Foten böjd utåt - vad ska man göra?

introduktion

Människor som är aktiva inom idrotten och som bär höga klackar riskerar att skada sin vrist. Det händer snabbt - en ojämnhet på fotbollsplanen eller banan, med utsikt över en trottoarkant och du kinkar din fot. På grund av anatomi i muskel- och skelettsystemet är det i de flesta fall ett så kallade supinationstrauma. Detta innebär att foten böjer sig på utsidan.

Smärta, Svullnad och till och med Blå missfärgning av foten kan bli resultatet.Ofta kan den drabbade extremiteten inte stressas under lång tid eller bara med smärta. Lämplig behandling bör eftersträvas för att inte förlänga varaktigheten för den begränsade rörligheten. Vid svår smärta, missförhållanden, svår svullnad och uthållighet av symtomen bör en läkare konsulteras för att utesluta eventuella konsekvenser av skador som kräver behandling.

symtom

I fallet med ett supinatrauma, dvs en utåtriktad vridning av foten, kan skador på den ligamentösa apparaten och benen uppstå. De flesta incidenter har inga konsekvenser, om än smärtsamma, men skador bör upptäckas och behandlas tidigt.

Omedelbart efter skadan dominerar smärtan, vilket främst uppstår vid rörelse eller träning. Om feljusteringar eller instabilitet redan är tydliga vid denna tidpunkt, bör en läkare omedelbart konsulteras eller räddningstjänsterna bör varnas för att garantera skonsam transport till närmaste sjukhus.

Läs mer på: Yttersida i fotleden

Minuter till timmar efter vridning av fotleden kan foten svälla, vilket vanligtvis är mycket oroande för de drabbade. Precis som den blåa missfärgningen av foten till följd av blödning i den omgivande vävnaden, indikerar detta inte nödvändigtvis allvarliga konsekvenser av skada, utan bör klargöras av en läkare vid svåra symtom.

Svullnad, vilket är resultatet av ett inflöde av vätska till vävnaden, kan i princip ta stor del, så att den skadade i vissa fall inte längre kan bära sina vanliga skor.

Skadans svårighetsgrad kan delas in i tre kvaliteter, varvid den första graden kännetecknas av lätt svullnad och lätt smärta eller av små rörelsebegränsningar. I klass två finns det förutom markerad smärta också en liten instabilitet, medan klass tre kännetecknas av svår smärta, allvarliga rörelsebegränsningar och stor instabilitet. Självbehandling kan försökas till klass 1, för klass två och tre bör du söka läkare.

Möte med ?

Jag skulle gärna ge dig råd!

Vem är jag?
Jag heter dr. Nicolas Gumpert. Jag är specialist på ortopedi och grundaren av .
Olika tv-program och tryckta medier rapporterar regelbundet om mitt arbete. På HR-tv kan du se mig var sjätte vecka live på "Hallo Hessen".
Men nu indikeras tillräckligt ;-)

Idrottare (joggare, fotbollsspelare etc.) drabbas särskilt ofta av fotsjukdomar. I vissa fall kan orsaken till obehag i foten inte identifieras först.
Därför kräver behandling av foten (t.ex. akillesbenskada, hälsporrar, etc.) mycket erfarenhet.
Jag fokuserar på en mängd olika fotsjukdomar.
Syftet med varje behandling är behandling utan operation med fullständig återhämtning av prestanda.

Vilken terapi som uppnår de bästa resultaten på lång sikt kan endast fastställas efter att ha tittat på all information (Undersökning, röntgen, ultraljud, MR, etc.) bedömas.

Du kan hitta mig i:

• Lumedis - din ortopedisk kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkt till online-avtalet
Tyvärr är det för närvarande bara möjligt att boka tid hos privata sjukförsäkringsbolag. Jag hoppas på din förståelse!
Mer information om mig själv finns på Dr. Nicolas Gumpert

Diagnos

Om foten vrids utåt kan en eller alla tre yttre ligament riva. Förutom ligamenten sträcks också den omgivande vävnaden och blodkärlen. Tillströmning av vätska till vävnaden och blödning kan få den skadade foten att svälla. En skada på nedre benet med blåmärken som sjunker mot foten kan simulera fotledets inblandning.

