Magsmärta från stress

definition

Långvarig fysisk eller psykologisk stress kan projicera sig själv på magen och orsaka obehag där. Anledningen till detta är vanligtvis ett minskat blodflöde till magsäcken, vilket bromsar de metaboliska processerna i cellerna som finns där.

Fysiologiskt producerar dessa ett skikt av slem som ligger mot magen och som ska skydda det mot syran. Om denna skyddsmekanism misslyckas kan slemhinnan attackeras och skadas av syran.
Konsekvenserna är kronisk maginflammation fram till utvecklingen av magsår samt subjektiva klagomål som uppblåsthet, illamående eller magsmärta.

Vad mer kan intressera dig: Buksmärta från stress, symtom på stress

orsaker

Långsiktig stress utan tillräckliga kompensationsmekanismer kan vara orsaken till en mängd magproblem. I en sådan situation är kroppen ständigt uppmärksam, vilket är förknippat med ökade nivåer av stresshormoner adrenalin och kortisol. Dessa spelar i sin tur en viktig roll för att reglera blodflödet i många organ, inklusive organen i matsmältningskanalen.
Detta larmtillstånd orsakar ökat blodflöde till hjärtat och musklerna så att du i en nödsituation kan fly från fara när som helst. Kroppsfunktioner som matsmältning, utsöndring eller sexuell funktion, som är mer relaterade till en vilande organisme, stängs därför av och de drabbade organen kan försämras på lång sikt.

När det gäller magsmärta på grund av stress är det därför viktigt att snabbt eliminera orsaken för att kunna lindra magen på lång sikt. Avslappningsövningar, en omstrukturering av vardagen, en medveten kost och tillräcklig träning är mycket mer hållbart i denna situation än att ta medicin.

Läs också vårt ämne: Hur kan du minska stress?

diagnos

För diagnos är detta Anamnesis intervju initialt av stor betydelse. Läkaren bör medvetet fråga om stressande stressfaktorer för att identifiera potentiella triggers för symptomen. Även specifika frågor om Tarmrörelsens art och frekvens är av intresse.

Detta följs vanligtvis av fysisk undersökningdär den Bukvägg kändes och lyssnade på för att kunna utesluta hotande kliniska bilder.
Vid behov kan en ultraljudsundersökning också genomföras om den fysiska undersökningen avslöjar en specifik misstank. Senast Klagomål i mer än fyra veckor på eller existerar Magsår misstänks kan a Gastroskopi för att få en mer exakt bild av magsäcken.

symtom

Symtomen på magsmärta på grund av stress kan variera från person till person kan vara mycket olika i sina egenskaper och är också utsatta för fluktuationer hos samma person.
Ofta finns det en ospecifik känsla av tryck över magsregionen. Detta kan också göras med permanent uppblåsthet eller ens illamående tillsammans. I vissa fall klagar de drabbade också halsbrännavilket kan förvärras av konsumtionen av nikotin eller kaffe. Ändringar i tarmrörelser är också tänkbara, men båda förstoppning såväl som Diarre manifestera.

Finns det redan en avancerad inflammation i magslimhinnan eller till och med en Magsår tidigare kan det också spontan blödning kom i detta område. Dessa utgör ofta som så kallade Träpall märkbar. Anledningen till detta är att blodet först kommer i kontakt med magsyran och därmed blir svart. Det kan vara svår, akut blödning från magsår också med blodiga kräkningar tillsammans. I det här fallet bör man Omedelbar transport till närmaste klinik eftersom blodförlusten kan vara livshotande.

Varaktighet

Vanligtvis kan det antas att magsmärta orsakas av stress under den psykologiska stressens varaktighet sista för. Akut kan med olika medel en kortvarig förbättring av symtom uppnås, a långsiktig läkning men är vanligtvis bara möjligt om Rätt orsaken blir.

Vad man ska göra med magsmärta på grund av stress

När det gäller magsmärta orsakad av stress, bör huvudmålet vara att sänka stressnivån för att kunna garantera kroppen tillräckliga avslappningsintervall.

Att medvetet följa en hälsosam kost är också mycket viktigt. För detta ändamål bör du ta specifika måltider, där du uteslutande kan koncentrera dig på att äta. Valet av balanserade matkomponenter och den medvetna tuggan av maten har vanligtvis en positiv effekt på matsmältningsprocessen. Om nästa möte beror omedelbart efter att ha ätit, bör fettfattiga måltider med massor av grönsaker föredras.
Konsumtionen av ämnen som irriterar magslemhinnan bör också minskas eller undvikas helt. Dessa inkluderar nikotin, alkohol och kaffe. På arbetsplatsen kan stressnivån sänkas något genom att införa specifika avslappningsfaser eller korta vistelser i frisk luft.

En långsiktig minskning av stressnivåerna kan uppnås med tillräcklig fysisk aktivitet eller avslappningsövningar som yoga eller meditation.

Redaktörerna rekommenderar detta Hur kan du minska stress?

I den akuta situationen kan medicinering också användas. Protonpumpshämmare, till exempel, leder till en minskning av gastrisk syraproduktion, vilket i sin tur har en skyddande effekt på magslemhinnan.

Hemläkemedel mot magsmärta med stress

Det finns också ett antal hemläkemedel som kan hjälpa till att lindra magsmärtor. Tillämpningen av en Varmvattensflaska är förmodligen det mest kända exemplet. Bakgrunden till detta är den värmen avkopplande och kramplösande Arbetar. Dessutom gör det det kortsiktigt också en ökat blodflöde det drabbade området.

Ibland kan det också kläder som är för hårda utlösa klagomålen så att dessa undvek borde vara. Det finns också flera teer som kan lugna magbeklädnaden och hjälpa till med smärta i magen. För detta ändamål, Fänkål och av Kamomill te räknas. Och sist men inte minst har det naturligtvis en effekt Vila och ligga Naturligtvis har det också en positiv effekt på magsmärtor.

Homeopati för magsmärta på grund av stress

När det gäller magsmärta orsakad av stress finns det också ett antal förslag från homeopatiska experter på vilka ämnen som kan tas. Vid magproblem utan organiskt korrelat (t.ex. på grund av stress), till exempel Staphisagria nämns som ett alternativ. Det också Okoubaka gjord av barken, Chamomilla och Nux vomica sägs ha en positiv effekt på mag-tarmkanalen.

Schüssler-salter

Det finns ett antal olika Schüssler-salter, som inte alla är lämpliga för magsmärta. I denna kliniska bild visar Schüssler salt nr 3 (Ferrum phosphoricum) och nr 9 (Natriumfosforicum) rekommenderas. Du borde metabolism aktivering agera och balansera kroppens syrabasbalans.