Vad är en golfspelares armbåge?

• kirurgi
• homeopati

Synonymer i vidare bemärkelse

• Golfspelare arm
• Golfarm
• Epikondylit humeri ulnaris
• Medialis humerisk epikondylit
• Golfarmbåge
• Tennisarmbåge

definition

Den så kallade golfspelarens armbåge kallas medicinskt epicondylitis humeri ulnaris (epicondylitis humeri medialis). Patienter som lider av en golfspelares armbåge har smärta på insidan av armbågen, i området för det utskjutande benet där senorna fäster sig. Följaktligen är en golfspelares armbåge en så kallad tendinit (= anknytnings tendinos) i underarmens flexormuskler. Orsaken till kronisk inflammation i epicondyle medialis humeri är oklar, men det antas att överanvändning på jobbet eller sport (t.ex. golf) har en mekanisk trigger. Detta förklarar också ursprunget till termen "golfspelarens armbåge".

Andra senor kan också påverkas om det finns smärta i armbågen.

Läs mer allmän information här: Tendinit i armbågen.

Möte med en specialist för en golfspelares armbåge?

Jag skulle gärna ge dig råd!

Vem är jag?
Jag heter dr. Nicolas Gumpert. Jag är specialist på ortopedi och grundaren av .
Olika tv-program och tryckta medier rapporterar regelbundet om mitt arbete. På HR-tv kan du se mig var sjätte vecka live på "Hallo Hessen".

Även om golf inte är din hobby och du fortfarande lider av en golfspelares armbåge, kan jag hjälpa dig att få din arm igång igen.
Under de senaste åren har jag framgångsrikt behandlat flera tusen golfbågar inom mitt huvudsakliga aktivitetsområde.

Du kan hitta mig i:

• Lumedis - din ortopedisk kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkt till online-avtalet
Tyvärr är det för närvarande bara möjligt att boka tid hos privata sjukförsäkringsbolag. Jag hoppas på din förståelse!
Mer information om mig själv finns på Dr. Nicolas Gumpert.

Ofta klagar patienter över att smärtan strålar in i underarmen och / eller överarmen, så att under vissa omständigheter kan hela armen skada. Vanligtvis finns det en lokal stabbhet ömhet vid benfästningen av de drabbade musklerna, samt inflammatorisk smärta på insidan av armbågen (Inflammation i armbågen), genom knytnäve stängning och diffraktion, särskilt mot motstånd.

symtom

Om patienten har en golfare, kommer han att känna en Ömhet på insidan av armbågen, där svullnad kan förekomma.
De är förvärrande Stäng näven eller böja handen och underarmen, särskilt mot motstånd, så att patienten i allt högre grad begränsas i vardagen.

Smärtan strålar ofta båda i överarm såväl som i underarm och handen ut, så att patienten beskriver en smärta i hela armen och hand- och fingermusklerna minskas i styrka, varför patienten inte längre kan fatta ordentligt.

Smärta

Symtomen på golfers armbågar utlöses av smärtframkallande ämnen, till exempel det så kallade ämnet P eller prostaglandin E2, som frigörs som en del av förändringarna i muskelbindningarna till följd av felaktig eller överbelastning och stimulerar nerver, som sedan överför denna signal till hjärnan som en smärtstimulering.
De typiska klagomålen hos en golfspelares armbåge kan beskrivas som skarp smärta på insidan av armbågen, som ofta strålar till flexorsidan av underarmen. Symtomen uppträder ofta med ökande intensitet när musklerna är ansträngda, till exempel när du bildar en knytnäve eller när du tar ett föremål när armen är sträckt. Flexion av handleden och fingrarna påverkas också, särskilt om rörelsen är motståndskraftig.
De stressberoende klagomålen leder ofta till massiva begränsningar i vardagen, eftersom även enkla uppgifter, som att skriva eller lyfta föremål, kan bli smärtrelaterade problem. Många patienter rapporterar också smärta på insidan av armbågen. Detta sträcker sig också längs flexormusklerna på underarmen. I ökande grad är det inte bara aktiv rörelse som orsakar obehag, utan också maximal passiv sträckning. Vid ytterligare felaktig stress eller om det inte finns någon terapi kan smärtan också uppstå i vila.

