Baksmälla efter alkohol - vad ska du göra?
definition
Under slangtermen "Hankatt" beskriver i allmänhet symptomen och symtomen som uppstår efter a mild till svår alkoholförgiftning inträffa.
Baksmälla beskriver ofta subjektiva och ospecifika symtom på sjukdom. Baksmälla är också objektivt inte mätbar, eftersom varje person reagerar annorlunda på alkoholkonsumtion och ålder spelar också en viktig roll i utvecklingen.
De typiska symtomen på en baksmälla finns så länge det finns alkohol, och de har nämnts om och om igen genom historien. Termen "baksmälla" härrör från den andra kliniska bilden "Katarr" från. Symtomen efter att ha druckit alkohol kan bevisas upp till 3 dagar sluta.
Åtgärderna för en baksmälla är till stor del outforskade. Men det finns olika tillvägagångssätt med hemläkemedel och mediciner som är tänkta att påskynda nedbrytningen av alkohol och lindra symtomen. Deras effektivitet har inte visat sig vetenskapligt.
orsaker
Den främsta orsaken till baksmälla är alkohol. Detta utlöser olika processer i kroppen som kan leda till symtomen. Effekterna av alkohol berör främst levern, magen, hjärnan och njurarna.
Den främsta orsaken till huvudvärken är uttorkning av kroppen. Alkohol påverkar hormonet "ADH" (antidiuretiskt hormon), som vanligtvis släpps i hjärnan och verkar på njurarna. Som regel leder detta till att njurarna absorberar vatten från urinen. Om denna mekanism inte inträffar, som är fallet efter alkohol, utsöndras kroppen mycket mer vatten, varför urinutsöndringen ökar avsevärt.
Dessutom har alkoholen påverkan på cerebellum, varför det kommer att bli yrsel och ostabil gång, som kan kvarstå nästa morgon.
Läs mer om ämnet här: Yrsel och alkohol
I likhet med de flesta gifter och droger måste alkohol brytas ner i levern. Levern är stressad och kan också skadas under vissa omständigheter. När alkoholen bryts ned skapas en kemisk mellanprodukt som förutom dehydrering påverkar och förstör enskilda proteiner.
Dessutom kan tung alkoholkonsumtion irritera mag-tarmslemhinnan, vilket kan orsaka illamående och kräkningar.Kräkningen ökar i sin tur kroppens dränering och baksmältan förvärras.
Läs mer om ämnet här: Kräkningar från alkohol
Läs också: Alkoholintolerans
Vad ska du göra med en baksmälla?
Det finns många goda råd, hemåtgärder och förebyggande alternativ för baksmälla efter alkohol. De flesta av medlen har emellertid inte visat sig vetenskapligt.
Huvudmålet i behandlingen av baksmälla är att befria kroppen från alkohol och motverka uttorkning genom uttorkning. Att dricka vatten hemma utan medicinska hjälpmedel är en lämplig metod. Du bör inte dricka mycket vatten på mycket kort tid. Cirka 0,2 liter inom 20 minuter är en rimlig mängd. Annars utsöndrar kroppen vattnet snabbare och kan till och med förvärra dehydrering. Eftersom vissa näringsämnen har gått förlorade genom uttorkning och möjlig kräkning bör kroppen förses med mycket bränsle och så kallade elektrolyter. På sjukhuset kan detta göras särskilt effektivt genom infusioner. Hemma, trots aptitlöshet och illamående, måste obalansen korrigeras genom mat.
Rätt mot smärtstillande medel kan användas mot huvudvärk. I synnerhet rekommenderas Ibuprofen eftersom det endast har mindre biverkningar. Aspirin träffar också den irriterade magen, medan paracetamol sätter en belastning på levern.
Läs mer om detta ämne: Illamående efter att ha druckit alkohol - vad hjälper?
Huskurer
De flesta effekterna av baksmälla botas hemma, varför lämpliga hemläkemedel används istället för infusioner. Effekten av detta har inte bevisats vetenskapligt.
Av viktigaste faktorn att behandla baksmälla symptom är tid. Med tiden jämnas vatten- och elektrolytbalansen i kroppen och magen återhämtar sig. För att påskynda denna process, hjälp framför allt annat vatten, Till exempel salta och högenergiska rätter. Av denna anledning har en baksmälla frukost blivit etablerad för många människor. Tyst och sova hjälper särskilt till att överbrygga varaktigheten och göra symtomen mer uthärdliga.
