högt blodtryck

Synonymer i vidare bemärkelse

Väsentlig hypertoni, hypertoni, kronisk arteriell hypertoni, hypertensiv kris

• Engelsk: arteriell hypertoni
• Medicinsk: Arteriell hypertoni

Vad är högt blodtryck?

Det första värdet på blodtrycket står för systolisk, den andra för diastoliskt Blodtryck. Det systoliska värdet beskriver trycket i det vaskulära systemet under sammandragning (kontraktion) av Hjärta och det diastoliska värdet detsamma under efterföljande avslappning (Utvidgning) av hjärtat.
Det höga blodtrycket (arteriell hypertoni) uppstår när det hjärta måste göra ett ökat pumparbete och transporterar mer blod till kroppen än normalt per hjärtslag (ökad hjärtvolym = Hög volymtryck) eller om resistensen som det vaskulära systemet erbjuder mot hjärtat ökar (ökat perifert motstånd = högt motståndstryck) eller om dessa två faktorer är närvarande samtidigt.

Den ökade resistensen i kärlsystemet är den mycket vanligare orsaken till en kronisk ökning av arteriellt blodtryck.

Blodtrycksvärdet beräknas enligt följande ekvation: Blodtryck (RR) = hjärtutgång (CO) * vaskulärt motstånd (TPR = total perifer resistens).
Läs också vårt ämne artär

Definition av högt blodtryck

Sjukdomen högt blodtryck (arteriell hypertoni) finns om det finns flera, ömsesidigt oberoende mätningar vid olika tidpunkter förekommer värden över 140/90 mmHg (talat: 140 till 90 millimeter kvicksilver). Denna definition kommer från de nuvarande riktlinjerna från Världshälsoorganisationen (WHO).

Frekvens (epidemiologi)

Förekomst i befolkningen
Cirka 25% av befolkningen i de västra industriländerna har högt blodtryck. För de över 50 år i denna befolkningsgrupp stiger detta värde till upp till 50%.
Frekvensen av förekomst av högt blodtryck ökar med åldern, d.v.s. äldre människor är mer benägna att ha ökat blodtryck än yngre.

Steg av hypertoni enligt värden

kategorier:

• Optimal:
  • systoliskt: <120 mmHg
  • diastoliskt: <80 mmHg
• Vanligt:
  • systoliskt: <130 mmHg
  • diastoliskt: <85 mmHg
• Hög normal:
  • systoliskt: 130-139 mmHg
  • diastoliskt: 85-89 mmHg

Högt blodtryck:

• Steg 1 (mild hypertoni):
  • systoliskt: 140-159 mmHg
  • diastoliskt: 90-99 mmHg
• Steg 2 (måttlig hypertoni):
  • systoliskt: 160-179 mmHg
  • diastoliskt: 100-109 mmHg
• Steg 3 (svår hypertoni):
  • systoliskt: 180-209 mmHg
  • diastoliskt: 110-119 mmHg
• Steg 4 (mycket svår hypertoni):
  • systoliskt: 210 mmHg
  • diastoliskt: 120 mmHg
• Isolerad systolisk hypertoni:
  • systoliskt: 140 mmHg
  • diastoliskt: <90 mmHg

(JNC / NIH, USA 1997)

Klassificering av högt blodtryck

Ökningen i blodtrycket delas upp i flera former:

1. instabilt och ansträngande högt blodtryck som inte uppstår permanent eller endast under fysisk ansträngning

2. ihållande högt blodtryck (stabil hypertoni)

3. kritisk ökning av blodtrycket till värden över 230/130 mmHg utan organskada (hypertensiv kris)

4. Blodtrycksökning, som definieras som en ökning av blodtrycket över 230/130 mmHg med organskada som är livshotande.

Orsaker / utveckling / riskfaktorer

Det finns också två typer av högt blodtryck. Vilken typ av hypertoni patienten har bestäms av orsaken till ökningen av blodtrycket.