Armbågsmärta kan också vara ett symptom på periosteuminflammation. Läs vår artikel om detta: Inflammation av periosteum i armbågen.

Varaktighet

Efter diagnosen av en golfspelares armbåge immobiliseras ofta den smärtsamma armen, till exempel med hjälp av en skena i upp till två veckor. Immobiliseringen bör sedan vändas, annars kan musklerna förkortas och lederna kan stelna till följd.
Behandlingen kan vara lång, men är nödvändig för att förhindra en kronisk kurs. Om golfspelarens armbåge har behandlats med en operation, immobiliseras armen med en skena i 10 till 14 dagar, beroende på läkningsprocessen. Sedan optimeras rörelsen igen genom olika fysioterapeutiska övningar. Varaktigheten varierar från person till person och beror bland annat på patientens samarbete, men också av hur patientens kropp kan hantera belastningen. Arbetsförmåga beror på yrket och är vanligtvis mellan två till åtta veckor.

Läs mer om ämnet: Det är så länge periosteuminflammation varar

orsaker

Uttrycket "golfspelares armbåge" betyder inte att endast golfare eller idrottare lider av detta tillstånd. I själva verket förekommer "golfspelarens armbåge" endast relativt sällan hos idrottare, vanligtvis till följd av en felaktigt lärt teknik.
Eftersom golfspelarens armbåge igenom kronisk mekanisk överanvändning Detta berör särskilt hantverkare, mekaniker, väg- och byggnadsarbetare eller sekreterare.

Under sjukdomen utvecklas smärtsamt slitage i området för fastsättningen av flexormusklerna i handleden. Golfspelarens armbåge är också vanlig hos äldre patienter. Undersökningar här kan vara mycket uttalade degenerativa (artritiska) förändringar i armbågsleden på.

Underarmens flexorer är upphängda på insidan i slutet av humerus. Med det kan människor använda armbågen liksom det handled och böj fingrarna.
De Senor till muskelfästning denna muskelgrupp är därför stressad med många rörelser.

Orsakerna till en golfspelararm är mestadels i en Överbelastning eller felaktig lastning av den drabbade armen.
Skälen till detta kan varieras, en golfspelares arm inträffar inte bara efter att ha spelat golf, utan kan också utlösas av andra aktiviteter.

Typiska utlösare är tunga belastningar på bara en arm, till exempel vid klättring, särskilt när rörelserna tekniskt inte utförs korrekt.

I vardagen kan det också finnas en golfarearm, som ofta varar i timmar Använda en datormus utlösaren.

Varför dessa bördor för en Inflammatorisk process i muskelbindningarna förstås inte helt, men den mekaniska irritationen i vävnaden spelar en viktig roll.

Diagnos av en golfspelares armbåge

Diagnosen kan vanligtvis redan baseras på en anamnese och en enkel fysisk undersökning frågas.

Läkaren blir typisk Smärta poäng utlösa av tryck.
Det är viktigt att se till att det inte finns någon skada på benen eller armbågsleden som orsakar liknande symtom.

Dessutom utförs ytterligare tester som Provokationstest:

När sträckt Armbåge kommer det handled sträckte sig ut och armen stöttade med handens boll på ett bord.Smärtan på den inre armbågen ökar med golfare armbågar.

I detta test används flexormusklerna på underarmen maximalt. Senorna som är fästa vid den inre armbågen utsätts för ökad spänning. De sjuka senorna reagerar på detta med ökad smärta.

För att utesluta andra sjukdomar, a Röntgenbild där du till exempel kan se om smärtan orsakas av gamla frakturer.

