LDL

definition

LDL tillhör gruppen av kolesteroler. LDL är förkortningen för Lipoprotein med låg densitetvilket betyder "lipoprotein med låg densitet". Lipoproteiner är ämnen tillverkade av lipider (Fetter) och proteiner (Proteiner) finns. Dessa bildar en boll i blodet där olika ämnen kan transporteras. På sfären de visar hydrofob (dvs de vattenolösliga) komponenterna i LDL inuti hydrofil (vattenlösliga) komponenter bildar skalet. LDL behövs främst för att transportera vattenolösliga ämnen.

Standardvärden

Normerna för Totalt kolesterol (inte bara LDL utan också HDL) ingår <5,2 mmol / l, Vad 200 mg / dl motsvarar. Gränsvärdena för LDL beror på personens riskprofil för kranskärlssjukdom och åderförkalkning (Förkalkning av fartygen). Risken beror på kön, ålder, hjärt-kärlsjukdom och många andra faktorer. Vid en låg risk gränsen ingår 4,2 mmol / L (160 mg / dL). På medelrisk gränsen flyttas till 3,4 mmol / L (130 mg / dL). En hög risk finns om du redan har kranskärlssjukdom eller åderförkalkning. I detta fall bör kolesterolnivån vara under 2,6 mmol / L (100 mg / dL) sänkas.

Vad används LDL för?

Som lipoprotein är LDL idealisk lämpad för att förhindra vattenlöslig (hydrofob) Att transportera ämnen i blodet. För detta bildar LDL små transportbollar, som vanligtvis är fyllda med fetter eller fettlösliga (lipofila) Ämnen är fyllda.

LDL: s huvuduppgift är att transportera kolesterol, som produceras i levern, till andra regioner. Kolesterol behövs nästan överallt i kroppen: Det bildar till exempel den grundläggande strukturen för hormoner eller Gallsyror, så det är i Cellmembran att hitta. Det är därför det transporteras av LDL till olika vävnader, organ och kärl.

Förutom att transportera kolesterol har LDL också andra transportuppgifter. De fettlösliga vitaminerna (Vitamin A, vitamin D, vitamin E och vitamin K), som behövs på olika platser i kroppen, är också i goda händer i LDL-bollen. Andra fettlösliga ämnen som distribueras i kroppen med LDL är fosfolipider, Fettsyror och så kallade triglycerider (även kroppsfett). LDL i sig finns också i Lever bildasdär det omedelbart kan plocka upp ämnen som ska transporteras. Därifrån spolas det ut i blodet och når andra kroppsceller. I dessa bryts LDL-transportpartiklarna ner, samtidigt frigörs ingredienserna och kan användas av respektive celler.

LDL-nivå för hög - vad betyder det?

LDL är den så kallade "otäckt kolesterol". Det säkerställer att olika fettlösliga ämnen kommer från levern till alla andra kroppsvävnader. En alltför hög LDL-nivå fruktas särskilt eftersom den ökar risken för en kranskärlssjukdom eller den åderförkalkning (Förkalkning av fartygen). Kolesterolet som transporteras in i kärlen med LDL-partiklarna kan fästa vid kärlväggarna.

Där är det från Makrofager (så att säga fagocyter) spelade in. Dessa bildar skumceller som ligger på kärlväggarna och ger mer och mer utrymme för nytt kolesterol. Skumcellerna skapar så kallade placksom är bundna till kärlcellerna och representerar små foci av inflammation där. Inflammationen lockar också till nya celler, som också fastnar där.

Med ackumulering av mer och mer cellmaterial smalnar kärlet. Blodet kan inte längre rinna utan problem och bildar små virvel. På grund av turbulensen är blodflödet så långsamt på vissa ställen att det kan Blodproppar kan bildas. Särskilt små kärl kan bli så smala att inte tillräckligt med blod strömmar genom dem och organet bakom inte tillräckligt med blod.

Du kanske också är intresserad av följande artiklar: åderförkalkning, Kranskärlssjukdom, kost för höga kolesterolnivåer, hyperkolesterolemi

LDL-nivå för låg - vad betyder det?

Per definition finns det inget sådant som ett LDL-värde som är för lågt, istället finns det bara en övre gräns upp till vilken LDL-värdet anses vara normalt. Eftersom LDL kallas "dåligt kolesterol"I huvudsak bidrar till sjukdomar i hjärt-kärlsystemet (kranskärlssjukdom, åderförkalkning), är ett lågt LDL-värde initialt önskvärd.

Möjliga orsaker till ett mycket lågt LDL-värde kan dock vara enorma Underernäring eller undernäring vara. Men det är nästan omöjligt att uppnå i vårt samhälle. Som ett resultat av ett mycket lågt LDL-värde kan det hända att inte tillräckligt med fettlösliga ämnen når din målvävnad. För lite transport av Vitaminer A kan ha en dålig inverkan på det Syn att ha. Saknas Vitamin K i motsvarande vävnad är Blodproppar stördes. Detta leder till en ökad tendens att blöda. Otillräcklig transport av kolesterol eller andra fetter som är inbyggda i cellmembran kan skada cellmembranet och därmed leda till celldöd.