1. Högt blodtryck för vilket orsaken är okänd (primär eller väsentlig hypertoni).
   I 90-95% av hypertoni kan ingen organisk orsak till det ökade blodtrycket hittas.
   Man tror att faktorer som kost, stress, rökning, fysisk sammansättning och hormoner påverkar utvecklingen av högt blodtryck.
   Det finns regelbundna och mycket kontroversiella diskussioner om huruvida ett ökat saltintag kan leda till utveckling av högt blodtryck. Det verkar finnas anslutningar, varför en saltgräns (5 mg bordsalt / dag) ofta rekommenderas. Ett vetenskapligt bevisat uttalande kan ännu inte lämnas om detta ämne.
   Fetma och en fettrik diet ökar högt blodtryck. Rökning får blodkärlen att förträngas på grund av nikotinet, så att blodtrycket stiger. Stress aktiverar det sympatiska, dvs. det stressrelaterade nervsystemet, vilket ökar blodtrycket. Alkohol får hjärtfrekvensen att öka, vilket kan åtföljas av en betydande ökning av blodtrycket.
2. Sekundärt högt blodtryck, vars orsaker är kända och kan namnges, d.v.s. det höga blodtrycket beror delvis på återhämtningsbar underliggande sjukdom i ett inre organ. 10-15% av patienterna med högt blodtryck lider av högt blodtryck med en organisk orsak.
   En förträngning av njurartären (njurartärstenos), en njurtumör eller förändringar i njurvävnaden (renoparenchymal hypertoni) är orsakerna. Eftersom njurarna är sjuka kallas den "njurhypertoni".
   Andra sjukdomar som kan vara förknippade med en ökning av blodtrycket är aortasammandragning (aortastenos), hjärtklappssjukdom och hormonella orsaker såsom en överproduktion av adrenalin och noradrenalin genom en binjuretumör (feokromocytom) eller ökad kortisonproduktion (Cushings sjukdom), som orsakas av hormoner ökning av orsakat blodtryck kallas "endokrin hypertoni".

Du kanske också är intresserad av det här ämnet: Conn-syndrom

skyltar

Oftast manifesterar den ökade sig Blodtryck inte genom symtom, som kan gå oupptäckta under lång tid. Ofta är diagnosen en Oavsiktlig upptäckt under en rutinkontroll. Trots allt finns det en tidig terapi nödvändigt för att undvika senare konsekvenser av det ökade blodtrycket.

Det höga blodtrycket kan vara symptomatiskt av a Yrsel, huvudvärk, sömnstörningar, tinnitus, Nosblödningar (Epistaxis med huvudvärk), Synstörningar eller a spolat ansikte uttrycka. Det troligen är det vanligaste symptomet huvudvärk som vanligtvis finns i bakhuvudet och uppstår efter att ha vaknat upp. Det höga blodtrycket kan också ökas med en nervositet och andnöd uttrycka. Om de nämnda symtomen uppstår rekommenderas det ska kontrolleras av en läkaresom en ökad Blodtryck i det långa loppet skadliga konsekvenser kan ta med sig det.

Svårighetsgraden av symtomen indikerar inte nödvändigtvis nivån på blodtrycket, även med milda symtom kan det finnas ökat blodtryck. Det händer oftare huvudvärk, Synstörningar, yrsel eller en Känsla av tryck i bröstet, bör du få detta klargjort av din husläkare. Särskilt i graviditetbör du rådfråga en läkare omedelbart, eftersom högt blodtryck under graviditeten kan vara livshotande kramper kan komma.

Mer om detta ämne finns: Graviditet högt blodtryck - farligt?

Symtom på högt blodtryck

Högt blodtryck (arteriell hypertoni), både den väsentliga och den sekundära formen, går obemärkt av många patienter under lång tid, eftersom det är möjligt att inga symtom kommer att uppstå på flera år eller till och med decennier. Detta är särskilt svårt för patienten, eftersom ett konstant högt blodtryck, trots subjektivt välbefinnande, kan orsaka allvarliga skador på kärlsystemet. Men om ökningen i blodtrycket blir symtomatisk, klagar många patienter av påtaglig hjärtklappning, yrsel, ring i öronen, andnöd vid fysisk ansträngning och huvudvärk på morgonen efter att ha kommit upp och näsblod.
Det är viktigt att det ökade blodtrycket (arteriell hypertoni) behandlas medicinskt för att undvika skador på blodkärl och organ.
Om kärl- och organinvolvering redan har inträffat, uppträder ofta symtom som bröstsmärta (angina pectoris) som en del av en förträngning av kranskärlen (kranskärlssjukdom (CHD)) upp till hjärtattack (hjärtinfarkt) och stroke (apoplexy).
Om de senare symtomen uppstår kan det vara en hypertensiv nödsituation där blodtrycksnivåerna höjs över 230/130 mmHg. I detta fall måste patienten behandlas omedelbart.