Arbetsgrupper som är i riskzonen inkluderar de som måste använda underarmens flexorer intensivt. Det handlar särskilt om hantverkare, mekaniker eller byggnadsarbetare.

Pågrund av stärka Golffers armbågsmärta, som förekommer mer och mer ofta i vardagliga aktiviteter och ibland är så starka att även att lyfta lätta föremål blir tortyr, söker patienten läkare. Patienter klagar ofta över att smärtan utstrålar till underarmens muskler.

Under den kliniska undersökningen av Golffers armbåge ett starkt tryck- och beröringssmärta utlöses på de berörda senan. På grund av smärtan finns det en begränsning av rörelsen i Armbågevilket dock jämförelsevis sällan degenerativa / slittrelaterade förändringar är triggad.

Som en del av den medicinska undersökningen genomför läkaren så kallade motståndstest på golfare armbågar. Patienten måste göra en knytnäve och skjuta upp eller ner mot kraft. Om du har en tennis armbåge eller golfare armbåge, ökar detta test smärta i armbågen. Hela underarmens muskler är ofta väldigt anspända och under vissa omständigheter kan små sensoriska störningar uppstå, till exempel stickningar. De orsakas vanligtvis inte av cervikalsyndrom (cervikal ryggradssyndrom) eller lokal nervskada.
När tryck appliceras på fingrarnas och handreflexorernas ursprungszoner uppstår en stark, stickande smärta. På grund av patientens smärta finns det alltid en begränsning av rörelsen i armbågens led. Detta är emellertid endast i mycket sällsynta fall på grund av degenerativa förändringar och är mer smärtrelaterad.

Under en ultraljudsundersökning kan läkaren upptäcka svullnad i området för inlägg av senor, medan röntgenundersökningar av armbågsleden avslöjar patologiska förändringar endast mycket sällan och vanligtvis i mer avancerade steg. I fall där golfspelarens armbåge redan har nått ett kroniskt stadium, kan förkalkningsfoci i området för senfästet eller små periosteala oregelbundenheter (= periosteum oregelbundenheter) samt benförlängningar vara synliga på röntgenstrålen.

Läkaren måste vara av Epikondylit humeri ulnaris (= Golffers armbåge) till exempel epikondylit humeri radialis (= Tennisarmbåge) skilja på.
Följande test hjälper läkaren för att kunna skilja dessa från varandra.

Testar golfbåge och tennisbåge

Epicondylitis humeri radialis (tennisarmbåge)

Smärta i yttre armbågsområdet från:

1. Underarmens rotation
2. Handledsförlängning mot motstånd
3. Långfingerns förlängning mot motstånd
4. Förlängning av armbågen och passiv flexion av handen

Du kan hitta mer information på vår webbplats: Diagnos av tennisarmbåge

Epicondylitis humeri ulnaris (golfspelarens armbåge)

Smärta i det inre armbågsområdet från:

1. Flexion av handleden
2. Rotation av underarmen mot motstånd
3. Lyft tunga saker

terapi

Om du har klagomål i form av en golfare är det tillrådligt att ta hand om den drabbade armen. Detta förhindrar att den inflammatoriska processen fortskrider och förvärrar symtomen.

Terapi för golfspelarens arm är vanligtvis konservativ, och kirurgi utförs endast i sällsynta fall.

Det finns många alternativ och varianter av konservativ terapi, av vilka några presenteras nedan:

• Fysiska åtgärder

Precis som med andra inflammationer i kroppen är det bra att kylaren har kylts. Detta stoppar inflammatoriska processer och lindrar smärta. Det är fördelaktigt att de smärtsamma områdena också kan kylas av patienten själv. Dessutom använder många fysioterapeuter elektrisk stimulering vid behandling av golferam.

