Ortopedi-Nätet

Shin Pain - Vad är orsakerna?

definition

Skena är belägen i människans underben och bär sin vikt, eftersom den är dels involverad i knäleden och å andra sidan i övre fotleden.
Som ett resultat lägger all stående och löpande aktivitet på benen.

Smärta i skinnbenet är därför inte ovanligt och uppstår vanligtvis under eller efter ökad stress på grund av träning eller långvarig promenad.

De uttrycker sig ofta som stickande eller dra smärta.

Förutom symptom på överbelastning kan inflammatoriska processer som periosteuminflammation eller tendinit också övervägas.

orsaker

Ofta uppstår smärta i skinnben på grund av överstimulering, vilket kan manifestera sig i varierande grad.

Vanligtvis kan allvarligare symtom undvikas om patienten agerar förnuftigt och lyssnar på hans kropp.
Detta innebär att om smärta inträffar, bör en paus tas och skinnet inte ska utsättas för ytterligare tung belastning förrän smärtan har sjunkit igen.

Smärtsam träning förvärrar irritationen och leder till längre återhämtningstider.

I extrema fall kan smärtan i skinnben också utlösas av ett facksyndrom. Detta är ett allvarligt tillstånd och behöver akut behandling.

Shin Pain - Extern

Smärta på utsidan av skenbenet påverkar de främre musklerna i många fall. Shinbone har en särskilt exponerad position i underbenet och ligger direkt under huden utan att täckas av fett och muskler. Musklerna ligger på utsidan av skinnbenet och drar därifrån över vristen till baksidan av foten och tårna. Dessa muskler drar huvudsakligen foten uppåt. Det mesta av smärtan i detta område kommer från dessa muskler eller senor, vilket kan uppstå till följd av överdriven belastning eller felaktig belastning.

En smärta i benet ska särskiljas från den. Detta är särskilt smärtsamt för blåmärken och trasiga ben. Detta beror också på benets utsatta position och den extremt känsliga periosteum. De mest typiska orsakerna förutom dålig hållning och smärta i musklerna är läktade frakturer, blåmärken och tryckpunkter från bandage.

Du kanske också är intresserad av det här ämnet: Klump på skena

Möte med ?

Jag skulle gärna ge dig råd!

Vem är jag?
Jag heter dr. Nicolas Gumpert. Jag är specialist på ortopedi och grundaren av .
Olika tv-program och tryckta medier rapporterar regelbundet om mitt arbete. På HR-tv kan du se mig var sjätte vecka live på "Hallo Hessen".
Men nu indikeras tillräckligt ;-)

För att kunna behandlas framgångsrikt inom ortopedi krävs en grundlig undersökning, diagnos och en medicinsk historia.
Speciellt i vår mycket ekonomiska värld finns det för lite tid att noggrant förstå de ortopediska komplexa sjukdomarna och därmed initiera riktad behandling.
Jag vill inte gå med i "snabba knivdragare".
Syftet med varje behandling är behandling utan operation.

Vilken terapi som uppnår de bästa resultaten på lång sikt kan endast fastställas efter att ha tittat på all information (Undersökning, röntgen, ultraljud, MR, etc.) bedömas.

Du hittar mig:

Lumedis - ortopediska kirurger
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Du kan boka tid här.
Tyvärr är det för närvarande bara möjligt att boka tid hos privata sjukförsäkringsbolag. Jag hoppas på din förståelse!
För mer information om mig själv, se Lumedis - Ortopeder.

Shin Pain - Inre / Shin Splint Syndrome

Smärta på insidan av skinnbenet beror oftast på skinnskensyndrom. Det är också känt som "Shin splint" i tekniska termer. Smärtan är sällan punktlig, men kan dra upp från vristen till knäet. Tidpunkten för händelse är ofta efter en kontinuerlig idrottsansträngning, till exempel i uthållighetsidrott. Det är inte ovanligt att smärtan uppträder symmetriskt på båda sidor.

