AKUPRESSUR

Definition / introduktion

De akupressur är en viktig gren av Traditionell kinesisk medicin. Riktad massage Akupunkturpunkter en läkande effekt uppnås för milda och måttliga störningar och sjukdomar. Således, i motsats till akupunktur Unna dig också. Detta gör akupressur perfekt för behandling av mindre "Vardagliga sjukdomar" lämplig.

historia

De Akupressurs historia går hand i hand med utvecklingen av akupunktur. Båda formerna av terapi är Underområden av TCM (Traditionell kinesisk medicin) och har använts där i över 6000 år. Eftersom akupressur är den mildare metoden (det är inte stungat) antas att hon också kan vara den äldre. I Kina kommer det "An-Mo" eller "Tuina" kallad.
De Akupressurmodell bygger på idén att alla energi (Qi) av kroppen i energikanaler, den så kallade meridianer, flöden. Det kommer igenom externa eller interna faktorer hur kall, ansträngning, påfrestning etc. till obalans eller disharmoni blir kroppen sjuk. Akupressur sägs vara genom behandling med försiktigt tryck från vissa punkter återställa balansen på dessa meridianer och se till att energin flyter igen.

diagnos

Innan alla Självbehandling genom akupressur en noggrann diagnos måste ställas av den behandlande läkaren för att förhindra att allvarliga eller maligna sjukdomar maskeras eller inte erkänns. Därför bör akupressur för självhjälp diskuteras med den behandlande läkaren i förväg. Akupressur är inte heller en ersättning för akupunkturbehandling eller konventionell terapi, utan snarare ett komplement och stöd för andra läkningsmetoder. Akupressuristen får en bekräftelse av diagnosen antingen genom att använda metoderna för TCM eller genom användning av elektriska apparater, vilket är utbrett i Europa. Oavsett hur - diagnosen bör fastställas före behandlingen.

terapi

De akupressur används främst vid smärtsamma tillstånd och sjukdomar i Muskuloskeletala systemet applicerad. Ytterligare tillämpningsområden är:

huvudvärk/migränmigrän

Stressrelaterade klagomål som sömnstörningar, Trötthet, Utmattning

hicka

Sinussjukdom, näsblod

Led- och muskelbesvär

Dålig matsmältning

Cirkulationsproblem

Metaboliska sjukdomar

Andnings- / lungsjukdomar

Ryggont

Ledvärk

Kronisk smärta

De Akupressurteknik är lätt, snabbt att lära sig och med lite övning blir det rutinmässigt. De flesta av punkterna är så kallade Triggerpunkter (Smärtpunkter på trånga muskler).
För självbehandling är det bäst att ligga avslappnad på ett lugnt ställe (i sängen eller på en solstol). Men du kan också sitta kvar. Sedan letar du efter de smärtkänsliga områdena på kroppen och trycker försiktigt men fast på denna punkt med fingertoppen. Cirkulära rörelser bör utföras. Du måste trycka hårt och märkbart men bara behandla mycket känsliga punkter försiktigt. Om inget område är känsligt för smärta, ta det beskrivna området. Om du får fel poäng kommer det inte att göra någon skada. Det kan bara hända att behandlingen inte har önskad effekt, eftersom akupressur är helt fri från biverkningar.
De Ansökningens varaktighet varierar. Man bör hemma en punkt åtminstone I 30 sekunder massage. Den utbildade akupressuren behandlar Nära punkter i sjukdomens område 30-60 sekunder per poäng och Långa poäng på armar och ben 1-2 minuter. Sammantaget varar en Akupressurbehandling tar ungefär en halvtimme och kan upprepas flera gånger i veckan. I allmänhet är effekterna av akupressur inte lika djupa som de av akupunktur, men det är särskilt effektivt huvudvärk bevisat med studier. Det är obestridligt att du också är billigare Påverkan på inre organ och den Självläkande krafter. Akupressur bör dock inte användas på den skadade ben, muskler eller Organsåväl som i sjuka, inflammerade områden i hud och Cardiovascula - Klagomål tillämpas.