Den använda tekniken kallas TENS, vilket betyder "transkutan elektrisk nervstimulering är tillgänglig". Elektroder används för att leverera elektriska impulser till huden. Syftet med denna process är att nå nervfibrerna som överför smärtan. Syftet här är att mindre smärtinformation överförs till hjärnan. Terapin är inte smärtsam, så patienten som mest känner en stickande känsla på huden.

En fördel med detta förfarande är att patienter kan använda en hyrd eller köpad enhet för att utföra applikationer oberoende hemma. En annan terapi som används allmänt är chockvågsterapi. Här försöker man stimulera vävnaden med hjälp av chocker och därigenom uppnå en ökad blodcirkulation och regenerering av vävnaden, vilket i slutändan bör leda till läkning.

Mer information om detta under vårt ämne

• Golfer Elbow Therapy
• Underarmbandage

Chockvågsterapi för en golfspelares armbåge

Chockvågsterapi används för golfare armbågar när de vanliga konservativa behandlingsalternativen för golfare armbåge har misslyckats, men man vill inte gå så långt att utföra en operation.

Denna form av terapi nämns nu i terapinriktlinjerna. Det finns dock fortfarande många som är skeptiska till denna typ av behandling. De lagstadgade sjukförsäkringsbolagen vägrar tyvärr bestämt att ta över denna effektiva terapi.

Hur exakt chockvågsterapi hjälper till med golfspelarens armbåge förstås ännu inte till minsta detalj. Det antas emellertid att de patologiskt förändrade vävnadsstrukturerna på de drabbade muskel- eller senfästningarna krossas till små partiklar av de använda ultraljudspulserna, som utlöser regenererande processer på senan.
Dessutom initierar "påverkan" som orsakas av chockvågen reparationsmekanismer och stimulerar blodflödet, vilket också hjälper till att påskynda läkningen av vävnaden.

Som regel bör extrakorporeal chockvågsterapi (ESWT) utföras på en golfspelares armbågens patient på öppenvård och utan anestesi eller lokalbedövning.
Det fungerar på ett sådant sätt att det drabbade området på armbågen först täcks med en kontaktgel. Enhetens chockvåghuvud, som liknar en njurstensmaskare, riktas sedan mot det smärtsamma området och chockvågor (ultraljudsvågor / tryckvågor) riktas in i det drabbade området.
I golfers armbågar kan normalt lågenergi chockvågor användas för detta, eftersom senfästena är relativt direkt under huden.
Många patienter uppfattar chockvågsterapin som ett litet slag, vilket gör behandlingen obekväm. Om den utförs korrekt är behandlingen annars inte full av komplikationer.
Olika mindre nerver och blodkärl löper längs den inre armbågen som ibland irriteras av chockvågorna.
Så det kan finnas blåmärken eller smärta i det behandlade området. Om behandlingen inte utförs korrekt kan det i värsta fall skada armbågsnerven (Ulnar nerv), vilket kan försämra fingrarnas spridning och stängning.
Om behandlingen förvärrar smärtan som redan finns där och inte försvinner efter den andra eller tredje sessionen, bör du stoppa chockvågsterapin och växla till ett av de andra terapimöjligheterna.

Framgångsgraden på cirka 80% kan betraktas som ganska hög. Man måste emellertid också komma ihåg att framgången beror på ett antal externa faktorer, särskilt den tidpunkt då behandlingen påbörjas.
Chockvågsterapi hjälper mer tillförlitligt i de tidiga stadierna än i det kroniska stadiet. Ändå är det ett mycket effektivt förfarande, särskilt för den kroniserade golfspelarens armbåge, som blir mer och mer populär på grund av dess låga biverkningar och de goda utsikterna för fullständig läkning.

