Smash bollen
synonymer
Smash, overhead ball, smash hit
introduktion
Bollen är ett av de slag i tennis som en direkt poängförstärkning är inriktad på. I princip är det möjligt att slå en boll från hela spelplanen, men vanligtvis spelas bollen bara av nätet av säkerhetsskäl. För att bollen ska spelas med högsta möjliga hastighet måste den träffas centralt på klubbhuvudet.
För att kunna slå en smackboll framgångsrikt är en bra startposition av grundläggande betydelse. Eftersom bollens inriktningsriktning är brant nedåt, och spelarens blick riktas uppåt, gör det orienteringen i spelplanen betydligt svårare, och bollen är således komplicerad för nybörjare.
Skillnader i tilläggsavgiften
Innan spelaren kan slå en boll måste han först komma i rätt position. Till skillnad från serven finns det ingen back-up-rörelse med smash bollen.
Eftersom bollen vanligtvis spelas nära nätet är bollens bana brantare nedåt än vid servering och kontaktpunkten är därför längre framför kroppen.
Den grundläggande positionen
- Fötterna är axlarbredda från varandra, knäna är lätt böjda
- Kroppsviktbelastningen är på fotbollarna
- Tennisracket hålls med backhandgrepp
- För högerhand är vänsterhanden på klubbens nacke
- Ögonen är på bollen
Startpositionen
- I startpositionen står spelaren åt sidan. Belastningen på kroppsvikt är på bakbenet. (! för högerhandlare höger)
- För att kunna orientera dig bättre i spelplanen pekar den icke slående armen mot bollen
- Racket styrs bakåt med backhandgrepp
- Sträckningen av magmusklerna skapar kroppsspänning.
tiden för maximal förlängning
- Klubbhuvudet är långt bakom kroppen
- Överkroppen fortsätter att peka på listan
- När du slår bollen från hoppet. Hoppa med höger ben, slå bollen och landa sedan på vänster ben.
Hammerrörelsen
- Racket accelereras till det maximala vid anslagspunkten Knäleden börjar sträcka, följt av en rotation av överkroppen. Först då kommer den verkliga slagrörelsen från axeln.
- Bollen slås framför kroppen med en utsträckt arm
- Beroende på avståndet till nätet lutar klubbytan nedåt
- Belastningen på kroppsvikt flyttas när bollen träffar framfoten
Gungan
- Gungan äger rum på bakhandssidan. Överkroppen är tydligt vänd åt sidan så att klaffarmen är fri.
Kroppsvikten förskjuts helt till framfoten