Den fortsatta konsumtionen av alkohol kan också hjälpa till att bekämpa symtomen. Detta är dock en ond cirkel. Alkohol kan initialt lindra huvudvärken och lugna magen, men för att bekämpa symtomen på lång sikt rekommenderas inte ytterligare alkoholkonsumtion, eftersom detta kommer att utlösa ytterligare symtom efter en viss tid.
Samtidig symtom
Symtomen som kroppen uppvisar i en baksmälla är mest på grund av den starka dräneringen spåras tillbaka.
Framför allt inkluderar dessa stickande huvudvärk, Darra, Koncentrationssvårigheterinte heller torr hud och läppar. De Irritation av magsäcken orsakar ofta illamående, kräkningar och aptitlöshet nästa dag.
Ibland finns det också neurologiska symtom baksmälla, vars ursprung inte har klargjorts helt vetenskapligt. Så ångest och depression kan uppstå efter konsumtion av alkohol. Den så kallade "filmrivningen", som resulterar i luckor i minnet från de senaste timmarna, är också typisk. Människor som konsumerar alkohol regelbundet under en lång tid kan Beroende och abstinenssymtom komma. Nervositeten, skakningar och andra neurologiska symtom dominerar, som ofta är nöjda med mer alkohol.
Du kan läsa mer om ämnet här: Alkoholberoende
Ett annat mycket vanligt symptom på bakrus är det Trötthet. Detta beror främst på sömnstörningar som uppstår i samband med alkoholkonsumtion. Trötthet och fysisk utmattning kan ibland kvarstå i upp till tre dagar efter att ha druckit alkohol. Trötthet och utmattning ökar särskilt i ålderdom.
Sömnstörning
Alkohol och sömn skapar en ond cirkel för många människor. För många människor är alkoholkonsumtion fortfarande en alternativ terapi för sömnstörningar. Anledningen till detta är att alkohol gör dig avslappnad och trött, så att somna är lättare.
Nästa morgon är de drabbade emellertid ofta tröttare och utmattade. Det beror på alkohol begränsar avsevärt sömnens kvalitet.
Först och främst leder alkoholkonsumtionen till ökad urinering och därmed till en nattdrift att urinera.
Känslan av törst och kroppens torrhet begränsar också sömnen. Dessutom är sömnen mycket mer rastlös och ytlig när den påverkas av alkohol. Dessutom undertrycker alkoholen de så kallade "REM" sömnfas som kroppen behöver för att bearbeta dagens intryck och för att återhämta sig mentalt. Som ett resultat, trots att sömnmängden ökar, kvarstår tröttheten.
Du kan läsa mer om ämnet här: sömnstörningar
Varaktighet
Varaktigheten på baksmälla efter alkohol kan vara ungefär 3 dagar vara.
Detta beror främst på mängden alkohol som konsumeras, ålder, individuell reaktion på alkoholen och andra omständigheter.
Hos yngre människor som behandlar en baksmälla genom en förnuftig diet och tillräcklig vila och sömn kan det ha sjunkit inom några timmar till en dag. Ju högre dock mängd alkohol berusad är desto längre blir förvirringen och deras konsekvenser.
Hur kan du undvika en baksmälla efter alkohol?
Det enklaste sättet att förhindra alkohol baksmälla är att göra detta Mängd alkohol till att reducera.
Eftersom de viktigaste symtomen på en baksmälla är relaterade till uttorkning, kan detta också motverkas när man konsumerar alkohol. Ett lämpligt tips är att lägga till alkoholen i varje glas alkohol samma mängd i vatten dricka efteråt. I princip, ju mer vätska du dricker med samma mängd alkohol, desto mindre torkar kroppen ut.
Kallas också "basen" Måltid innan du konsumerar alkohol har en god sak. De feta matarna bromsar upp absorptionen av alkohol, vilket ger kroppen mer tid att motverka uttorkningen.
En populär metod är att före läggdags i Drick stora mängder vatten på mycket kort tid. Men det är det inte nödvändigtvis tillrådligteftersom kroppen inte kan använda så stora mängder vatten omedelbart och utsöndrar en stor del direkt. Detta leder till och med till att följande sömn blir mer rastlös på grund av den ökade lusten att urinera. Också Smärtstillande som ska tas innan sömnen är inte särskilt meningsfulltEftersom deras effekter i stor utsträckning kommer att försvinna när du vaknar.