I vissa fall kan det vara vettigt att använda andra metoder parallellt med extrakorporeal chockvågsterapi för att optimera terapin, till exempel fysioterapi eller smärtlindrande, anti-reumatiska läkemedel.

kirurgi

Om efter sex månaders behandling ingen förbättring av klagomål inträffar eller det försämras till och med, kirurgisk behandling bör övervägas tillsammans med den behandlande läkaren.
Om det inte finns omständigheter som talar emot det, till exempel brist på vård hemma efter operationen eller komplikationer relaterade till a anestesi För tidigare operationer är det vanligtvis möjligt att genomföra golfspelarens armbågeoperation öppenvården prestera.
Operationen utförs också ofta minimalt invasiva, detta betyder att kirurgen sätter in sina apparater genom små snitt i huden och en fullständig öppning av leden är inte nödvändig. Det bör emellertid noteras att Ulnar nerv går nära det drabbade lederna och särskild försiktighet bör vidtas under operationen.
Därför föredrar vissa kirurger fortfarande en konventionell kirurgi med öppning av fogen. Vilket förfarande som används i varje enskilt fall måste avgöras med den behandlande läkaren. Bedövningsmedlet kan användas som antingen Regional anestesi i en ven, som plexusbedövning, dvs anestesi av alla nerver i armhålan och därmed hela armen, eller i speciella fall som generell anestesimedel respektive.
När du utför operationen kan vara mellan två standardförfaranden kan särskiljas.
I Kirurgisk teknik enligt Hohmann bli ursprunget till musklersom börjar vid armbågen och orsakar smärta. För att göra detta görs ett litet snitt först med skalpellen Armbåge sätta och exponerade de underliggande musklerna med sina fästen Eftersom huden är mycket elastisk behöver inte snittet vara stort. Kirurgen kan helt enkelt glida huden till ena sidan för att se alla större muskler. Detta gör det möjligt för kirurgen att identifiera de muskelfästanordningar som är spända och är ansvariga för smärtan i armbågen. Nu skärs dessa spända fibersträngar och på detta sätt Arm lättad. De muskelbindningar som är lösa och avslappnade förblir orörda och bevarade, eftersom de inte har något att göra med smärtans ursprung. När alla nödvändiga fästen har tagits bort kontrollerar kirurgen armens rörlighet i operationssalen och under anestesi. Dessutom genomförs ett test för att bestämma om en buckla nära armbågen är synlig när en tredje person skakar handen hårt. Detta är vanligtvis fallet. Om kirurgen är nöjd med dessa två tester stängs såret igen.
Den andra Standardteknologi enligt Wilhelm bli minsta irritera, som ansvarar för tillförseln av armbågen och därmed för överföring av smärta i golfspelarens armbåge, avskuren och utplånad. Denna process kallas också denervation. För det mesta kommer man Kombination av båda teknikerna applicerad. Efter golfspelarens armbågeoperation är armen täckt med en Övre arm gips splint immobiliserad i ungefär två veckor. Efter att gipsskenan har tagits bort och suturerna dragits, bör rörelsesövningar utföras om det inte finns någon smärta. I vissa fall finns det också en sjukgymnastik är vettigt. Kostnaderna för en sådan operation täcks för närvarande inte av många lagstadgade sjukförsäkringsbolag, så du bör kontrollera med respektive sjukförsäkringsbolag i god tid.

homeopati

Förutom medicinska, konservativa och kirurgiska behandlingar finns det en annan möjlighet att använda homeopatiska medel på.
I början av en homeopatisk behandling finns det vanligtvis en detaljerad behandling Anamnesis intervju. Fokus ligger inte bara på de faktiska klagomålen, golfspelarens armbåge, utan också på hela personen och hans nuvarande hälsotillstånd. På detta sätt försöker homeopaten att få ett intryck av Övergripande situation och skilja symptom orsakade av golfspelarens armbåge från symtom som har andra ursprung.
På grundval av denna konversation kan homeopaten sedan bestämma vilket botemedel som ska användas för den enskilda patienten. EN allmän information om användbara ämnen är därför svår.
Följande mediciner används i homeopatisk terapi för golfare armbågar, beroende på hur patientens symtom presenteras, dvs om smärtan förbättras eller förvärras, till exempel vid uppvärmning:

• Bryonia, Bryony, används i homeopati när patienten har problem med Utförande av rörelse och känner mer stickande smärta som blir bättre med tryck och kyla.
• Hitta också Arnica och ruta Används vid behandling efter Överanvända. Båda substanserna kan användas externt.
• Också att nämna är Rhus toxicodendron när symtomen förbättras med rörelse och värme och samtidigt försämras när de är våta, rhododendronom beröringsstimuli uppfattas som obehagliga, och Acidum hydrofluoricumsom har gynnat flödessyra.

