Nacksmärta med huvudvärk

definition

Nacksmärta och huvudvärk går ofta hand i hand och kan påverka varandra. Den initiala utlösaren är vanligtvis en smärtsam spänning i nackmusklerna. Detta resulterar i en begränsning av huvudets rörelse, som i slutändan uppfattas som en nacksmärta med huvudvärk. I de flesta fall diagnostiseras ett cervikal ryggsyndrom (cervical ryggsyndrom). Endast i extremt sällsynta fall orsakas klagomålet av en farlig sjukdom eller sjukdom som kräver akut behandling. Detta kan vanligtvis känna igen med ytterligare varningsskyltar.

Grundorsak

Nacksmärta och huvudvärk har ofta en vanlig orsak. I vissa fall har emellertid de två symtomen olika orsaker, och de kan påverka och förvärra varandra. Oftast orsakas symtomen av irritation i cervikals ryggrad. Denna mest flexibla del av ryggen, som på grund av sin struktur möjliggör vridning, lutning, böjning och sträckning av huvudet, är benägen att olika typer av skador och slitage.
Oftast uppstår spänningar i nackmusklerna, som kan spåras tillbaka till dålig hållning såväl som under- och överbelastning. Nackklagor som nacksmärta och huvudvärk kan också uppstå till följd av en skada, t.ex. efter en trafikolycka med whiplash.
Endast i mycket sällsynta fall är klagomålet baserat på en hotande sjukdom som kräver akut behandling, såsom hjärnhinneinflammation. Emellertid är nacke och huvudvärk vanligtvis inte de enda klagomålen, utan ofta en hög feber och, om nödvändigt, en minskad medvetande hos den berörda personen.

Läs mer om detta ämne på:

• Nacksmärta
• Orsaker till huvudvärk

Samtidig symtom

Nacksmärta med huvudvärk orsakas ofta av ett cervikal ryggradssyndrom. Detta komplex av klagomål kan åtföljas av ett stort antal andra symtom. Ofta uppstår smärta också i axlarna. En strålning i armarna till händerna är också möjlig. Stickningar och domningar kan också utlösas här. Eftersom dessa åtföljande symtom också kan indikera en herniated skiva i cervical ryggraden, bör dessa förtydligas av en läkare om de uppstår igen. Dessutom kan nacksmärta med huvudvärk leda till symtom som yrsel, illamående och ostabil gång.

Om det finns feber som ett åtföljande symptom kan det vara en begynnande oskadlig förkylningsinfektion å ena sidan, och å andra sidan med denna konstellation finns det också risken att hjärnhinneinflammation är orsaken, så att en medicinsk undersökning och bedömning bör genomföras så snart som möjligt.

Läs mer om detta ämne på:

• Cervikal ryggradssyndrom
• Symtom på cervikal ryggradssyndrom

Med feber / hög temperatur

Feber är vanligtvis ett tecken på ett inflammatoriskt svar i kroppen och kan ha många orsaker. Som ett symptom är det vanligtvis inte farligt, men i några få fall kan det indikera en hotande sjukdom. Om nacksmärta och huvudvärk också orsakar en ökning av kroppstemperaturen kan detta vara tecken på meningit (hjärnhinneinflammation), som bör behandlas så snart som möjligt. Andra symtom som kan indikera meningit är nedsatt medvetande och en styv nacke. Om det finns en motsvarande konstellation, bör en läkare därför informeras omedelbart.

Läs mer om detta ämne på:

• Hjärnhinneinflammation
• Tecken på meningit

Med yrsel

Vid nacksmärta med huvudvärk kan yrsel uppstå som ett ytterligare symptom, som vanligtvis uppfattas som svindel eller en känsla av svindlande. På grund av de olika klagomålen klagar många drabbade också av en ostadig gång. Alla symptom har vanligtvis en vanlig orsak. I de flesta fall är början en spänning i delar av nackmusklerna, som pressar nacksmärtan och orsakar huvudvärk genom strålning. Yrsel kan å ena sidan uppstå på grund av den begränsade rörligheten i huvudet och livmoderhalsryggen och å andra sidan av irritation av nervfibrerna.

I allmänhet är yrsel ett mycket vanligt symptom med olika möjliga orsaker. Om huvudvärk och nacksmärta existerar samtidigt är en anslutning trolig men inte obligatorisk. En läkarundersökning bör utföras i händelse av ihållande, återkommande eller mycket svår svindel. I vissa fall finns det till exempel en störning i känslan av balans i det inre örat, vilket typiskt resulterar i svindel som på en karusell. Om ingen behandlingsbar orsak kan fastställas lämnas ofta uteslutningsdiagnosen för livmoderhalscancer syndrom som den mest troliga orsaken till nacksmärta med huvudvärk och yrsel.