Orsaken till smärtan i skinnbenet ligger i musklerna och fästsena på respektive muskler. Kalvmusklerna finns på insidan av skenbenen, särskilt "soleus" och "tibialis posterior". Felaktig spänning och spänning hos denna muskelgrupp leder till irritation och smärta på lång sikt. Kontinuerlig stress kan ibland till och med leda till utmattningsfrakturer i benbenet. Detta är extremt smärtsamt och tar lång tid att läka.

Om smärtan uppstår upprepade gånger under idrotten och känns permanent måste aktiviteten stoppas och musklerna får tid att återhämta sig. En ortopedisk kirurg bör sedan avgöra orsaken för att förhindra felaktig belastning i framtiden. Detta kan göras genom dieter, förändringar i rörelse, inläggssulor i skorna, muskelsträckning och andra metoder.

Läs mer om ämnet här: Shin splints

Smärta i skinnben på grund av inflammation i periosteum

Varje ben i kroppen har en hud som kallas det benhinnansom omger benet. Hon serverar Näring och regenerering av benet och strider mot detta känslig för smärta.

En periostit, även kallad periostit, kan leda till a bakteriell infektion eller efter mekanisk överbelastning stiga upp.

I skinnben förekommer det ofta hos idrottare på grund av mekanisk överbelastning och manifesterar sig i form av ritning och brännande smärta i skena, ofta på insidan och en begränsad rörlighet av det drabbade underbenet.
Dessutom kan du överhettnings och svullnad som ska läggas till.

Om periostit har inträffat är det viktigt att ta det lugnt tills symtomen har avtagit.
Kylning och salvor kan lindra symtomen.

Så att inflammation kan läka igen och inte bli kronisk och därmed mycket utdragen och svår att behandla, är det viktigt att Att inte ignorera smärta och fortsätt inte att träna med inflammerad periosteum.

I svårare fall indikeras antiinflammatoriska smärtstillande medel, kinesiotape och fysioterapi är ytterligare pelare i terapin.

Shin smärta från en stressfraktur

Ett trötthetsfraktur i skinnben kan uppstå vid hög fysisk ansträngning.

Ett trötthetsfraktur eller trötthetsfraktur i benbenet kan vara resultatet av mycket hög atletisk stress, till exempel hos högpresterande idrottare eller som ett tecken på en Benets instabilitet som med osteoporos inträffa.

Smärtan uppstår initialt medan det drabbade benet är under belastning och ökar gradvis, och det uppstår ibland i vila.

Det är ofta svårt att diagnostisera ett trötthetsfraktur eftersom det är im konventionell röntgen mestadels oigenkännlig och bara med en MRI kan representeras pålitligt.

När diagnosen har ställts måste benet vara i ett plåster vara immobiliserad i sex till åtta veckor.

Om brottet inträffade på grund av beninstabilitet måste möjliga orsaker klargöras så att möjliga underliggande sjukdomar kan behandlas.

Läs mer om ämnet här: Trötthetsfraktur - du måste veta det!

Shin smärta från trombos

Shin smärta är ett av många symtom man kan uppleva akut venetrombos. De plats smärtan kallas "Ligga framför shin" utsedda och drar upp till låret. Det kan också vara smärta i Kalvområdet förekommer att som en Kramp eller värk uppfattas. EN svullnad förekommer ofta dessutom. Svullnaden är särskilt lätt att se i jämförelse med det andra benet.

Läs mer om ämnet här: Trombos i benet

Vid en Trombos i benvenen det kommer till bildandet av en Blodpropp inuti venen. Detta antända sedan vad Smärta orsakat. Det finns en hög risk att koagulera löser, im Blodflödet till lungorna enheten och täpper ett fartyg där. Sådan Lungemboli är livshotande och en ofta följd av trombos i benen.