Läs mer om ämnet: Vilka är orsakerna till hjärnblödning

Huvudvärk från högt blodtryck

huvudvärk är ett vanligt varningstecken för för högt Blodtryck. Särskilt när huvudvärken är i Morgontimmar uppstår, detta indikerar en huvudvärk orsakad av högt blodtryck. Vanligtvis är huvudvärken i området Nacke. Huvudvärken uppstår genom a brist på sänkning av blodtrycket upp på natten. Om blodtrycket är normalt sjunker det under natten. Ofta kommer huvudvärken samtidigt från Synstörningar tillsammans. Patienter klagar också ofta över att de inte sover under natten och vaknar ofta, särskilt under andra halvan av natten.

Vad man ska göra med högt blodtryck

Om läkaren bestämmer att ditt blodtryck är förhöjt rekommenderar läkaren vanligtvis ditt personliga livsstil att ändra för att göra detta till ett naturligt Sänker blodtrycket och för att minska riskfaktorer. Dessa åtgärder inkluderar ökade Flytta, ett Vikt minskning om du är överviktig, måttlig alkoholkonsumtion, liksom en diet med låg salt.

Nästa steg efter den så kallade Livsstilsändring, är då en läkemedelsbaserad sänkning av blodtrycket. Först och främst testas blodtrycket med en Läkemedel att sänka, men ofta krävs två eller tre läkemedel med olika typer av verkan. Men åtgärder bör också vidtas parallellt med läkemedelsbehandling för att minska faktorer som ökar blodtrycket så att dosen av medicinen kan minskas eller till och med avbrytas helt.

Man talar om en gränsöverskridande kroppsvikt från en BMI (Body mass Index) av 25. BMI beräknas från kroppsvikt genom höjd till fyrkant. Värden mellan 18,5 och 24,9 motsvarar en normalvikt. Också oftare påfrestning ökar blodtrycket, så mekanismer bör utvecklas för att minska det. Till exempel hjälper det vissa autogen träning eller andra avkopplingsmetoder. Några växtbaserade aktiva ingredienser kommer också att vara en antihypertensiv effekt tilldelats. Dessa inkluderar vitlök (Allium sativum), Hagtorn (Crataegus), mistel (Viscum-album) och Whitefoot (Rauwolfia serpentina). Dessa finns tillgängliga från apotek utan recept, men du bör också rådfråga din läkare om du tar växtbaserade antihypertensiva medel.

näring

Det första steget i behandlingen av en högt blodtryckspatient är den så kallade Livsstilsändring representerar det framför allt en äta nyttigt och regelbundet Flytta innefattar. Speciellt kombinationen av ökad Blodlipidnivåer, Fetma och högt blodtryck kan för det Kardiovaskulära systemet vara farlig i samband med hjärtattacker, till exempel.

En rekommenderas Medelhavsmat, med mycket frukt, grönsaker och frisk fetter. Det bör vara särskilt på vegetabiliska fetter kan användas. Djurfetter, såsom de som finns i smör, grädde och kött, hålls bäst till ett minimum. Bör också vara en mat med hög fibertill exempel genom spannmålsprodukter.

På en diet med högt salt bör definitivt undvikas, eftersom en hög saltförbrukning leder till en öka av Blodtryck leads. Speciellt snabbmaträtterna har ett högt saltinnehåll. Därför rekommenderas det att laga självså att du själv kan bestämma mängden salt. Den ökade saltkoncentrationen i kroppen säkerställer att kroppen utsöndrar mindre vätska i balansen och att mer vätska flödar in i kärlen för att kompensera för det höga saltinnehållet där, så att blodtrycket stiger.