Andra behandlingsalternativ

• alternativa läkningsmetoder / naturopati

Många läkare och terapeuter från området traditionell kinesisk medicin använder akupunktur för att behandla golfarens arm.

En naturopatisk metod är blöjterapi.
Den drabbade armbågen är täckt med igler som förblir där i cirka 30-60 minuter tills de faller av sig själva. Hittills är det oklart hur effekten av leechterapi uppnås. Den rådande teorin är att saliv av iglar innehåller ämnen som hjälper till att lindra inflammation. Leechterapi kan inte bara användas för att behandla golfspelarens arm, patienter med reumatiska sjukdomar eller artros kan också framgångsrikt behandlas med igler.

• bandage

Sportbandage kan immobilisera fogen under en tid och lovar lättnad. Speciella armbågsbandage säkerställer ett skyddande läge, men tillåter samtidigt partiell användning av fogen.

• TAPE-behandling

Kinesio-tejpning innebär att man applicerar ett elastiskt självhäftande bandage direkt på huden. Detta har en reglerande effekt på muskelbalansen i armbågens led. Kinesio-band används både terapeutiskt och förebyggande. Effekten av kinesiobanden sker indirekt via irritationen av hudreceptorer på musklerna. För detta ändamål finns olika investeringstekniker tillgängliga beroende på önskad effekt. Systemtekniken bestäms genom samråd med en fysioterapeut och en läkare. Denna effekt har emellertid inte visat sig vetenskapligt.

Innan du applicerar tejpen måste huden rengöras så att den är fri från oljor, krämer och hår. Detta ökar hållbarheten hos remsorna på huden. Tejpen ska vara kvar i cirka en vecka, med den huvudsakliga effekten som förväntas under de första 3-5 dagarna efter applicering. Bad, simning och sport är också möjliga efter anläggningen. Vid behov kan klåda kännas under tejpen, om detta inträffar bör det tas bort.

• Medicin

Krämer eller geler med antiinflammatoriska aktiva ingredienser såsom diklofenak är lämpliga för ytlig applicering.

En starkare effekt uppnås om smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel tas i form av tabletter under en tid.
Dessa är till exempel ibuprofen eller diklofenak. Dessa aktiva ingredienser kan orsaka irritation i magslemhinnan, varför andra mediciner kan användas för att skydda magen, t.ex. Pantoprazol, måste tas.

Intervju med Mein-Allergie-Portal.com: Tennisarmbåge - musarm: Vad gör man med smärtstillande intolerans?

Om detta ämne, Dr. Nicolas Gumpert genomförde en intervju med mein-allergie-portal.com: "Tennisarmbåge - musarm: Vad ska man göra med smärtstillande intolerans?"

• injektioner

Det finns också möjlighet att injicera smärtstillande medel på den drabbade armbågen för att lindra smärtan. Kortison är också lämpligt för injektion och hämmar inflammation i golfarens arm. Men försiktighet rekommenderas eftersom det inflammerade området på golfarens arm är mycket nära ulnarnerven. Under injektionen injicerar läkaren det valda ämnet i den irriterade vävnaden, han får inte träffa nerven, eftersom det å ena sidan plötsligt stöter smärta och kortison kan skada nerven å andra sidan.

• sjukgymnastik

Om inflammation i den drabbade armen är akut och mycket smärtsam bör fysioterapeutiska åtgärder initialt undvikas.
Det är tillrådligt att först vänta på den första smärtlindring och inneslutning av inflammation medan du tar hand och andra behandlingskoncept.