Beroende på dess plats kan det drabbade fartyget vara tydligt synligt på fartyget Hudytan vara synlig. Ofta ändrar bara huden ovanpå färgen blåaktig och rödaktig. Området blir varmare och sensoriska störningar kan uppstå. Om du har smärta i skinnbenet måste du göra det Kärlproblem alltid övervägas. Steg ytterligare Andnöd och Bröstsmärta medicinsk åtgärd krävs omedelbart.

Shin smärta vid jogging

Särskilt under Joggning Shin smärta är vanligt. Det är orsaken Shin splints. En mängd olika skador och Felaktiga belastningar är grupperade under detta syndrom. EN fel händelse, fel skor och felaktiga rörelsesekvenser är bara några av de många orsakerna till denna irritation. healing smärtan kan bara komma igenom Tyst och Icke-belastning av benet. När du börjar jogga igen blir syndromet uppstår igen och igen. Bara en Förändring i rörelseförloppet, idealiskt stödd av löpbandanalys och professionell rådgivning långsiktigt förhindra smärtan.

Smärta i huvudet

Tibialhuvudet sitter på toppen av skinnbenet, strax under knäet. Smärta vid denna punkt kan ha flera orsaker. De Skenben eller den Tibial huvud själva kan påverkas. fraktioner och blåmärken är på tibiahuvudet Ingen sällsynthet och extremt smärtsamt.

Här är en Muskelgrupp av låret. Denna utgångspunkt kallas "Pes anserinus". På irritation, inflammation eller skada av dessa muskler kommer det till en skarp smärtasom drar under knäet mot tibiahuvudet. Speciellt bland pensionärer, joggar och personer med knäproteser är vanligare Irritation av dessa muskler ut. Smärtan är störst i början av springan och efter att ha kommit upp.

skador och Inflammation i knäet kan också kännas som smärta i skenhuvudet. Förutom det typiska ortopediska ligamentskador kommer bursit och sjukdomar i Patellarsena med tanke på att under tibiahuvudet startar.

förebyggande

För att undvika smärta i skenben i första hand på grund av överbelastning eller åtminstone för att inte återkomma, bör några saker observeras.

Löpstil och skor

Många löpare upplever smärta på grund av en Felinställning i fötter har eller dessa medan du kör rulla fel.

Ofta knyter fotleden inåt för mycket när det springer, detta fenomen blir överpronation kallad.

För att ta reda på om din körstil är felaktig rekommenderas att du har en professionell löpband analys stänga.
Videoinspelningar av idrottaren som kör på löpbandet görs bakifrån och från sidan och utvärderas sedan bild efter bild.

Misjusterade ben och Hållningsfel kan spåras upp och åtgärdas med verktyg eller träning.
Beroende på dina behov kan du välja korrekta löparskor, Sportinsulor eller riktad förstärkningsträning.

Det är också viktigt att Dämpning av skorna är skräddarsydd efter din egen kroppsvikt, träningsnivån och marken.

Men även med det bästa materialet är det väsentligt kroppen tillräckliga regenereringsfaser att erkänna.
I synnerhet nybörjare bör se till att de inte sätter för mycket press på sina kroppar Varningssignaler hur man ska uppmärksamma smärta.

Slutsats

Shin-smärta är ett vanligt tillstånd bland idrottare som deltar i högintensiva idrott.

Ofta lämplig hjälp med mindre klagomål Vila faser och Huskurer mot symtomen.

Vid långvarig smärta bör man söka en orsak mer exakt och terapi och vila utvidgas.

Ofta gånger man kan rätt körstil och rimligt träningsbeteende hjälpa till att förhindra skinnsmärta.

Möte med ?

Jag skulle gärna ge dig råd!

Vilken terapi som uppnår de bästa resultaten på lång sikt kan endast fastställas efter att ha tittat på all information (Undersökning, röntgen, ultraljud, MR, etc.) bedömas.

Du hittar mig: