HEMLäKEMEDEL SOM LAXERMEDEL

Hemläkemedel som laxermedel

Det finns flera sätt på vilka ett botemedel övervägs laxativ kan fungera. Så det finns olika typer av laxermedel:

svullnad

osmotisk

stimulerande och

stol mjukgörande Laxativ.

Ta till exempel Fiber ut Frukt, spannmål och grönsaker Vatten, vilket får dem att svälla. Detta lossnar avföringen och stimulerar tarmrörelser. Också Spann och Loppafrön är välkända svullande hemläkemedel som visar effekt efter bara några dagar.

Osmotiska laxermedel säkerställer å andra sidan att det finns mer vatten i tarmen, vilket gör avföringen mer flytande och lättare att passera.

Ännu andra laxermedel fungerar stimulera tarmrörelsenså att avföringen rör sig snabbare genom tarmen mot utgången. Den här typen av laxermedel är redan efter några timmar effektiv.

Det är också viktigt att nämna det Rörelse är en väsentlig punkt för vanliga tarmrörelser: mycket sittande (t.ex. kontorsarbete, student, elev) säkerställer att tarmen trög test och metaboliska funktioner fungerar inte korrekt. Redan 3x 30 minuters träning per vecka kan leda till en betydande ökning av välbefinnandet. Dessutom är balanserad näring Med mer grönsaker och frukt som kolhydrater och kött, samt tillräckligt med dricksmängd (2-3 liter vatten per dag) Viktig.

Ytterligare exempel

Det följande ytterligare botemedel har bevisat sig många gånger och kan föredras framför läkemedel i en frisk kropp:

Plommonjuice (osötad, obehandlad och idealiskt naturligt molnig) dryck eller blöt torkade plommon Ät (osulfurerade katrinplommon) och drick också blötläggningsvattnet

torkade, osulfurerade fikon äta (eventuellt också blötläggt i förväg, se ovan)

kämförsedda (!), osprutad vindruvor (minst 350 g / dag) äta

1/2 stor Vattenmelon/ Ät per dag (uppmärksamhet: alltid bara på tom mage!)

en blandning av Surkål juice, morotjuice och tomatsaft

1-2 msk Chia frön, linfrö eller Loppafrön Blötläggs i vatten över natten i müsli eller ät rakt (drick ett stort glas vatten!)

naturligt molnigt äppeljuice dryck

1 msk ricinolja svälja (uppmärksamhet, fungerar snabbt!) (läs mer om ämnet: ricinolja)

500ml ren kärnmjölk dryck (helst på tom mage)

Naturlig yoghurt äta

svart kaffe dryck (försiktighet: ohälsosamt eftersom det irriterar tarmen)

på morgonen på tom mage Glas ljummet vatten, eventuellt blandad med lite äppelcidervinäger

Laktos ta (t ex rör i müsli. Observera, inte om du är laktosintolerant!)