När du konsulterar en läkare sker detta genom sk Stresstester testa tejpapparatens integritet. På så sätt flyttar han den skadade lederna i vissa frihetsgrader och uppmärksammar patientens smärtainformation. Kan också Ömhet ge information om typen av skada vid vissa punkter. För att diagnostisera en yttre ligament tår, kommer läkaren också Talar tilt och Talar framsteg att verifiera. När du lutar talus, lutas foten i fotleden inåt åt sidan, medan talus är framåt, flyttas vristen framåt i ett rätvinklat läge. En talar lutning på mer än åtta grader och en talarförbättring på mer än åtta millimeter tyder på en slitsad yttre ligament.

För att bekräfta den tidigare gjort misstänkta diagnosen, vara bildbehandling applicerad. Som regel är konventionella röntgenstrålar tillräckliga för detta. Respektive skada kan synliggöras i så kallade inspelningar. För att göra detta fastnar den drabbade extremiteten i en anordning som fixerar fogen i en viss position med en tidigare definierad kraftöverföring. Om det finns skador på ligamentstrukturerna kan gap mellan benstrukturer utvidgas onaturligt, vilket skulle förhindras av intakta ligament.

I undantagsfall CT eller MR-bilder av foten beredd. På grund av den högre strålningsexponering som är involverad i datortomografi och de höga kostnaderna för en MRI-undersökning, är konventionella röntgenstrålar fortfarande metoden att välja.

terapi

Den som böjer foten utåt och utvecklar klagomål bör göra det sluta träna omedelbart och den Skydda fogen. Att erkänna problemet och vidta de rätta åtgärderna är av yttersta vikt för terapin efterföljande. Den så kallade PECH regel är ett minnesvärt tillvägagångssätt för ankelskador. Bokstäverna står för (Träning) paus, is, kompression och höjd. Den drabbade leden ska skonas, kylas, förses med kompressionsbandage och förhöjda. Genom att tillämpa de angivna åtgärderna motverkar man främst svullnaden. Smärta kan minskas genom att ta så kallade icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) med smärtstillande medel (smärtstillande) Komponenten kan lindras. Lämpliga beredningar är till exempel ibuprofen eller diklofenak. Heparinsalvor hjälper till att lösa blåmärken i lederna och Påskynda återställningsprocessen. Inom området konkurrenssport, fysisk terapi som ultraljud eller Elterapier applicerad.

Om å andra sidan ett ligamentbrott diagnostiseras, måste konservativ terapi och kirurgi vägas upp. Den konservativa metoden föredras ofta. En leverans av den skadade extremiteten med a Ankelstöd är regeln. Ortos fixerar den drabbade leden, skyddar den från att vridas igen och skyddar således ligamenten tills den har regenererats.

Kirurgiska metoder består vanligtvis av att suturera de sönderrivna ligamenten eller till exempel efter flera tårar, ligamentersättningar gjorda av periosteum.

prognos

Terapi efter skador orsakade av vridning av foten kan leda till en mycket långvarig terapi. Att följa behandlingsrekommendationerna och strikt efterlevnad av återhållsamhet är av stor betydelse. Om den skadade lederna stressas igen för snabbt finns det risk för förlängd återhämtningstid och otillräcklig läkning, vilket gör ytterligare skador och därmed behovet av en operation mer sannolikt.

En ortos bör bäras tills fotstabiliteten har återställts helt. De Den skadade extremiteten får endast laddas efter smärtlindring. Motionsintensiva (springintensiva) idrott måste initialt undvikas. Det är särskilt viktigt att efter långa perioder av vila stabiliserande muskelgrupper förstärktes igen och skyddsreflexer återställs för att undvika följdskador.

En ligamentskada kan ofta behandlas väl, och terapis framgång beror till stor del på effektiviteten hos de använda metoderna. Behandlingens varaktighet beror också på den berörda personens fysiska tillstånd. Människor som är i god fysisk form behöver vanligtvis mindre tid för att återhämta sig helt.

Upp till restaurering av idrottsförmågan kan bero på skadans omfattning fyra veckor till, i enskilda fall, tre månader, gå bort.