HDL / LDL-kvotient

HDL / LDL-kvoten anger hur den är totalt Distribution av kolesterol står i kroppen. Merparten av tiden när ett blodprov tas Totalt kolesterol mätt. Detta består av HDL och den LDL tillsammans. HDL är det "bra" kolesterolet eftersom det transporterar kolesterol och andra fettlösliga ämnen från alla celler tillbaka till levern. Där kan ämnena brytas ner och utsöndras av kroppen.

LDL, å andra sidan, är det "dåliga" kolesterolet eftersom det bär dessa ämnen från levern till andra vävnader. Detta ökar risken för Sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Av denna anledning, ju mer HDL och mindre LDL det finns i kroppen, desto billigare är det. Ett förhållande mellan LDL och HDL under 4 ligger inom det normala intervallet. Så det bör finnas maximalt fyra gånger så mycket LDL som HDL i kroppen. Ett högre förhållande talar för mycket LDL för lite HDL och följaktligen skadar kroppen. Omvänt har en lägre kvot en positiv effekt.

Hur kan jag sänka LDL-nivån?

Genom näring

För att sänka LDL-värdet bör man särskilt ta in djurfetter minskas. Många stek- och friteringsfetter innehåller också "dåliga" fettsyror (kemiskt sett)Transfettsyror") innehåller. Enomättade fettsyror, som de som finns i olivolja innehåller, har en positiv effekt på LDL-nivån. Likaså är det Omega-3 fettsyrorfinns i fisk särskilt, bra för LDL-nivån. Det rekommenderas att konsumera så lite socker som möjligt. Istället borde det vara en fiberrik diet med massor av frukt och grönsaker respekteras. Rökning skadar också LDL-balansen.

Mer information om ämnet finns här: Kost för högt kolesterol, livsmedel och kolesterol

Med örtprodukter

Olika naturläkemedel kan sänka LDL-nivån. C-vitamin, som huvudsakligen finns i citrusfrukter, säkerställer att kolesterol i allt högre grad bryts ned i gallsyra. Detta sänker LDL-nivån. E-vitamin emellertid finns det huvudsakligen i vegetabiliska oljor. Det är en så kallad antioxidant och förhindrar således oxidation av LDL. Det är bara genom denna oxidation som LDL kan orsaka skador på fartygets väggar. Denna effekt kan mildras genom att öka intaget av vitamin E. Också zink kan bidra till ett lägre LDL-värde. Det ingriper i enzymatiska processer och reglerar därmed delar av fettsyrametabolismen.

Genom idrott

Motion kan öka LDL-nivåerna på många sätt förbättra. Brist på fysisk aktivitet ökar i allmänhet fettmassan, vilket naturligtvis också ökar LDL-nivån. Dessutom leder en låg användning av musklerna till lipoproteiner negativt, vilket får LDL att cirkulera längre i blodet. Detta leder i sin tur till ökade LDL-nivåer. Särskilt lämpliga sporter är de som gör Skick och uthållighet stärka. Kontinuerliga rörelsekvenser, som i Jogging, cykling, vandring, stavgång, simning och många andra sporter är mycket effektivare än sporter där belastningen varierar mycket.

Vilka livsmedel innehåller LDL?

LDL i sig finns inte i livsmedel, men kroppen gör det från de omättade fettsyrorna som finns i många livsmedel. Framförallt djurfett består av många omättade fettsyror. kött och pålägg Till exempel mjölk och andra djurprodukter är dåliga för LDL-balansen. På samma sätt finns dessa "dåliga fetter" i Rostning och Stekfett innehålla. Också Späck, smör, palmolja och Kokosolja har en negativ effekt på LDL-balansen.

Livsmedel som innehåller kolesterol, t.ex. ägg, leder också till ökade LDL-nivåer. Naturligtvis innehåller inte bara de enskilda livsmedel en hel del omättade fettsyror eller kolesterol. Mat tillverkad av dem bör också undvikas om du vill sänka din LDL-nivå. Alla sorters söta bakverk och kaka innehåller smör och ska därför bedömas negativt med avseende på LDL-balansen.

Mer information finns här: Mat och kolesterol

statiner

Så kallade statiner föreskrivs vanligtvis för att sänka LDL-värdet. Detta läkemedel fungerar genom att blockera ett enzym som kroppen använder för att göra kolesterol. Enzymet kallas HMG-CoA-reduktas. Genom att göra detta enzym mindre aktivt kan kroppen producera mindre kolesterol. Detta får levern att absorbera mer kolesterol från resten av vävnaderna.

HDL är det primära kravet för att kolesterol ska absorberas av levern. I gengäld har kroppen inte mycket kolesterol i reserven. Detta innebär att knappast något kolesterol transporteras från levern till andra delar av kroppen. Därför finns det knappast något behov av LDL och därför produceras mindre. Detta leder slutligen till att LDL-nivån faller.

Du kanske också är intresserad av den här artikeln: Simvastatin, kolestyramin

LDL-nivå efter hjärtattack

LDL-värdet är efter a Hjärtattack oförändrad jämfört med tidigare. På grund av kärlskador leder LDL till en ökad risk för hjärtattacker, koronar hjärtsjukdom och andra kärlsjukdomar. Efter en hjärtattack sjunker den tolererbara nivån av LDL i blodet (se ovan kl Standardvärden). Därför måste LDL-värdet kontrolleras mer intensivt, till exempel av husläkaren. Om värdena är för höga, a statin Bli behandlad. Patienten bör också uppmuntras att göra mer sporter att driva.