Om det bara är mildare symtom kan fysioterapi påbörjas.
Det har visats att sträckning av de omgivande musklerna i synnerhet är mycket lovande och ofta överskrider fördelarna med andra terapier. Lämpliga stretchövningar presenteras under rubriken Övningar.

• Operativa tillvägagångssätt

Beslutet om att ha en operation på golfarens arm bör övervägas noga. Det rekommenderas att konservativa behandlingar initialt genomförs under sex till tolv månader, eftersom operationen inte kan garantera ett botemedel. Som regel kan operationen av golfspelarens arm göras på poliklinisk basis, så ingen inpatientinläggning på sjukhuset är nödvändig. Förfarandet utförs vanligtvis inte under generell anestesi, utan med plexusbedövning. Armens nerver döms med hjälp av lokalbedövningsmedel så att patienten inte känner någon smärta.

De flesta kirurger arbetar på golfarens arm genom att göra ett litet snitt över den drabbade senfästet och sedan bryta den och ta bort eventuella förkalkningar så att vävnaden inte irriteras ytterligare. Denna teknik, känd som Hohmanns operation, kan kombineras med sklerosering av små nervändar i armbågsleden så att smärta inte längre kan överföras. Denna procedur kallas Wilhelm operation.

Jämfört med tennisarmbågar finns det en högre risk för skada på ulnarnerven under operation på golfarens arm, eftersom det är i omedelbar närhet av det kirurgiska fältet.
För att minimera denna risk måste kirurgen veta exakt var nerven löper, varför han besöks efter snittet i huden innan själva operationen påbörjas.

sträcka

Sträckningsövningar är ett bra sätt att förhindra smärta, till exempel de som uppstår med golfspelarens armbågar, eller för att förbättra befintlig smärta. Dessa avlastar senfästena och förhindrar därmed ett spänningstillstånd i muskelfästena, vilket leder till smärta. Man bör dock notera att övningarna helst bör genomföras i samråd med en läkare. Vidare rekommenderas ett besök hos en läkare om smärtan inte förbättras eller till och med blir värre.

Sidorna på handledsböjarna, dvs de senor som fäster vid insidan av armbågen, sträckes till exempel genom att sträcka armen på vilken golfspelarens armbåge uppträdde horisontellt framåt, med handflatan uppåt. Sedan böjs handen nedåt i handleden, dvs mot golvet. Med den andra handen greppar du nu fingrarna och hjälper till med nedåtgående rörelse tills du känner en sträcka på den inre armbågen. Samma effekt kan uppnås genom att placera den plana handen på en bordsskiva med fingrarna pekande mot kroppen. I båda övningarna är det särskilt viktigt att den drabbade armen förblir rak hela tiden.

prognos

Prognosen kan beskrivas som bra, eftersom de flesta patienter med en golfbågssjukdom är konservativa, dvs. kan botas utan operation. Sjukdomen kan emellertid förekomma under en lång tidsperiod och kan under vissa omständigheter endast läka med en operation. I sällsynta fall kan till och med kirurgi inte ge permanent smärtlindring.
Golfspelarens armbåge / golfarm förekommer också ofta med en tennisarmbåge.

Figur armbågsfog

1. Övre armhuvud -
   Capitulum humeri
2. Yttre lårbenknut -
   Lateral epykondilus
3. Inre femoral knut -
   Epycondilus medialis
4. Överarm rulle - Trochlea humeri
5. Övre armaxel -
   Corpus humeri
6. Talarhuvud - Caput radier
7. Talande hals - Collumradie
8. Råheten i talet -
   Radiell tuberositet
9. Grovhet i cubit -
   Ulna tuberositet
10. Talskaft -
    Corpus radii
11. Ellschaft -
    Corpus ulnae
12. Ledbrosk
13. Fogkapsel -
    Artiklar kapsel
14. Ellens nerv -
    Ulnar nerv
15. Armförlängare -
    Triceps brachii muskel
16. Övre armmuskel -
    Biceps brachii muskel

Du kan hitta en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer

övningar

För att golfarens arm ska läka är det bra om patienten tränar regelbundet.
Det är viktigt att inte tålamod förloras om det önskade målet inte uppnås omedelbart.