Totalt ett dagligt saltintag på upp till 6 gram per dag på Patienter med högt blodtryck rekommenderas, medan normalt saltintag vanligtvis ligger mellan 12 och 15 g per dag. Om saltintaget reduceras tillräckligt kan detta hända Sänker blodtrycket mellan 10 och 15 mmHg.

Högt blodtryck och träning

Förbi regelbunden träning du kan sänka ditt blodtryck med värden mellan 5 och 10 mmHg. Dessutom bidrar regelbunden träning till minskningen av kroppsvikt, vilket också har en skyddande effekt. Speciellt rekommenderas är Uthållighetssporter, hur att jogga, Längdskidåkning, Att cykla, simma, vandra eller stavgång.

Sport med extrem stress bör undvikas, eftersom detta ökar blodtrycket på ett ohälsosamt sätt.

Parallellt med Uthållighetssporter är också en måttlig styrketräning användbart eftersom metabolismen är optimerad genom att bygga muskler. Stark styrketräning bör emellertid undvikas, eftersom det ofta leder till tryckad andning, vilket leder till skadliga högt blodtryckstoppar.

Sportenheterna bör tre till fem gånger i veckan för åtminstone 30 minuter inträffa. Om ingen sport har utövats under flera år bör enheterna bara ökas långsamt. Även med brist på tid är det oerhört viktigt att genomföra träningsenheterna, eftersom träning i allmänhet har en positiv effekt på det kardiovaskulära systemet. Speciella idrottsgrupper rekommenderas också för personer med hjärt-kärlsjukdomar.

Läs mycket mer information om detta ämne på: Högt blodtryck och träningHögt blodtryck och träning

Läkemedel mot högt blodtryck

Är Blodtryck permanent ökad och kan inte minskas genom att minska riskfaktorer, måste vara på medicinsk terapi kan användas. Detta är särskilt viktigt för att skydda kroppen från komplikationer som en Hjärtattack eller stroke för att skydda.

Att sänka blodtrycket till värden under 140 / 90mmHg innebär en betydande ökning av livet. Det finns olika sätt att sänka blodtrycket med medicinering. Bland de mest förskrivna läkemedlen är de så kallade ACE-hämmare, Betablockerare, diuretika, Kalciumantagonister och Angiotensin-antagonister.

ACE-hämmare orsaka Hämning av ett enzym (Angiotensin-Converting-Enzyme, ACE), som producerar hormonet angiotensin. Om enzymet upphör att fungera upphör bildningen och effekten av angiotensin, som normalt ökar blodtrycket. ACE-hämmaren är viktig i graviditet inte använd kanske. En vanlig biverkning av denna grupp läkemedel är torrhet hosta.

Läkemedelsgruppen för Betablockerare sänka hjärtfrekvensen och se till att stresshormoner gillar adrenalin och noradrenalinsom normalt ökar blodtrycket har mindre effekt på hjärtat. När det gäller betablocker bör man se till att inte plötsligt stoppa dessa utan snarare Dosera långsamt avsmalnandeannars kan det leda till en högt blodtryckskris. Kontraindicerat är till exempel beta-blockerare astmatiker, när de sammandras musklerna i bronkierna och följaktligen blir en andnöd att kunna leda.

diuretika tjäna till att öka utsöndringen av vatten, så att mindre blod cirkulerar i blodomloppet och trycket blir lägre som ett resultat. Vid diuretika bör man se till att inte för mycket vatten utsöndras och att det blir en Uttorkning av kroppen kommer. Särskilt på varma dagar och efter idrottsaktiviteter bör man adekvat hydrering respekteras. Särskilt gamla människor är i riskzonen. Tecken på uttorkning eller förestående uttorkning är: Torr mun, Muskelsvaghet och en ökande förvirring.

Motståndare av kalcium, Kalciumantagonister, får fartygen att utvidgas, medan kalcium normalt minskar kärlen. Till Bieffekter av kalciumantagonister räknas Spolning i ansiktet, utslag och hjärtklappning.

Den så kallade Sartans respektive Angiotensin-antagonister hämma verkan av hormonet angiotensin, som används för att öka blodtrycket. Därför har de en liknande effekt som den ACE-hämmarer.

