglossningen, kan du uppskatta ägglossningens dag mer exakt. Precis som med temperaturmetoden är det mycket mer osäkert att bedöma slemet.
Ett annat välkänt alternativ är den så kallade coitus interruptus, i vilken penis dras ut ur slidan innan utlösning. Men denna metod för preventivmedel är mycket osäker. Pearl Index är mellan 4 och 30. Andra säkrare alternativ är hormonella preventivmedel, till exempel att ta ett piller eller använda en IUD. Det finns också möjlighet att använda koppar eller guld-IUD: er som inte innehåller hormoner. Gynekologen kan alltid konsulteras om valet av preventivmetod.

Läs mer om ämnet på: förebyggande