Effekten utvecklas bara över tid och kan endast uppstå om övningarna är i korrekthet och varaktighet genomfördes konsekvent.

stretching:

För en är det viktigt att Underarmens muskler att sträcka.
För att göra detta, sträck den drabbade armen i armbågen, höj sedan ut handleden och dra den längre in i överlappningen med den andra handen.

Flexormusklerna är sträckta, och det är en lätt dragning på undersidan av underarmen.
Förlängningsmusklerna kan sträckas genom att böja handleden maximalt och sedan trycka den lätt mot den med den andra handen.
Även för denna övning måste armen förlängas.

Sträckningsövningarna ska utföras i cirka 30 sekunder och upprepas tre gånger per träningsenhet. Helst genomförs övningarna minst en gång om dagen, eller ännu bättre flera gånger.

När inflammation och smärta har sjunkit lite är det dags att stärka underarmens muskler, eftersom det här är en annan stimulering förhindras.

Träningen ska utföras med låg viktbelastning och höga repetitioner (20-30) utföras.

En enkel träningsform är att ta en 0,5 l PET-flaska i handen och placera underarmen på ett bord så att din hand hålls i luften över bordets kant.
Nu ska flaskan höjas och sänkas genom att sträcka och böja handleden.

Övningen ska göras på två sätt, en gång ska armen hållas med handens baksida uppåt, en annan gång med handflatan uppåt.
Detta är det enda sättet att säkerställa att båda muskelgrupperna, båda Plattång såväl som Flexoratt tränas.
Denna övning bör också göras tre gånger per enhet med ett repetitionsnummer 20-30.

Sammanfattning

Vid Golffers armbåge det är en lokal inflammation i böjarmusklerna i underarmen och handen. Ur medicinsk synvinkel är det en så kallad epicondylitis (humeri medialis).
Å ena sidan tillhör det Införande tendopatier (= Sjukdom i senor, senhöljer och ligament), å andra sidan också till Myotendinoses (Sjukdom i enheten Muskel = myo och Sena = tendo). Följaktligen är epikondylit (humeri medialis) en sjukdom i senor och ligament med involvering av de angränsande musklerna.

Tendopatier (= tendinit) kan eventuellt orsaka smärtsamma förändringar av senor i området med ett muskeluppkomst, muskel-, ligament- eller kapselfästen. Tendopati kan därför uppstå nästan var som helst i kroppen.
När golfspelarens armbåge uppstår som ett resultat av en Överanvändning av musklerna karakteristiska smärtor, som under vissa omständigheter begränsar användbarheten hos den drabbade armen enormt. Golfspelarens armbåge, epicondylitis humeri medialis, uppstår Män och kvinnor på, oftast i medelålders.

Golfspelarens armbåge kan behandlas både konservativt och kirurgiskt.
Vanligtvis försöker man först den kliniska bilden konservativ att behandla. Detta innebär behandlingsmetoder som: Immobilisering, elektromekanisk stimulering, kortisoninjektioner, salvbandage och extrakorporeal chockvågsterapi.

Om de konservativa åtgärderna inte fungerar, a kirurgi bli nödvändig. Detta innebär en avslappning av musklerna som behövs för att sträcka armen (= "underarmsförlängare").

Golfspelaren är en stimulering underarmens flexorer och förknippas med smärta i armen.
Det finns många behandlingsmetoder, varvid patientens oberoende praxis är en viktig del av terapin. En operation bör endast väljas i undantagsfall och vid allvarliga, utdragna processer.