Läs mer om detta ämne på:

• Vertigo från spänning
• Orsaker till yrsel
• Cervikal ryggradssyndrom och yrsel

Med en öronmärke

Örsmärta kan uppstå under olika omständigheter, och ibland åtföljs det av nacksmärta och huvudvärk. Örarna är mycket känsliga och det är här många nervfibrer slutar, så öronsmärta är vanligt utan skada på själva örat, såsom inflammation eller skada. En ganska sällsynt orsak är muskelspänning i nackområdet, vilket ofta också orsakar smärta i nacken och huvudet. Ytterligare möjliga symtom kan vara ringningar i öronen (tinnitus) eller yrsel. Om du har mycket svår öronsmärta och en allmän sjukdomskänsla, bör en läkare konsulteras. Genom att titta in i örat med ett speciellt instrument, till exempel, kan familjeläkaren vanligtvis berätta om det finns en öronsjukdom eller inte.

Med tinnitus

Nacksmärta och huvudvärk beror främst på ett cervikal ryggradssyndrom, där de drabbade också kan drabbas av en mängd andra symtom. Bland annat kan ljud i öronen uppstå, som kallas tinnitus och kan visas på en eller båda sidor. Om ljudet bara hörs i några sekunder och sedan försvinner helt, är detta ofarligt och kräver ingen ytterligare förtydligning. Men om tinnitus uppstår igen och kvarstår under en längre tid eller inte försvinner alls rekommenderas det att du ser din familj eller läkare så snart som möjligt. Ofta kan emellertid ingen annan orsak än den möjliga kopplingen till nacksmärta och huvudvärk fastställas. I några få fall orsakas emellertid ljuden i öronen av en annan behandlingsbar sjukdom.

Läs mer om detta ämne på:

• Cervikal ryggradssyndrom och tinnitus
• Orsaker till tinnitus

diagnos

Vid nacksmärta med huvudvärk ställs diagnosen vanligtvis på grundval av resultaten från en riktad fysisk undersökning och en medicinsk konsultation. Läkaren ställer patientfrågor om symtomen börjar och utlösa, den exakta lokaliseringen, smärtans natur och, om nödvändigt, om förbättrade eller försämrade omständigheter.
Under undersökningen skannas bland annat nacken för möjlig påtaglig spänning. Kroppstemperatur mäts också ofta. Under undersökningen ägnar läkaren särskild uppmärksamhet åt eventuella varningssymptom för en farlig sjukdom, såsom hög feber, vilket kan indikera hjärnhinneinflammation vid nacksmärta och huvudvärk. I de flesta fall är emellertid symtomen inte hotande och i de flesta fall ställs diagnosen cervikal ryggradssyndrom. Ibland initierar läkaren ytterligare diagnostik, till exempel ett laboratorieblodtest.

Behandling / terapi

Hur nacksmärta med huvudvärk behandlas beror på orsaken till obehag. I de sällsynta fall där en akut och eventuellt hotande sjukdom upptäcks ges målrettet terapi.

Meningit orsakad av bakterier, till exempel, måste behandlas så snart som möjligt med ett antibiotikum som administreras via venen som en del av en sjukhusvistelse. I de flesta fall är orsaken till nacksmärta med huvudvärk dock ofarlig och symtomen är till exempel muskelspänning och nervirritation. I dessa situationer ges behandling genom allmänna åtgärder som hjälper till att lindra symtomen. Regelbunden hälsosam träning har högsta prioritet.

Dessutom kan kortvarig behandling med smärtstillande medel vara lämpliga. Dessutom ger värmeapplikationer som att gå till bastun eller exponering för rött ljus ofta lättnad. Passiva åtgärder som massage kan också hjälpa till att lindra nacksmärta och huvudvärk. Träning och sport som aktiva åtgärder bör dock alltid vara en del av terapin. För akuta klagomål är till exempel backstroke eller yoga lämpliga.

Läs mer om detta ämne på:

• Behandling av cervikal ryggradssyndrom
• Övningar för ett cervikal ryggradssyndrom

Kylning eller värme?

Vid nacksmärta med huvudvärk bör beslutet om kylning eller uppvärmning indikeras bero på orsaken till symtomen. Eftersom spänningar i nackmusklerna utlöser symptomen i de flesta fall är uppvärmningen vanligtvis bättre lämpad för att lindra symtomen. Det gör ingen skillnad om bestrålning med rött ljus äger rum eller till exempel en uppvärmd körsbär eller spelt stenkudde placeras på halsen. I alla fall bör man vara noga med att inte använda värmen för länge och att inte låta halsen bli för varm, annars kan hudbrännskador uppstå, vilket också är smärtsamt. Att applicera värme till en lämplig nivå, som tio minuter rött ljus tre gånger om dagen, stimulerar blodcirkulationen och lossnar muskelfibrerna.

Men om inflammation eller skada är orsaken till nacksmärta med huvudvärk, är appliceringen av värme inte lämplig. Vid behov kan lättnad tillhandahållas genom tillfällig kylning. Besöket hos läkaren bör dock inte försenas, vilket vanligtvis rekommenderas för sådana orsaker till smärta.