Sammantaget händer det i läkemedelsbehandling för högt blodtryck att det i en inledande fas av terapin finns en känsla av Slapphet och Utmattning kommer för att kroppen först måste vänja sig vid det lägre blodtrycket efter att det har ökat permanent under lång tid. För att minska biverkningarna av medicinering är det bra att börja med a låg dos av Läkemedel till kick offatt långsamt vänja kroppen på det och sedan öka dosen senare.

För många patienter räcker det enda läkemedel för att ställa in blodtrycket inte, så vidare andra och delvis tredje måste tillgripas. I vissa fall är det då lämpligt att ta ett av läkemedlen på kvällen, eftersom blodtrycket, som vanligt hos friska människor, inte faller på kvällen, utan höjs sedan på natten.

I tio procent av fallen högt blodtryck förbi sekundära orsaker, som en Nedsatt njurartär eller en Överproduktion av hormoner i njurarna (hyperaldosteronism). I dessa fall det underliggande Sjukdom behandlas vara för att vanlig medicinering arbeta mot högt blodtryck i denna typ av högt blodtryck Inte.

Eftersom det här ämnet bara kan beröras här kan du ta reda på mycket mer under sidan: Läkemedel mot högt blodtryck

Högt blodtryck från kaffe

Studiesituationen också Kaffekonsumtion i kombination med ökat blodtryck tvetydig. Vissa studier hävdar till och med att kaffe har en gynnsam effekt på blodtrycket, även om det är säkert att kaffe är precis som andra koffeinhaltiga drycker, Blodtryck strax efter konsumtion öka.

Ökningen av blodtrycket efter att ha druckit kaffe är mellan 10 och 20 mmHg och varar i cirka 20 till 30 minuter. Efter en kopp kaffe ska blodtrycket inte mätas, eftersom värdena sedan ökas med koffeinet och inte har något informativt värde. Det rekommenderas kl tre koppar maximalt Stannar kaffe om dagen så att blodtrycket inte ökar flera gånger om dagen.

Högt blodtryck från alkohol

alkohol ger också en Riskfaktor för högt blodtryck. Å ena sidan är alkohol också en antihypertensiv effekt ocksåeftersom alkohol leder till en dilatation av hudkärlen, vilket är karakteristiskt rödaktig färg i ansiktet (Spola) vid konsumtion av alkohol. Å andra sidan finns det en aktivering av det sympatiska systemet, vilket leder till frisättning av blodtrycksökande hormoner. Speciellt i stressiga situationer eller samtidigt Nikotinförbrukning ökar alkohol därigenom Blodtryck.

Män bör inte konsumera mer än 20 g per dag, vilket handlar om en en halv liter öl motsvarar eller en kvart liter vin. För Kvinnor handlar om Hälften av beloppet. Så motsvarar 10 g per dag, vilket motsvarar en mängd av 125 ml vin. För hos män stiger blodtrycket med en mängd av 30 g alkohol och hos kvinnor på 20 g.

Man talar rödvin också en billig skyddande effekt för Kardiovaskulära systemet till, men bara om det konsumeras med mått. Vetenskapliga studier har visat att en daglig alkoholkonsumtion på mer än 30 g per dag också dubbel risk leder till ökat blodtryck. Patient med en special högt blodtryck bör baseras på Avstå från att konsumera alkohol. Blodtrycket stiger med cirka 7 mmHg när alkohol konsumeras över gränsvärdet för 30 g alkohol. Speciellt hos män ökar alkoholkonsumtionen blodtrycket. Hos rökare också starkare än hos icke-rökare.

Högt blodtryck från rökning

Rök är en riskfaktor för högt blodtryck, som är fallet med många andra sjukdomar. Rökning orsakar Blodkärl minskat, så att trycket inuti kärlen, dvs blodtrycket, ökar. Rökning ökar också detta risk för en arteriosklerosdär det också insättningar kommer in i kärlen, vilket också ökar blodtrycket. På grund av dessa mekanismer, Waiver på Rök En av de mest viktiga aktiviteter att sänka blodtrycket.