övningar

Det finns olika möjliga övningar som kommer att förbättra nacksmärta och huvudvärklindring, förutsatt att de utförs korrekt och regelbundet. Två övningar beskrivs här som ett exempel.
Den första handlar om att stå upp rakt, titta rakt framåt och långsamt luta huvudet åt sidan. Detta läge hålls i tio sekunder. Ta sedan långsamt tillbaka huvudet till normalt läge och upprepa övningen på andra sidan. Det borde finnas två omgångar i taget. Om huvudet lutas kan den andra axeln också sänkas något om det behövs. Ingen rörelse bör emellertid göras utöver ett litet drag.
I den andra övningen står du också upprätt och sänker långsamt barnet mot bröstet så långt som möjligt eller tills du känner en lätt bogserbåt i nacken. Detta läge hålls i tio sekunder. Sedan lyfter du huvudet igen, lutar det sakta tillbaka och tittar upp. Denna position hålls också i tio sekunder och sedan upprepas övningen.
Vid ny allvarlig smärta, en tidigare olycka, feber eller dåsighet bör dock inga övningar utföras utan en läkare bör konsulteras.

Läs mer om detta ämne på:

• Övningar för ett cervikal ryggradssyndrom
• Fysioterapi för cervical ryggsyndrom

tejpning

Tejpning med speciella elastiska band kan vara ett effektivt sätt att få lättnad från huvudvärk i nacksmärtor. Det är viktigt att tejpen utförs professionellt av en utbildad person. Effektiv användning av tejpen kan endast uppnås genom exakt kunskap om musklernas anatomiska förlopp och bandens funktion. Dessa finns i olika grader av flexibilitet och limmas till höger och vänster om ryggraden vid nacksmärta med huvudvärk, till exempel i loppet av huvmusklerna från baksidan av huvudet. Tillsammans med aktiv rörelse stöder tejp frigöring av muskelspänning. Som regel kan tejpen stå kvar tills de kommer av igen, vilket vanligtvis är fallet efter några dagar. De behöver inte täckas speciellt när du duschar.

Läs mer om detta ämne på: Kinesio-band

homeopati

Den som lider av ofta eller utdragen nacksmärta med huvudvärk kan försöka lindra symtomen genom att ta homeopatiskt effektiv medicinering. Valet av lämplig beredning bör baseras på kvaliteten på klagomålen samt de utlösande och lindrande faktorerna. Som exempel, om du har en dunkande, hammande huvudvärk som uppstår särskilt på morgonen, förbättras det när du ligger på din högra sida och exponering för solen försämrar botemedel med ingrediensen Sodium muriaticum C30 med styrka D12. Fem pellets ska tas tre gånger om dagen. Vid mycket uttalade symtom eller om det också finns feber, är enbart behandling med homeopati inte indikerad; en läkare bör först klargöra orsaken till nacksmärta med huvudvärk.

Läs mer om detta ämne på: Homeopati för cervikal ryggradssyndrom

Varaktighet

Varaktigheten på nacksmärta med huvudvärk kan variera mycket beroende på orsaken. Om symtom uppträder för första gången, till exempel efter en lång bilresa eller sova i ett besvärligt läge, avtar smärtan vanligtvis efter några dagar. Men många människor lider ofta av återkommande nacksmärta med huvudvärk, så att en kronisk kurs under månader och år inte är ovanlig.

Ett speciellt fall är när symtomen plötsligt uppträder utan några tecken och med största intensitet. När det gäller en så kallad förintelse huvudvärk är en omedelbar medicinsk utvärdering viktig, eftersom symptomen på blödning i hjärnhinneområdet kan vara symtomen på så kort varaktighet. Långvarig nacksmärta med huvudvärk har å andra sidan vanligtvis en ofarlig orsak, men är svår att behandla.

Läs mer om detta ämne på: Varaktighet för ett cervikal ryggradssyndrom

lokalisering

Ensidiga klagomål

Nacksmärta med huvudvärk känns ofta starkare på höger eller vänster sida. I vissa fall är ett exklusivt ensidigt angreppssätt möjligt. En vanlig orsak är att det finns spänningar på vänster eller höger sida av nackmusklerna. Detta kan till och med kännas som en asymmetrisk härdning under muskelförloppet. Strålande från nacken är huvudvärken vanligtvis endast lokaliserad på ena sidan. Vid mycket allvarliga, nya ensidiga huvudvärk och nacksmärta samt tillhörande symtom som feber eller synstörningar indikeras en snabb medicinsk undersökning för att utesluta sällsynta orsaker som kräver behandling eller för att identifiera dem i god tid.

Ömsesidiga klagomål

När nacksmärta och huvudvärk uppstår är bilateralt engagemang vanligt. Hela halsen kan känna spänd och kan starkt begränsa huvudets rörlighet. Huvudvärken kan då också uppstå på båda sidor, vilket ofta påverkar huvudets baksida. Vissa drabbade rapporterar dock om en huvudsak tråkig smärta i hela huvudet. Nacksmärta på båda sidor med huvudvärk är vanligtvis inte en indikation på en farlig sjukdom Varningstecken för en eventuell hotande orsak är dock hög feber eller nedsatt medvetande.